英国コロナウイルス：ホームオフィスがない場合に自宅で仕事をする方法

「私たちは人々が可能な限り自宅で仕事を始める必要があります」とボリス・ジョンソン首相は宣言しました。■コロナウイルス（COVID-19）のパンデミックは、英国全体に広がり続けています。

その結果、企業は従業員のためにアジャイルでリモートワークのポリシーを実装しており、私たちの多くにとっては、 在宅勤務 予見可能な私たちの標準になることが期待されています。

短期間でも大丈夫ですが、ベッドに横になったり、ラップトップを持って何時間もソファに座ったりするのは、最高のワークステーションではありません。 ただし、次の場合、生産的なワークスペースの作成が困難になる可能性があることを理解しています。

a）専用のホームオフィスがありません

b）スペースはすでに貴重です。

ホームオフィスがあるのは確かに贅沢です。ホームオフィスがない場合は、実際にスペースがないときにスペースを見つけるお手伝いをします。 それは創造的になることを意味するかもしれません 部屋の既存の領域をゾーニングして、二重の機能を与える、そしてキッチン、リビングルーム、さらには廊下に柔軟なワークステーションを組み込むことによって。 たとえば、住宅のリフォームやデザインプラットフォームからの調査 Houzz グローバルコミュニティのほぼ4分の1（24％）が、ダイニングテーブルまたはキッチンテーブルで働いていることがわかりました。

共同宿泊施設であろうと家族の家であろうと、あなたが直面するであろう課題

予期せず自宅で仕事をしているときに直面する最大の課題 ホームオフィスがありません 交通量の多いリビングエリアから離れたプライベートな場所や静かな場所を見つけること、快適なワークスペースを作成すること、強力なWiFi接続でコンピューターを保護することなどが含まれます。

一人暮らしの場合は境界線の作成を気にする必要はありませんが、他のメンバーと一緒に住んでいる場合はこれを考慮する必要があります。 これらの不幸な状況では、これはさらに困難であることを私たちは理解しています。 あなたは誰かがいる家庭で自宅で仕事をしていますか 自己隔離? これには多くの影響があり、もちろん、それは非常に困難になります。 自宅で自己隔離する人は、他のメンバーから少なくとも2メートル（約3歩）離れることをお勧めします。 の内訳を読む

英国公衆衛生サービス（PHE）からの自己隔離ガイドラインはこちら.

ワークスペースをどのように整理するかについても慎重に検討する必要があります。 「Houzzの何人かの人々は、すべてがオープンに展示されているオフィスのようです。 他の人にとっては、忙しい表面は気が散りすぎます。 自分がどのように最善を尽くすかについて正直に考え、集中力を維持できるように時間をかけてスペースを設定してください」とHouzzUKの編集者であるVictoriaHarrison氏は述べています。

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共有の宿泊施設/忙しい家族の家

ホームオフィスがない場合は、ここでスペースを作ることができます

• あなたの ダイニングテーブル また キッチン朝食バー おそらく、より定期的な作業場所になるでしょう。 仕事の終わりには、ラップトップを片付けて、通常の食事と同じようにダイニングテーブルを置いてください。 これにはプラスもあります。複数のメンバーが自宅で仕事をしている場合は、気を散らさないように、共同作業エリアを作成するのが実際には非常に便利な場合があります。 事故を防ぐために、ワイヤーやケーブルが邪魔にならないようにしてください。

•今、私たちの多くは狭いです 廊下、しかし（そしてこれはあなたの家のレイアウトに非常に依存します）、あなたが階段の下に隙間のあるホールを持っているなら、それは小さなオフィスを作るのに理想的な場所です。

• ありますか 空き部屋 またはストレージでいっぱいのボックスルーム？ その部屋を新しい作業スペースに変える時が来ました。

•運が良ければ 温室 また ガーデンルーム、それならこれは間違いなく私たちの頼りになるスポットでしょう。 自己隔離の時代に、屋外の景色は今大いに感謝されるでしょう。

•を使用して過小評価しないでください ガレージ 一時的なワークステーションとして、特に車が中にない場合や、潜在能力が十分に発揮されていない場合はなおさらです。 必要なのは机と椅子、そして電気の供給だけです。 同じことがあなたの小屋にも当てはまります。それが良好な状態にあり、多くの掃除を必要としない場合、それはあなたの一時的な新しい学習スポットになる可能性があります。

ヒント： ブレーンストーミングは好きですか？ ポストイットノートがメモを取るための頼りになる形式である場合は、自宅にコーナーコマンドセンターを設置してください。 よく考えられていれば、これらはほとんどスペースを取りません。 あなたはただ掲示板が必要です（私たちはこれが大好きです アマゾンの幾何学的な形のDIYコルクボード、£14.99).

小さなスペースのためのクイックフィックスソリューション：傾斜/はしごデスク

小さくてコンパクトなスペースで学習エリアをナビゲートしようとしている場合、あなたができる最善の投資は折りたたみです 家具、そして私達はあなたがそれぞれをセットアップして詰めることができる軽量の椅子または折りたたみテーブルについて話している 日。 この用途の広い Wayfairのコンパクトデスク（£53.99） 折りたたんでスペースを節約し、簡単に移動できます。

あるいは、あなたはあなたの無視されたコーナーまたはエリアを持っていますか？ リビングルーム また 寝室 それはスリムな自立型の机に合うでしょうか？ スペースが足りなくても、仕事や勉強のための専用の場所が必要な場合は、便利な傾いた机が役に立ちます。

壁に恒久的に固定されている、これ MADE Essentials Mino Leaning Desk 控えめなスカンジナビアスタイルの現代的な色が自慢です。 Marks＆Spencer（Marks＆Spencer（ジョーンズグレイラダーデスクストレージ、199ポンド）と生息地（ドリューラダーデスク、£150).

人間工学

どんなスペースを見つけても、人間工学的なニーズに注意してください。

ワークステーションには通常、ラップトップや画面、キーボード、およびマウスなどの他のアクセサリ、そしてもちろん机と椅子が含まれます。

より生産的に作業を続け、繰り返しの怪我を防ぐために、テーブルの下に脚用の十分なスペースがあり、テーブルが作業に適した高さであることを確認してください。 グレアや気を散らす反射があってはならないので、照明についても考えてください。

「コンピューター画面の最適な位置は、目の高さから4〜5インチ下です」と、オプトメトリストのNadeemRob氏は言います。 目の確立 ケンジントンとチェルシーで。 '画面が適切に配置され、快適になるように画面を調整します。 遠すぎると、目を細めて焦点を合わせ、目の疲れを引き起こし、頭痛や倦怠感を引き起こす可能性があります。

NS 姿勢の人 また、アドバイス： '画面の上部が眉毛と一直線になっていることを確認することで、首を落としたり、前かがみになって画面を表示したりするのを防ぎます。 それからあなたがする必要があるのはあなたの前にあなたの腕をまっすぐに置くことです。 画面は、指が画面に触れることができるように、腕の長さだけ離れている必要があります。」

と NS 快適さとサポートのために良い椅子に投資してください。 スタイリッシュで実用的な範囲を購入する ここにホームオフィスチェア. 長時間座る傾向がある場合は、人間工学に基づいた優れた椅子に投資して、一日中姿勢をサポートしてください。

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懸念事項や最新のアドバイスについては、 世界保健機関. 英国にいる場合は、 国民保健サービス 米国のユーザーが連絡できる間、有用な情報とサポートを提供することもできます 疾病管理予防センター.

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