あなたの睡眠スペースを保護するための5つのアイデア

私たちの多くは改宗しなければなりませんでした私たちのbedrooms 過去1年間で、その場しのぎのホームオフィスを含む多目的スペースに。 しかし、私たちはまだ寝室が落ち着き、落ち着いた場所であることを確認する必要があります 私たちの残りの質を維持する. では、職場で寝ているような気分を避けるにはどうすればよいでしょうか。

新しいベッドへの投資から雑然としたものの片付けまで、より健康的な環境を作る方法はたくさんあります。 寝る、日中寝室で仕事をしている場合でも。 ほんの少しの調整で、就寝時の健康を最優先するスペースを切り開くことができます。

1. 部屋の仕切りを検討してください

日中に寝室で作業している場合は、部屋の仕切りを用意することを検討してください。 小さなスペースのクイックフィックスソリューションで、部屋を暗くすることなく巧妙なパーティションを作成します。 デスクの周りにそれらをポップするだけで、スリーピングエリアとは別のオフィスの「ゾーン」を作成できます。

木製のスラットのパーティション、布張りのスクリーン、すりガラスの壁など、選択できるオプションはたくさんあります。 美しく機能的であるため、瞬時にスペースを最大限に活用できます。

2. 新しいベッドに投資する

あなたの中に居心地の良い、落ち着いた空間を作る 寝室 それは純粋に睡眠のために不可欠です。 と リサーチ 私たちが人生の3分の1を睡眠に費やしていることを確認するために、あなたにぴったりのベッドを見つけて、ぐっすりと休むことが重要です。

夢 スタイリッシュなベッドと非常に快適なマットレスの究極の目的地です。 その幅広い範囲により、正確なニーズに合わせて睡眠スペースを調整できます。

スペースが限られている場合は、オットマンスタイルを選択して持ち物を隠し、気を散らすものを隠して、昼と夜の移行に役立つように簡単にアクセスできるようにします。

私たちのお気に入りの1つは グローブ House Beautifulシリーズのベッドフレーム。エレガントなベルベット仕上げの布張り、キルティングされたヘッドボード、たくさんの収納スペースがあります。 または、ワイヤレスリモコンで調整して理想的なレベルのサポートを提供できるSleepmotionベースを使用することもできます。

3. 折りたたみ式デスクを手に入れよう

特にスペースが狭い場合、デスクは多くのスペースを占める可能性がありますが、 折りたたみデスク 在宅勤務のすべてのニーズへの答えになる可能性があります。 あなたがしなければならないのは、一日の初めにそれをポップアップし、終わったらそれを折りたたむことです。 コンパクトできちんとしていて、専用のホームオフィスがない人に最適で、仕事とリラックスの時間を区別できます。

ヒント：可能であれば、机を窓際に置いて、自然光を取り入れてください。 机の上に多肉植物や植物をいくつかポップすることも、気分を高めるのに役立ちます。

4. 雑然としたものを片付ける

長い時間の終わりに、ホームオフィスの必需品（ラップトップでもノートブックでも）を片付ける 日はあなたがスイッチを切り、電子メールをチェックしたりメモを書いたりする誘惑を避けるのに役立ちます 夜。

次のような賢いストレージソリューションを探してください ネバブランケットボックス ドリームズのハウスビューティフルレンジから。 幾何学的なキルティングとそれらすべての小物やボブのための十分なスペースで、それはスタイルと実用性を兼ね備えています。 アイテムを中に入れて蓋を閉め、仕事の邪魔にならないように夜を楽しんでください。

5. 仕事と睡眠の境界を設定する

仕事は私たちの個人的な時間に忍び寄ることが多いので、スイッチを切ってよく眠れるように明確な境界を設定することが重要です。

毎日同じ労働時間を維持し、休憩のためにワークスペースから離れて頭をすっきりさせてください 可能であれば、ランチタイムに早歩きに出かける場合でも、お茶を飲みに数分かかる場合でも、 キッチン。 数時間後は、お風呂やヨガなどの穏やかな運動でおくつろぎください。

あなたの時間のコントロールを主張することはセルフケアの優れた形であり、仕事とくつろぎの間に線を引くのに役立ちます。 あなたはすぐにあなたの神聖な眠りの場所を取り戻すでしょう...

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