科学はあなたの犬が不眠症や不安神経症のような睡眠障害を助けることができると言います

犬 しばしば「男の親友」と呼ばれ、その称号は軽視されていません。 彼らは非常に忠実で愛情があり、間違いなく私たちが思っている以上の方法で私たちを助けてくれます。 私たちは私たちを知っています 子犬 私たちが感じるのを助けることができます リラックス 安全ですが、彼らが実際に私たちにより良い睡眠を与えることに貢献できることを知っていましたか？

に発表された研究によると 睡眠レビュー、私たちの犬は私たちが悪夢を減らすのを助けることができます。 特別に訓練された介助動物は、しばしば麻痺する悪夢を抱えている不安やPTSDに苦しむ人々のために切望されている睡眠障害治療に貢献します。 犬は悪夢に苦しんでいる飼い主をすぐに目覚めさせるように訓練することができます、そしてそれは報告によると、これまで薬ができなかったです。

あなたが毎晩眠りにつくことができないか、不眠症に苦しんでいる人なら、あなたの毛皮のような友人もそれを手伝うことができます。 研究 また言及します その不安誘発性不眠症は、介助犬によって「不安を軽減するために... そして、過覚醒と過覚醒を修正することで、睡眠開始のためのより受け入れやすい気分状態を作り出します。 暗闇や夜に不安を感じ、夜間をかわすために位相を逆にする傾向がある人の安全感が高まります 寝る。"

基本的に、これはあなたの犬が周りにいることはあなたがよりリラックスするのを助け、あなたがより簡単に眠りにつくことを可能にすることを意味します。 あなたの毛皮のような友人があなたのストレス解消を助けることができることを私たちは知っていますが、ぐっすり眠ることは 犬を飼うよりも大変です。睡眠の問題が深刻な場合は、必ず犬を飼うことをお勧めします。 医者。

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