70の簡単でヘルシーなディナーレシピ

それは私たちだけですか、それとも健康的な食事についての考えが完全に窓の外に出てしまうのは夕食時ですか? 私たちは持っています 簡単でヘルシーな朝食, お弁当、 と 仕事のおやつ下、一日中私たちを満腹にし、やる気を起こさせます（私たちの カレーカシュー 多くの午後の空腹感を鎮めました）。 しかし、夕食のために家に帰ると、それはまったく別の話です. 自分で料理をする方が健康を管理しやすいことはわかっていますが、多くの夜、冷凍食品やテイクアウトに頼るのは簡単すぎます. これらの健康的な夕食のレシピからインスピレーションを得て、毎晩勢いを維持してください。私たちはあなたを信じています!

健康は人によって見え方が異なることを知っているので、次のようなすべての食事のオプションを含めました。 低炭水化物, ビーガン, ペスカタリアン、 また 無グルテンの. また、あらゆるスキル レベルの家庭料理人向けの食事も含まれているので、マスター シェフであろうと料理人であろうと、 キッチンがガジェットでいっぱいであるか、1 つのボウルと 1 つのナイフで作業しているかに関係なく、初心者です (私たちは皆、 そこには）。

「より健康的な」食事に関して言えば、私たちはすべて交換について考えています. あなたの夕食を作りたい 低炭水化物? スーパーヒーローに頼る カリフラワー, ズッキーニ、 と レタスラップ パンや麺がなくても満足できる。 私たちをチェックしてください カリフラワー焼き、 私たちの フィリー チーズステーキ レタス包み、 私たちの ズッキーニ格子ラザニア、または私たちの 低糖質ビッグマック 炭水化物を捨てるのがいかに簡単か (そしておいしいか!) を確認するためのアイデアです。 探している 植物性 また ベジタリアン オプション？ 私たちのように、テンペのソーセージを交換してください テンペとブロッコリーのラーベオレキエッテ; 私たちのように、チキンのBBQカリフラワー ビーガンピザ; 牛ひき肉用の豆 ベジタリアンチリ; またはエビの豆腐、私たちのように 豆腐のから揚げ. 代替タンパク質のオプションがあれば、肉を見逃すことはないと思います. そういえば、あなたは赤いものを避けようとしていますか? 当店のように、赤身のひき肉を牛肉に簡単に交換できます 焼き七面鳥のハンバーガー または私たちの

スロークッカーターキーチリ. あなたの健康のために小さな変化を起こしたいですか？ 交換してみる 玄米 お気に入りの食事の白米に。 私たちの 女神 と 収穫ボウル は全粒粉で提供され、それでさらに良くなります（そしてあなたもそうなるでしょう！）。

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