スウェーデンのデス・クリーニングとは — エイミー・ポーラー・ショーのすべて

エイミー・ポーラーは、組織化の領域を一掃する最新の流行であるスウェーデンの死の清掃に感謝します。 このテクニックは、あなたが想像しているものとほとんど同じです。 持ち物の整理 あなたが通り過ぎるとき、あなたの愛する人が小物や 30 年前の書類の山を通り抜ける必要がないように. （それよりも頑丈なものと考えてください 春の大掃除 しかし、完全な近藤ほど強烈ではありません. コンセプトは、ポーラーがプロデュースし、エイミー・シューマーがナレーションを担当したピーコックに関する新しいショーで米国に上陸しました。 と呼ばれる スウェーデンの死の清掃の穏やかな芸術.

ショーは2018年に基づいています ニューヨーク・タイムズ ベストセラー 本 同名の。 その中で、著者のマルガレータ・マグヌソンは、亡くなった夫の物置小屋を掃除するプロセスについて語っています。 各エピソードでは、オーガナイザー、デザイナー、心理学者の 3 人の正真正銘のスウェーデン人の司会者が、死の掃除の手順を参加者に説明します。 感傷的な愛着や自分自身の道徳に関する考えや感情を管理する際に、処理し、整理整頓を助け、手を握ってください。 現れる。 私たちを信じてください、それは思ったよりも軽くて面白いです.

それがヒットしたことは私たちにとって理にかなっています。 結局のところ、私たちは長い間、機能的なデザイン (アイコニックなアルヴァ・アアルトのスツール) とリラクゼーションのアイデア (サウナ!) のために北欧諸国に目を向けてきました. では、スウェーデンのデス・クリーニングとは一体何なのでしょうか？ 以下では、番組で紹介するクリーニング プロセスの 7 つの柱を紹介します。

スウェーデンの死の掃除の基本

スウェーデンの死の清掃の基本的な定義は、人が自分の持ち物を片付け、自分の死を見越して自分の事柄を整理するプロセスです. 考えてみてください: 着ていないセーターのクローゼットを整理するためにあなたの愛する人を残すよりも あなたがすでに読んだ本でいっぱいの棚、何年もの間、一生懸命働いて彼らの生活を楽にしてみませんか？ 彼ら？ あなたがまだ幸せに暮らす必要がある、または伝えたいと思うもの - あなたの好きな趣味のための予備品、家族の写真アルバム - は例外です.

どの領域に焦点を当てる必要がありますか?

簡単に言えば、それらすべてです。 長い答え: 最も取り組みやすい領域から始めて、最も圧倒的な領域に向かって作業を進めます。 Magnusson の本では、屋根裏部屋や地下室から始めることをお勧めしています。古いおもちゃや壊れた休日の装飾など、必要のないものがたくさんある場所です。 あなたが豊富に持っているもののカテゴリー（服や本など）を決定したら、感情的な執着なしにそれらを分類し始めることができます.

スウェーデンの死の掃除を成功させるための6つのヒント

余分な部分を削除

本当に5つの大皿が必要な人はいますか? お揃いのナプキン7セット？ エクササイズに使うと誓ったローラースケートはどうですか？ 私たちはしばしば、潜在的な可能性や「念のため」の有用性のために物事を保持しますが、それは混乱を招くだけです. 不要になった余分なアイテムを取り除くことは、簡単な出発点です。 このステップは、近藤麻理恵スタイルの整頓に最も近いものです。

デジタル化

家族の家宝や感傷的な写真を保持するための最も合理的で機能的な方法は、面倒ではあるが有益なプロセスであり、それらをデジタル化することです。 座って、家の証書や医療記録から、1990年代のソーシャルメディア以前の休暇の写真まで、すべてをスキャンする日をスケジュールします. フラッシュ ドライブは、ファイリング キャビネット全体よりもはるかに管理しやすいものです。

罪悪感ではなく、意図的に捨てる

何を整理していても、無駄なものを作ったり、まだ使えるものを捨てたりすることに罪悪感を感じがちです。 私たちは、すべてを埋め立て地に捨てることを提案しているわけではありません。 洋服はチャリティー ショップに、本は地元の図書館に寄付しましょう。 自分や愛する人の生活を楽にするために物を捨てると、罪悪感が薄れ始めます。

購入を減らす

あなたが20代前半であろうと80代前半であろうと、スウェーデンの死の掃除を始める最も簡単な方法は、まあ、買い物をやめることです. 買い物を減らすことは、好きなことや楽しむことを減らすことを意味するわけではありませんが、よく考える必要があることを思い出させてくれます そのサンドレスをカートに追加する前、またはすでに快適な枕のために別のクッションを購入する前に ベッド。

他人への配慮

警告としてではなく、最後の電話として、あなたがこのプロセスを受けていることを家族に知らせてください。 そうすれば、彼らは今すぐあなたの手を離したいものにディブを呼び出すことができます（あなたが取り除くことを計画していた場合） 保持してほしいアイテムがある場合は声を上げてください (古いアート プロジェクトや彼らの高校など)。 ディプロマ）。

自分を大事にして下さい

スウェーデンのデス・クリーニングは短距離走ではなく、マラソンです。 1 日、1 週間、または 1 か月で、人生全体を整理整頓できるとは誰も期待していません。 必ず休憩を取り、助けを求め、愛する人に支援を求めてください。 掃除と整理は、肉体的にも精神的にも消耗します。 でも、古い持ち物を整理するのは、放っておいても楽しいものです。 懐かしさを楽しんで、写真を見て思い出を思い出して、余分な時間を過ごすこともできます。 私たちの持ち物は、私たちが誰であり、何を大切にしているのかを伝えます。そのため、自分の気持ちを感じ、自分の人生を振り返ることができます。