重い羽毛布団に切り替えるのに最適な日

信頼できる羽毛布団は、季節を問わず快適な睡眠に不可欠です。 特に、夏は涼しく、冬は快適に過ごせるかどうかは、選ぶトグにかかっています。 ただし、正確に何を知っているかというと、 羽毛布団 を使用する必要がありますが、いつ更新するかを特定するのは難しい場合があります。

「9月になると気温が変化するため、羽毛布団を交換する最適な時期を判断するのは難しい場合があります」 夜間の気温低下に加え、予想外の熱波が非常に散発的に発生する可能性があります」と CEO のジェームス ヒギンズ氏は述べています。 エシカル寝具、英国で唯一の BCorp 認定の持続可能な寝具会社です。 「着替えが早すぎると、暑くて落ち着かない状態になる可能性がありますが、着替えが長すぎると寒さを感じてしまいます。」

それで、正確にいつ夏を交換するべきですか 羽毛布団 より重いトグのために？

より重い羽毛布団に変更する必要がある正確な日付:

データによると、9月から10月にかけて平均気温が約12℃低下します。 この劇的な変化は、特にベッドにいるときにその違いを感じるはずです。

ジェームズはこう言います。 '8月から9月にかけて平均気温は1℃しか下がりません。 しかし、10月に入ると、1日の平均気温が25パーセントも劇的に低下し、部屋の保温性に大きな違いが生じる可能性があります。

「これらの数字と通常の天候習慣に基づいて、準備の少し早めに羽毛布団を交換することをお勧めします。 9月25日日曜日.'

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ジェームズ氏は、他の要素も考慮することを提案しています。「非常に小さい部屋や、窓が 1 つしかない部屋の場合は、 一晩中熱がこもりやすいため、すきま風が入りやすい大型の羽毛布団ほど厚い羽毛布団は必要ない可能性があります。 部屋。 この場合、10.5 ではなく 7 の設定で寝ることをお勧めします。狭い空間で体温をコントロールしやすくなるからです。」

彼はまた、寝具の素材を慎重に選ぶことを勧めています。「生まれつきコールドスリーパーであれば、 リネンは緩いニット織りが含まれているため、空気が流れるための大きなスペースができるため、避けたいと考えています。 寝具。

一方、ユーカリのシーツと掛け布団は非常に柔らかく、自然に低刺激性であると同時に、 大きめの羽毛布団を使用している場合でも、温度を調節して過熱することなく快適な状態を保つことができます。 の上。'

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「トグ」とは何ですか？

「Tog」とは「サーマル・オーバーオール・グレード」の略で、暖かさ・保温力の指標です。 羽毛布団に関して言えば、TOG スケールは、羽毛布団がどの程度快適に過ごせるかを 1 から 15 までの範囲で示す単なるガイドです。 最も軽い (そして最も暖かくない) のは 1 トグで、最も快適または最も厚い羽毛布団のトグは 15 です。 購入できる羽毛布団のほとんどは、4.5 tog から 15 tog の範囲です。

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どのような羽毛布団を選べばいいのでしょうか？

• 4.5 tog – 寝汗に悩む人に最適なこのトグは、暑い気温でも涼しく過ごせるように設計されています。
• 7 トゥグ – このトグは、部屋にエアコンが付いている場合、または夜に扇風機を使用している場合に、もう少し暖かさを提供します。 一年中寝具として最適で、冬には毛布と重ねて使用できます。
• 10.5tog – これは少し暖かい選択で、暑さに耐えられなくなることなく、寒いときでも快適に過ごせます。
• 13.5 tog – 極寒の冬に最適な寒冷地用寝具。 ただし、気温が上がると暑くなりすぎますので、薄手の羽毛布団と組み合わせてご使用ください。
• 15 トゥグ - 最高の TOG 定格で、極寒の気温や集中暖房や信頼性の高い暖房のない家庭を対象としています。

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Rosie Stagg は、次のマーケットプレイスのコンテンツ編集者です。 ハウス ビューティフル UK そして イギリスのカントリーリビング、 最新のインテリア トレンド、インスピレーションを与えるスタイル ガイド、トレンドの家庭用品を共有します。