2023 年の 5 つの大きなウェルビーイング トレンド

結果は次のとおりです。 観葉植物、ウェルネスガーデンとスローライフは、2023 年の新たなウェルビーイングトレンドの 1 つです。

私たちが持っているのはただそれだけかもしれません クリスマスの飾りを片づけてください、しかし、それが戦闘しているかどうか 悲しい 植物を取り入れたり、スカンジナビアのライフスタイル トレンドであるフィーカを取り入れたりするなど、2023 年には私たちの多くが精神的健康を第一に考え、ゆっくりとした生活を送ることになるでしょう。

その点を踏まえて、以下の傾向を見てください。

1. SADと戦うための観葉植物

観葉植物の存在は心を落ち着かせるとして長い間賞賛されてきました。 冬 ブルースと気分を高揚させます。 ネット花屋さんによると 束, 2023年には、精神的な健康のために植物を取り入れる家庭が増えるでしょう。 植物は家を美しくするだけでなく、私たちをより穏やかでリラックスさせ、不安のレベルを軽減します。

「観葉植物を育てることは精神的健康を維持するのに役立ち、不安を軽減することが証明されています」 レベルを上げ、記憶力を高め、さらには生産性を向上させます」と Bunches のカスタマー エクスペリエンス ディレクター、ダニ ターナー氏は述べています。 と言う。

「私たちが一日のほとんどを屋内で過ごす現代において、こうした小さな自然のタッチを屋内に持ち込むことがこれまで以上に重要になっています。 それらはストレスレベルを軽減するのに役立つだけでなく、私たちが彼らの世話をするのと同じように、自分自身の世話をするように思い出させる役割も果たします。」

考慮する ピースリリーズ そして アレカ パームス、などの豪華な緑色の種だけでなく、 モンステラまたは アロエ 植物。 綺麗な花束も忘れずに。 ダニはさらに次のように付け加えています。「花は、その色、形、香りによって、植物とは異なる、瞬間的でユニークな喜びの瞬間を生み出します。 花は非常に感情的なものですが、植物はインテリア デザインの美学をより満たします。」

2. スローライフ

スローライフ 重要なのは、意識的でマインドフルで有意義なライフスタイルを送ることです。 フレンチ ベッドルームの専門家は、今後数か月に関して、私たちは柔軟性と幸福を優先する「ゆっくりとした生活の家」を受け入れることになるだろうと予測しています。

「スローライフのトレンドは拡大しており、インスタグラムには 500 万以上のハッシュタグが付けられています。 このウェルビーイングのトレンドの一部は、マインドフルネスのための平和な空間を作り出すことであり、これは 2023 年のデザイン決定に大きな影響を与えるでしょう」と、 フレンチベッドルーム.

インテリア デザインに関しては、ジョージア州は控えめなデザインを予想しています カラーパレット 頂点に君臨するだろう。 「ペールブルーが多く出現し、あらゆる色合いの需要が見られ始めています」 緑 来年も残る予定だ」と彼女は言う。 'アウトドアを歓迎する美学を活用し、繊細なビーチからインスピレーションを得たパレットに命を吹き込みます。 青と白の配色、観葉植物、籐と籐の家具をモチーフにした、バランスのとれた空間 見て。'

3. センスハッキング

フィーリング 寝る 奪われた？ 常に疲れ果てていませんか？ Sensehacking は、あなたの認知的および感情的な健康を支援するためにここにあります。

「センスハッキングは、2023 年の最もエキサイティングな新しいウェルビーイング トレンドの 1 つになるはずです」とウェルビーイングと生産性向上アプリの創設者であるジャスミン エスケンジは説明します。 ゼンソリー. 「経済混乱の時代に向かう中、簡単かつ安価に気分を高揚させる方法は、きっと誰からも歓迎されるでしょう。」

自宅でセンスハッキングを行うのは簡単です。感覚の力を使って気分を改善することです。 キャンドルやディフューザーなど、 枕スプレー これらはすべて気分を高めるために使用できますが、ジャスミンは、色彩心理学が私たちの環境を創造性、積極性を刺激し、精神的健康を高めることができると示唆しています。

ジャスミンさんは、「五感を使って気分を高める方法は他にもあります。たとえば、カラフルなデジタルタッチパッドを使用したり、食事をして「集中」するなどです。 一番良いところ？ 私たちの感覚は完全に自由に使えます アクセス可能なそして、それらを最大限に活用する方法を学べば、私たちは真に最も力を与えられ、インスピレーションを受け、高揚した自分になれるのです。」

4. ウェルネスガーデン

パンデミック後の世界では、庭園がますます私たちの聖域となりつつあります。 2023 年が始まると、現実逃避を求める住宅所有者は、自宅にあるかどうかにかかわらず、ウェルネス ガーデンを作ることが期待されています。 バルコニー あるいは広大な芝生。

リー・バーンズ出身 ジャクソンズ・フェンシング は次のように説明します。「くつろいでリラックスする時間を作ることは不可欠ですが、近年、庭園が秘密の聖域になっているのが目に見えています。 自然に浸るにはどんな屋外スペースでも十分であり、マインドフルネスを助ける鍵となります。 地中海産の葉の多い植物を植える大きなテラコッタの鉢は、外界から切り離されたように感じる自然の聖域を実現する素晴らしい方法です。」

5. 「フィーカ」の芸術

コーヒーを飲みながら焼き菓子を頬張るスウェーデンの人気の習慣「フィーカ」は、日中は人々がゆっくりと過ごすため、大流行する見通しだ。 スウェーデンでは職場で義務付けられている伝統で、エネルギーを補給する機会を提供する瞑想的な朝の儀式です。

「フィーカは心の状態であり、スカンジナビア地域の文化に深く根付いています」とコーヒー会社 レフベルグス 言う。 「一日のうち 15 ～ 20 分をかけて、温かい飲み物を飲みながら至福のひとときを過ごすという最小限のことをすることで、 同僚や友人の皆さん、スウェーデンは、私たちが英国で感謝することを忘れていたもの、つまりスピードを落としてただいるということを解決してくれました。 現在。

「フィーカの瞬間には非常に多くの価値があり、それは私たちの気分を高揚させるだけでなく、仲間意識を生み出し、2023年に最善を尽くして前進することを促すのにも役立ちます。」

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