くしゃみをするあなたの家の事

確かに、私たちは皆、ライラック、海岸、さらには カボチャのパイ 常に。 しかし、 2011年の研究 ルームスプレー、ディフューザー、キャンドルなどの家庭用フレグランスが呼吸器アレルギーの一般的な原因であることがわかりました。 実際、強い香水は刺激を与える可能性があり、くしゃみを引き起こす可能性があります、とAndrewSは説明します。 キムMD、の医療ディレクター Alllergy＆Asthma Center バージニア州フェアファックスで、米国アレルギー・喘息・免疫学アカデミーのフェロー。

代わりに窓を割って、香りのあるもの（洗濯洗剤や体も）を交換することを検討してください ローションが原因であると思われる場合は、無香料バージョンの場合、ローションが原因である可能性があります。 あなたの鼻。

あなたはおそらく得ることを意図して真空を使用します 取り除く ほこりやペットの皮屑のようなアレルゲンの。 しかし、虐待された機械は正反対のことをし、くしゃみを誘発する破片を浚渫し、それらを空中に広げます。 グッドハウスキーピングインスティテュートのクリーニングラボのディレクターであるキャロリンフォルテは、「6または6"ルール：6か月ごとにvacのHEPAフィルターを交換してください また6袋ごとに交換します。 また、バッグができたら空にします。 4分の3がいっぱい —詰め込みすぎると、吸引が阻害され、拾おうとしているほこりはすべて行き場がなくなります。

冷たい空気を吸い込むという単純な行為でくしゃみをすることができます。 どうして？ くしゃみ反射は、何かが鼻腔を刺激したり、鼻を通る神経（正確には三叉神経）を刺激したりすると始まります。 冷気は両方を行うことが知られています。

いいえ、毎週の生花の修正をあきらめないでください（それはとても素敵な御馳走です！）。 キム博士は、アレルギーを引き起こしがちな小さな風で運ばれる花粉を生成するのはブタクサのような植物であり、虫媒花に依存する植物ではないと説明しています。

それでも、いくつかの花の強い香りは「刺激的でくしゃみを引き起こす可能性があります」と彼は言います。 それがあなたのように聞こえる場合は、避けてください フリージアやスターゲイザーのユリのような香りの強い花で、ダリアや 菖蒲。

ぬいぐるみは、チリダニが生息していることで有名です。そして、テディの毛皮の中に皮膚を食べる微細なバガーがいるのは楽しいことではありません。 だいたい

ぬいぐるみが洗える場合は（ケアタグを確認してください！）、数か月ごとに洗濯機に入れることができます。 それらを配置するだけです 枕カバーに 最初にそれらを保護します。 洗えない生地の場合は、スプリッツ ファブリーズファブリックリフレッシャーアレルゲンリデューサー、 NS グッドハウスキーピングシール ホルダー、乾かしてから掃除機をかけます。

冷たい空気のように、明るい日光はくしゃみの引き金となるのが一般的ですが、驚くべきことです。 この現象は、光くしゃみとして知られています。

うん、運動は大きな「a-choo！」を引き起こす可能性があることがわかった。 この状態は運動誘発性鼻炎（EIR）と呼ばれ、かゆみ、鼻水、またはうっ血を引き起こす可能性もあります。 によると 2006年の研究、EIRは一般的であり、既存の鼻アレルギーを持つ人々に影響を与える可能性が高くなります。 幸いなことに、それは通常何よりも厄介ですが、それが特に悪化していると感じた場合は、点鼻薬のような治療法が役立つかどうか医師に相談してください。

すみません、みんな—生地が再びストライキします！ 布張りのヘッドボードはアレルゲン（読み取り：ほこり）を集める可能性があり、木のような固い表面よりも掃除が困難です。 定期的に掃除機をかけると、厄介なものを取り除くのに役立ちますが、 スタッフィングの奥深くに住むダニには届きません. あなたは試すことができます ファブリーズファブリックリフレッシャーアレルゲンリデューサー、ベッドの上の房が好きなら、Michaelle Exhume、製品アナリストのクリーニングラボ グッドハウスキーピングインスティテュート、それを現実に保ちます：「アレルギーがある場合は、布張りのヘッドボードを取り除くのがおそらく最善です」と彼女は言います。

カビはここで成長するのが大好きで、胞子が空中を移動すると、くしゃみを引き起こす可能性があります。 実際、80種以上のものが呼吸器アレルギーを引き起こすことが知られています。

「バスマットは週に1回洗ってください。カビが発生している場合は、1/2カップの漂白剤と冷水を使用してください」とExhume氏は言います。 ゴムで裏打ちされたマットは洗濯機に入れることができます（適切な温度についてはケアラベルを確認してください）が、 乾燥機に入れないでください.

何ヶ月も使用しないと、強制空気システムがほこり、カビ、その他のアレルゲンで詰まる可能性があります。 そして、スイッチをオンにすると、すべてのものが空中に吹き飛ばされます。 あなたがするときにあなたのフィルターを定期的に交換することによってこれと戦ってください NS システムを使用してください。 月に一度（または それらが洗えるならば、それらをきれいにしてください).

OK、これはバランスがすべてなのでトリッキーですが、私たちと一緒にいてください：あなたの家の理想的な湿度レベルは約40％です。 空気がそれよりもかなり乾燥していると、粘膜を刺激する可能性があります（そして、ご想像のとおり、くしゃみを引き起こします）。 しかし、過度に湿気のある空気はカビの成長を促進する可能性があり、「研究はまた、湿気のある空気がチリダニの成長を促進することを示しています」とキム博士は言います。 バランスを正しく取るには、家の水分レベルをテストし（ドラッグストアやホームセンターで手頃な価格のキットを購入できます）、必要に応じて加湿器または除湿器を試してください。