ფსიქოლოგი ამბობს, რომ ნაძვის ხის განათებამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი განწყობა,

დღესასწაულები სულ ბედნიერებაა. ყოველი ტრადიციის მიღმა (და სტრესის მიღმა, რომელიც შეიძლება მოჰყვეს მის რეალურ განხორციელებას), ეს არის ის, რაც ჩვენ გვინდა: ვიგრძნოთ ეს გრძნობები. მაგრამ ზოგჯერ ყველაფერი, რისი გაკეთებაც "უნდა" -ხის მორთვა, ვერანდის გემბანი გირლანდებით, ამზადებენ ა შესასვლელი კარის გვირგვინი- გროვდება, სანამ სადღესასწაულო საპირისპიროდ არ იგრძნობთ თავს. ამიტომ ლიცენზირებული თერაპევტი და ინტერიერის დიზაინერი ანიტა იოკოტა, წიგნის ავტორი სახლის თერაპია, გვთავაზობს იფიქროთ იმაზე, თუ რა გსურთ სინამდვილეში, სანამ დეკორაციებს საცავიდან ამოიღებთ.

"გსმენიათ ამ კონცეფციის შესახებ, რომელსაც glimmer ჰქვია?" ის ეკითხება. ”ეს არის პოზიტიური ტრიგერი. ჩვენ ვართ სავარაუდო ელვარების შეგრძნება. ისინი უბრალოდ ძალიან მცირე მომენტებია, რომლებიც იწვევენ დოფამინის დონეს რელაქსაციისა და უსაფრთხოების მცირე მომენტისთვის. საშობაო განათება შეიძლება იყოს ჩვენი ნათება."

თავისი უნიკალური ფონით, იოკოტა სპეციალიზირებულია იმაში, რომ ეხმარება ადამიანებს საკუთარი სახლების დიზაინში, რათა მხარი დაუჭირონ იმას, რაც მათ სურთ ცხოვრებაში. ეს არის ესთეტიკისა და ნეირომეცნიერების კომბინაცია, ამბობს ის. ”არის ქიმია, რასაც ჩვენი თვალები ეუბნება ჩვენს ტვინს,” - ამბობს ის. ”ნამუშევრები, ფერები, დეკორი, ისინი შესანიშნავი ვიზუალური ნიშნებია, რომლებიც დაგვეხმარება ვიგრძნოთ თავი უფრო მშვიდად ან ბედნიერად, ან მეტი გვქონდეს გართობა." მაგალითად, თუ ვინმეს სურს ურთიერთობის აღორძინება, ის შეიძლება დაეხმაროს მათ გადახედონ მათ საძინებელი. ანალოგიურად, სადღესასწაულო დეკორაციამ შეიძლება დადებითად იმოქმედოს იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს მთელი სეზონის განმავლობაში რეალურად, ხელშესახები გზით - და განათება ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ელემენტია.

”მე მუდმივად ვიყენებ განათებას, რათა ადამიანებს თავი უკეთ იგრძნონ სახლში – სქელი, ჩაღრმავებული განათება. რატომ არ გამოიყენოთ საშობაო განათებაც?” - ამბობს იოკოტა. „რადგან მე ფსიქოლოგი ვარ, მე ვფიქრობ: „რა შეუძლია ამ ხემ და შუქებმა ჩემს ტვინს? როცა ჩემი ტვინი ჯანმრთელია და სტრესი არ მაქვს, უკეთესი ადამიანი ვარ. და როცა უკეთესი ადამიანი ვარ, ჩემი ურთიერთობები ყვავის“.

საკითხავია, რა ტიპის საშობაო განათება გხდით ნათელს? წაიკითხეთ რამდენიმე განმანათლებელი იდეისთვის. თქვენი სადღესასწაულო დეკორაციები ისეთი კარგი იქნება და გამოიყურება, რომ თქვენ უბრალოდ გსურთ მათი დატოვება მთელი წლის განმავლობაში.

---

თუ გინდა იგრძნო: დასაბუთებული.

სცადეთ: Fairy Lights

თბილი თეთრი ზღაპრული შუქებით განათებული ნაზად მბზინავი ხე დამამშვიდებელი, ცენტრირებადი, ნეტარია. და მას შეუძლია შეგახსენებთ შეანელოთ, დაამშვიდოთ გონება და შეამციროთ არტერიული წნევა. იოკოტას ოჯახს ყოველთვის სამი ხე ჰყავს და ერთ-ერთი მათგანი ტყის თემატიკის ვერსიაა, რომელიც სავსეა ხავსით, სოკოებით და ამ პაწაწინა განათებით. "ეს ძალიან ფერიების და საოცრებათა ქვეყანაა. ჩემს უმცროს ქალიშვილს უყვარს ეს და მეც ასე მიყვარს“, - ამბობს ის. „ვიზუალურად სხვა სამყაროში გადამყავს. ის ძალიან ორგანული, ძალიან მიწიერია და ბუნება ყოველთვის გვაძლიერებს." დაწყებული ტოტებში განათების ჩასვლიდან დაწყებული დეკემბრის შუადღისას მათში ჩახედვით, ამ ხეზე ყველაფერი შეიძლება იყოს მედიტაციური. თუ გსურთ დიდი, ნათელი ოჯახის ხე მისაღებში, განიხილეთ ამ უფრო დახვეწილი შუშხუნებით სავსე ხე სადმე სხვაგან, სადაც შეგიძლიათ დატკბეთ მისი დახვევისას. არ არსებობს წესი, რომ არ გქონდეთ ხე თქვენს აბაზანასთან!

---

თუ გსურთ იგრძნოთ: უფრო ახლოს თქვენს ოჯახთან.

სცადეთ: თბილი თეთრი შუქები

კლასიკური სიმებიანი ნათურები თბილი თეთრი ხარისხით (არა ყინულოვანი და გრილი) საუკეთესოდ აჩვენებენ ხელნაკეთი ორნამენტებითა და საოჯახო მემკვიდრეობის მრავალფეროვნებას. იოკოტა სახლშიც ამით განათებულ ხეს დებს; იგი მას ოჯახის მეხსიერების ხეს უწოდებს. ეს არის ხე მისი შვილების ხელის ანაბეჭდის ორნამენტებით საბავშვო ბაღიდან, მაკარონი, ბრჭყვიალა, ჰაერში გასაშრობადი თიხა. თბილი თეთრი განათება მოგონებებს ანათებს და ეხმარება მას ფოკუსირება მოახდინოს მათ მნიშვნელობაზე. ”მე მინდა მეტი თანაგრძნობა ვიგრძნო ჩემი შვილების მიმართ, რადგან ჩვენ უბრალოდ ყოველთვის დაკავებული ვართ”, - ამბობს ის. „ძალიან მინდა, რომ ეს სივრცე მიზანმიმართულად გავხადოთ, რომ მშვიდად ვიგრძნოთ თავი. მე მინდა, რომ ჩემმა შვილებმა იფიქრონ ჩემზე, როგორც იმ ემპათიურ მშობელზე, რომელთანაც მათ შეუძლიათ თავისუფლად მივიდნენ, როცა რაიმე სჭირდებათ ან სურთ რაღაცის გაზიარება მათ გულზე." ეს განათება გეხმარებათ განწყობის ამაღლებაში - მოძებნეთ ნაკრები, რომელიც ამბობს "თბილი თეთრი" ყუთი.

---

თუ გინდა იგრძნო: ისევ ბავშვივით.

სცადეთ: Retro Multicolor Lights

თქვენ ატარებთ წლის 11 თვეს, როგორც პასუხისმგებელი ზრდასრული ადამიანი, რომელიც ახორციელებს თქვენს სამუშაოს სიას. რატომ არ აძლევთ უფლებას თქვენს საშობაო დეკორაციას შეგახსენებთ, რომ გაფრქვევა? "თუ თქვენ უფრო პრაქტიკული ადამიანი ხართ, გამოიყენეთ საშობაო განათება, როგორც საკუთარი თავის შესასწავლად და ამის გამოწვევის საშუალება, რაც დაგეხმარებათ იყოთ უფრო მოქნილი", - გვთავაზობს იოკოტა. დიდი, კაშკაშა განათება შეიძლება იყოს თქვენი ვიზუალური ნიშანი, რომ იყოთ უფრო მხიარული. Lucille Ball რომ საშობაო განათება ყოფილიყო, ის ასეთი იქნებოდა. მიეცით მათ შეგახსენებთ ხუმრობას, სიცილს, უვნებელ უბედურებას და დაუკავშირდით თქვენს ეთელს.

---

თუ გსურთ იგრძნოთ: იმედიანი და დაკავშირებული წარსულ ტრადიციებთან.

სცადეთ: Clip-On Candle Lights

შესაძლოა თქვენს ბებიას, ან ბებიას, ჰქონოდა ეს ხეზე, მაგრამ ნამდვილი სანთლებით. ახალი ვერსია გაცილებით უსაფრთხოა LED-ების წყალობით, მაგრამ ისეთივე ჯადოსნური და კლასიკური. ეს სანთლები მოგვაგონებს ანთებულ გვირგვინებს, რომლებსაც გოგონები მთელს სკანდინავიაში ატარებენ წმინდა ლუსიას დღეს, სკანდინავიურ განათების ფესტივალს, რომელიც აღინიშნება ყოველწლიურად 13 დეკემბერს. წლის ყველაზე ბნელი დროის ანტიდოტი, სანთლები სიმბოლოა იმედზე და შეგახსენებთ, რომ თქვენი სინათლე გაუზიაროთ მეგობრებსა და ოჯახს. (თუ 90-იან წლებში გაიზარდეთ, გემახსოვრებათ ამერიკელი გოგონას თოჯინა კირსტენის სანტა ლუსიას დღე კოსტუმი.) სუფთა და მარტივი, ეს შთაგაგონებთ, დაფიქრდეთ იმაზე, რაც თქვენ და თქვენს ხალხს სიყვარული.

---

გსურთ იგრძნოთ: როგორც წვეულების ცხოვრება.

სცადეთ: Twinkly Lights

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგს საცეკვაო შუქი სტრესულად თვლის და სურს დამშვიდება, ზოგს სჭირდება სტიმული, რომელიც მათ აძლევენ, რათა დაეხმარონ მათ გაბრწყინებაში სეზონის განმავლობაში. როდესაც გრძნობთ, რომ დროა წახვიდეთ დიდად ან სახლში წახვიდეთ, გჭირდებათ განათება, რომელიც აძლიერებს და აღაგზნებს თქვენს ტვინის ქიმიას. გინახავთ უკვე ვირუსული TikTok Home Depot ნაძვის ხე? ის ატარებს შუქის შემცვლელ შოუს, რომელიც ჰგავს თქვენს საკუთარ დეკემბრის დისკოს. ”როდესაც მას ღამით ჩართავთ, როგორც ჩანს, რაღაცას გააკეთებდა კლარკ გრისვოლდი. შენს წინ აანთო შუქები. ის თავისთავად ანათებს მთელ ოთახს“, - ამბობს იოკოტა. ეს შეიძლება იყოს ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ.