집에서 진정, 활력, 집중 및 수면을 위한 영리한 조명 솔루션

집이 활동의 ​​중심지이기 때문에 인공 조명을 올바르게 사용하는 것이 중요합니다. 작업을 효과적으로 수행하고 이러한 동적 광원을 활용하여 모든 상황.

예를 들어, 침실의 조명은 저녁과 아침에 다른 특성이 필요합니다. 부엌과 식당의 조명도 마찬가지입니다. 에너지를 주는 효과를 내기 위해 아침 식사의 블루 라이트가 이상적이며 저녁 시간의 레드 라이트는 이완 효과를 만드는 데 도움이 됩니다.

다음 팁을 따르십시오. Lights.co.uk, 램프 및 조명에 대한 온라인 전문가, 가정의 모든 상황에 적합한 조명을 선택하는 방법에 대해 설명합니다.

1. 기민함과 에너지를 위한 블루라이트

그냥 자연광 웰빙에 영향을 미칠 수 있으며 인공 조명을 영리하게 사용하는 것도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 종종 시원하고 푸른 빛으로 묘사되는 일광 백색은 자연광에 가장 가깝기 때문에 잠에서 깨어났을 때 특히 도움이 될 수 있습니다. 파란색 비율이 높은 전구를 사용하면 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비가 느려집니다. 가지고 계신 분들을 위해 겨울에 침대에서 일어나기 어려움, 블루 라이트는 신체를 '보다 똑똑하게' 도울 수 있습니다. 푸른 빛은 일광을 시뮬레이션하여 밝은 여름날처럼 침대에서 쉽게 일어날 수 있도록 합니다.

약 6,000 켈빈의 밝은 색상은 아침의 소강 상태를 극복하는 데 이상적입니다. 표면이 넓은 광원에서 빛이 위에서 비추면 생물학적 영향이 가장 강합니다. 따라서 다양한 조명 색상의 LED 패널이 특히 효과적입니다. 원격 제어를 통해 조명 색상을 조정하여 모든 상황에 적합하고 일상을 지원할 수 있습니다.

2. 독서와 학습을 위한 완벽한 조명

또한 언제 일하거나 배우는, 블루 톤의 비율이 높은 광원(예: 6,000켈빈)을 사용하는 것이 집중력에 도움이 될 수 있으므로 사용하는 것이 좋습니다. 사진과 그림을 읽거나 볼 때 자연 백색광(약 4,000켈빈)은 피로로부터 눈을 보호하고 색상이 가장 사실적으로 나타나도록 하기 때문에 사용됩니다. 형태.

3. 붉은 빛은 진정시키고 안정감을 줍니다.

붉은 빛이라고도 불리는 따뜻한 백색광은 편안한 느낌을 주어 이완으로 이어질 수 있습니다. 이것은 또한 우리의 무의식에 도달하여 안전한 느낌을 주기도 합니다. 왜냐하면 우리의 가장 오래된 조상들도 따뜻한 불 주위에 모여 편안함과 안정감을 공유하기 때문입니다. 그 느낌은 오늘날에도 현대인에게 확고하게 뿌리를 내리고 있는 것 같습니다.

4. 따뜻한 조명으로 더 쉽게 잠들 수 있습니다.

좋은 잠 아침에 상쾌하게 일어나기 위해서는 중요합니다. 자기 전에 책을 읽는 것을 좋아하는 사람은 침대 옆 램프나 독서등에 따뜻한 빛의 전구를 사용해야 합니다. 편안한 조명은 긴장을 풀고 더 빨리 편안함을 느끼도록 도와주어 잠들기가 더 쉬워집니다. 3,000켈빈 이하의 밝은 색상을 권장합니다. 따뜻한 백색광에는 낮은 수준의 파란색이 포함되어 있어 멜라토닌 분비에 긍정적인 영향을 미치고 더 빨리 평화로운 느낌을 줄 수 있습니다.

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