와인과 치즈는 인지 저하를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다

왜 항상 더 길고 행복한 삶의 열쇠처럼 보이는가? 다이어트 콜라 케일과 윗몸 일으키기보다 튀긴 음식? 글쎄, 우리는 당신이 크림 같은 것을 위해 당근 스틱을 버리는 것이 정당하다고 느낄 수 있는 또 다른 좋은 소식을 가지고 있습니다. 브리.

아이오와 주립대학교의 새로운 연구 결과가 지난 1월호에 실렸습니다. 알츠하이머병 저널, 치즈와 와인은 노화와 관련된 인지 문제를 해결하거나 개선하는 것과 관련이 있다고 보고했습니다. 사이언스 데일리.

이 연구는 UK Biobank를 통해 영국에서 1,787명의 노인(46세에서 77세 사이의 사람들로 분류됨)의 데이터를 분석했습니다. 참가자들은 "즉석에서 생각하는" 능력을 측정하는 유체 지능 테스트를 받도록 요청받았습니다. 그들은 또한 빈도에 대해 질문했습니다. 그들은 신선한 과일, 말린 과일, 생야채와 샐러드, 익힌 야채, 기름기 많은 생선, 차와 커피, 맥주와 사이다와 같은 특정한 것들을 먹고 마셨습니다. 더.

그들은 연구에서 4가지 주요 발견을 뽑아냈는데, 그 중 하나는 치즈가 사람에게 멀리 보여진다는 것이었습니다. 연령 관련 인지 문제와 관련하여 가장 "보호적인" 식품이어야 합니다. 참가자들. 의 일일 소비량 적포도주 또한 "인지 기능의 개선과 관련이 있는" 것으로 나타났습니다. Auriel Willette, 조교수 식품 과학 및 인간 영양학 박사이자 연구의 수석 연구원은 다음과 같이 말했습니다. 결과:

나는 우리의 결과가 매일 책임감 있게 치즈를 먹고 적포도주를 마시는 것이 건강에만 좋은 것이 아니라는 것을 시사한다는 사실에 즐겁게 놀랐습니다. 현재 COVID-19 팬데믹에 대처하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 결코 느려지지 않는 점점 더 복잡해지는 세상을 다룰 수도 있습니다. 아래에. 이것이 단지 부유한 사람들이 먹고 마시는 음식 때문인지 고려하면서 무작위로 식단을 쉽게 변경하는 것이 두뇌에 도움이 될 수 있는지 확인하기 위해 임상 시험이 필요 중요한 방법.

그래서 당신은 그것을 가지고 있습니다. 이것은 당신이 매일 밤 치즈 한 그릇을 먹고 와인 한 병을 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꿀 꿀꿀꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꿀꿀꺽 꿀꺽 꿀꿀 꿀꿀꿀꿀 꿀꿀꿀꿀떡 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꿀 꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀꿀떡로악 마신다. 모든 음식이 건강한 식단에 들어맞을 수 있다는 또 다른 건강한 알림이 되어야 합니다. 특히 다음과 같은 경우 음식은 치즈.

이 콘텐츠는 타사에서 만들고 유지 관리하며 사용자가 이메일 주소를 제공하는 데 도움이 되도록 이 페이지로 가져옵니다. Piano.io에서 이와 유사한 콘텐츠에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다.