Kelly Ripa는 새로운 Instagram 비디오에서 복근, 춤 기술을 과시합니다.

• 켈리 리파(51세), 방금 새로운 Instagram 비디오에서 그녀의 킬러 복근을 플래시했습니다.
• 혹독한 댄스 연습을 뭉개며 토크쇼 진행자의 탄탄한 몸매를 뽐냈다.
• Kelly는 운동이 정신 건강 루틴의 큰 부분을 차지한다고 말합니다.

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움직여, 아바: 켈리 리파 새로운 댄싱퀸이다. 토크쇼 진행자이자 배우인 51세, 방금 그녀를 공개했습니다 슈퍼 조각 복근 새로운 인스타그램에서 동영상—그리고 그녀의 춤 동작은 타의 추종을 불허합니다.

"상급 댄서의 경우 오른쪽에서 @a.brittany_를 따르세요. 어색한 버전의 경우 왼쪽에서 나를 따르십시오. 😷😷🔥🔥 #lemmeseechallenge"라는 글과 함께 Kelly가 힘든 댄스 운동을 따라가는 모습이 담긴 클립을 캡션했습니다. 그러나 Kelly는 그녀의 기술(및 에너지 수준!)이 차트에서 벗어났기 때문에 겸손합니다.

댓글에 켈리의 친구들과 팬들도 주목했다. "JUST WOWZA"라고 썼습니다. 그만큼 베벌리힐스의 진짜 주부들 별 리사 린나 (그리고 만약 당신이 IG에서 Lisa를 팔로우한다면, 그녀가 춤을 추는 데에도 꽤 재능이 있다는 것을 알 수 있습니다). "꺼져, 아가씨들! 🔥🔥🔥"라는 댓글이 달렸고, 또 다른 팬은 "🔥🔥🔥💃🏻💃🏻"라고 덧붙였다.

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Kelly가 어떻게 그렇게 건강하게 유지되는지 궁금하십니까? 우선 그녀는 일주일에 5일, 하루에 60~90분씩 운동합니다.

Kelly는 종종 뉴욕시 Anna Kaiser Studios의 전 댄서 Anna Kaiser와 함께 수업을 듣습니다. 여성의 건강. 세션은 댄스와 HIIT(또는 고강도 인터벌 트레이닝) 땀을 많이 흘리는 운동을 위해.

Kaiser는 "댄스와 HIIT의 결합에서 가장 좋은 점은 여러 움직임의 평면에서 움직이고 있고 재미있다는 것입니다."라고 말했습니다. 와트시.“단지 화상을 느끼기 위해 운동을 하는 것이 아니라 다양한 유형의 근육 수축과 각도에 집중해야 합니다. 같은 동작을 계속 반복하면 완전한 이점을 얻지 못할 것입니다."

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다른 날에는 Kaiser와 Kelly가 발레 바레 위에서 팔 운동을 하며 맥박부터 바벨을 실제로 밀어내는 것까지 다양합니다. 사람들.쌍은 또한 팬이다. 저항 밴드: "우리는 수축과 그 느낌을 좋아합니다."라고 Kaiser는 말했습니다.

그러나 Kelly에게 활동적인 상태를 유지하는 것은 단순히 근육을 조각하는 것 이상입니다. 그녀는 “운동을 하지 않아도 되는 사람들이 많고 너무 행복하지만 내 체질에 맞게 운동을 해야 한다”고 말했다. 사람들. "그것은 내 일상의 일부입니다. 제 의식의 일부입니다. 외모만 좋아지는 게 아니라 감정적으로도 좋아진다”고 말했다.

죽여버려, 켈리!

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