최고의 웰니스 공간을 관리하는 5가지 방법

집은 긴장을 풀고 하루의 바쁜 일상에서 벗어날 수 있는 안식처입니다. 이것이 사실인지 확인하는 한 가지 방법은 운동, 명상, 독서, 낮잠 등 웰빙 활동을 위한 공간을 마련하는 것입니다. "안전하고 차분하게 느껴지는 공간이 있으면 몸에 갇힌 스트레스를 풀어줄 수 있습니다."라고 말합니다. 트레이시 모리스, 워싱턴 DC에 거주하는 인테리어 디자이너. Morris는 고객을 위한 많은 "감압"실에서 일한 경험이 있는 사람을 설계했기 때문에 고객을 위한 자기 관리의 우선순위를 정하는 데 능숙합니다. 디자인 전문가가 말하는 집 안의 천국을 만드는 5가지 단계는 다음과 같습니다.

차분한 색 구성표를 선택하세요

색상은 기분에 영향을 줄 수 있습니다, 따라서 벽에 선택한 색상이 차분함과 휴식을 장려하는지 확인하세요. Morris는 부드러운 중성색, 파란색 또는 녹색을 고수할 것을 제안합니다. "이러한 색조는 마음을 진정시키는 것으로 알려져 있으며 웰빙 공간에 이상적입니다. "라고 그녀는 말합니다.

Morris는 가구 및 액세서리 구매 시에도 이 팔레트를 사용할 것을 권장합니다. 예를 들어, 독서 공간에 파우더 블루 벨벳 의자를 선택하거나 중성색 소파 위에 파스텔 그린 담요를 던지세요. 하지만 일을 너무 바빠지게 해서는 안 됩니다. Morris는 "나는 너무 많은 패턴을 피하고 싶습니다"라고 경고합니다. "그 시각적 관심은 재미있지만 필요한 편안한 상태를 불러일으키지는 않습니다."

활동에 맞게 공간을 조정하세요

다양한 가능성을 처리할 수 있는 공간을 만드는 것이 유혹적일 수 있지만, 초점을 좁히면 공간이 항상 원하는 대로 작동하도록 보장할 수 있습니다. 책을 읽고, 화초를 키우고, 뜨개질을 하고 싶다면 수납 공간, 넉넉한 책장, 적절한 좌석이 필요합니다. 요가나 명상을 주로 할 것이라고 생각한다면 매트를 어디에 놓고 보관할지 생각해 보세요. 푹신한 베개로 구석을 채워볼 수도 있습니다. "이 경우에는 적은 것이 더 많은 것일 수 있습니다."라고 Morris는 말합니다. 그는 여분의 공간이 있더라도 채울 필요가 없다고 지적합니다. 모든 귀하의 웰빙 공간에 있는 공간.

휴식을 위한 공간을 마련하세요

"휴식을 취하고 낮잠을 잘 수 있는 전용 코너는 매우 중요합니다. 특히 웰빙 룸이 평화로움과 고요함을 찾을 수 있는 유일한 장소라면 더욱 그렇습니다."라고 Morris는 말합니다. 침대나 라운지 공간을 추가하면 공간을 게스트룸으로 활용할 수 있습니다.

그녀는 다음을 제안합니다. 뷰티레스트 하모니 매트리스지속 가능한 원단으로 제작된 는 압력 완화를 위한 특허 받은 지지 시스템을 갖추고 있으며, 냉각 편안함을 위해 식물 기반 메모리 폼을 사용합니다. 전용 낮잠 코너를 독서 공간으로도 활용하고 싶다면, 뷰티레스트 모션에어 조절 베이스 슬림한 디자인과 침대 머리 부분과 발 부분을 모두 올리고 내릴 수 있는 무선 리모컨이 포함되어 있습니다. 앉아서 책을 읽을 것인지, 누워서 잠을 잘 것인지, 선택은 언제나 당신의 몫입니다.

질감 있는 액센트로 부드럽게 만들기

"다양한 모양과 크기의 베개를 겹쳐서 사용하는 것은 질감을 만드는 좋은 방법입니다."라고 수석 디자이너인 Allie Mann은 말합니다. 케이스 건축가 및 리모델링 업체 몇 가지 준비를 권장하는 워싱턴 D.C. Nate Berkus 다운 필로우의 뷰티레스트 명상 공간 바닥에 다양한 크기의 그림이 놓여 있습니다. 중간 정도의 견고함을 갖고 있으며 시간이 지나도 납작해지지 않는 일관된 지지력을 제공하는 챔버형 깃털이 특징입니다.

질감 있는 액센트를 더하려면 보송보송한 털 러그, 리넨 담요 또는 인조 모피 담요, 등나무 프레임 예술 작품을 포함하는 것을 고려하세요. "이것은 눈을 어지럽힐 수 있는 너무 많은 색상과 패턴 없이 시각적으로 매력적인 공간을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다"라고 Mann은 말합니다.

모든 감각으로 말해보세요

"평온함은 디자인만으로 구현되는 것이 아니라는 점을 잊지 마세요. 또한 냄새와 소리도 고려하세요."라고 Mann은 말합니다. 연구에 따르면, 라벤더, 카모마일, 백단향과 같은 향기가 몸에 편안함을 느끼게 해줍니다. 향초에 불을 붙이거나, 디퓨저를 사용하거나, 좋아하는 베개에 에센셜 오일 몇 방울을 뿌리세요.

부터 소리는 스트레스 수준에 영향을 미칠 수 있습니다 또한, 사이렌이나 개가 짖는 것을 방지하여 평화를 방해할 수 있는 장치가 필요할 것입니다. 백색소음 기계, 무선 스피커, 차임벨 또는 소리 그릇은 주의를 산만하게 하는 것을 차단하고 당신을 행복한 곳으로 데려다줄 것입니다.