Sāras Beenijas galvenie padomi, kā uzlabot iekštelpu klimatu

Tas, iespējams, nav tas, ko mēs ļoti bieži apsveram, bet gaisa kvalitāte mūsu mājās var būtiski ietekmēt mūsu veselību un labklājību.

Domājot par piekļuvi svaigam gaisam, mēs, iespējams, iedomājamies sevi ārā - sajūtam siltu vēju lauku laukos vai auksta gaisa dzēlienu pie sniegotā kalna.

Bet tagad mēs 90 procentus savas dzīves pavadām ēkās, tāpēc, runājot par mājām, gaisa kvalitāte nav tas, ko mēs varam ignorēt, jo īpaši kā jauni pētījumi no Velux atklāja, ka tikai ceturtā daļa Apvienotās Karalistes iedzīvotāju ir pilnībā apmierināti ar gaisa kvalitāti savās mājās.

Laba iekštelpu gaisa kvalitāte ne tikai uzlabo koncentrēšanās līmeni un palīdz mums labāk izgulēties, bet arī samazina enerģijas izmaksas. Televīzijas īpašuma guru Sāra Benija iesaka dažus vienkāršus veidus, kā palīdzēt jums un jūsu ģimenei elpot mazliet svaigāk:

Ielaidiet ārā

Pastāvīga, atbilstoša ventilācija ir labas iekštelpu gaisa kvalitātes atslēga. Izvēdināt māju, cik vien iespējams atverot logus, nozīmē ielaist vairāk skābekļa un noņemt tādas lietas kā ēdiena gatavošanas smakas, gāzes un mitrums, kas laika gaitā uzkrājas. Māju atvēršana dažreiz ir pretrunā ar mūsu instinktu, it īpaši ziemas mēnešos, kad mēs cenšamies ietaupīt apkures izmaksas, taču ir svarīgi atrast pareizo līdzsvaru starp mājokļa “elpošanu” un enerģiju efektivitāte.

Vienkāršs veids, kā panākt, lai svaigs gaiss plūst pareizajās vietās, ir atverot logus vannas istabā katru reizi, kad dodaties dušā, un virtuvē katru reizi, kad gatavojat ēdienu, ļaujot izplūst tvaikam un smakām. Aizverot šajās telpās durvis, kamēr tās izplūst, ierobežos vēsu gaisu šajās telpās, kā arī neļaus tvaikojošajam gaisam ceļot uz citām mājas vietām.

Ja jums ir grūti atvērt logus dienas laikā, jo strādājat pilnu slodzi, apsveriet iespēju tos atvērt naktī (ja vien drošība nav problēma) vai nedēļas nogalēs, kad esat mājās. Varētu būt vērts aplūkot arī elektriskos jumta logus, kas var automātiski atvērties un aizvērties atkarībā no laika apstākļiem un istabas temperatūras.

Apsveriet iespēju izmantot produktus ar dabīgu aromātu vai bez smaržas

Daudzi parastie mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļi un gaisa atsvaidzinātāji izmanto īpašas ķimikālijas, lai piešķirtu tiem raksturīgās svaigas un smaržīgas smaržas, kas tik daudziem no mums šķiet pievilcīgas. Arvien vairāk pierādījumu liecina, ka tad, kad šīs ķīmiskās vielas tiek izlaistas atmosfērā un reaģē ar gaisā esošiem savienojumiem, tās rada formaldehīdu kā blakusproduktu.

Formaldehīds, kas klasificēts kā gaistošs organisks savienojums (GOS), ir normāla mūsu vides sastāvdaļa nelielas koncentrācijas, bet daudzi eksperti ir ieteikuši, ka iekštelpās varētu būt pakļauts augstam GOS līmenim kaitīgs. Lai ierobežotu iedarbību, apsveriet iespēju izmantot produktus, kas ir dabiski aromātiski, bez smaržvielām vai pat dabiskas tīrīšanas alternatīvas. Kā aizstājēju izmantojiet ēteriskās eļļas, kas atšķaidītas ar ūdeni smidzināšanas pudelē, nūju difuzorā vai deglī - ir tik daudz jauku dabisko smaržu, no kurām izvēlēties.

Pievienojiet nedaudz zaļumu

Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā uzlabot gaisu jūsu mājās, nāk tieši no dabiskās pasaules. Papildus estētiskajai pievilcībai pētījumi liecina, ka augi ir ļoti efektīvi gaisa attīrītāji un var palīdzēt samazināt ķīmisko līmeni slēgtās telpās, filtrējot potenciāli kaitīgos savienojumus. Tas kopā ar faktu, ka tie ražo skābekli, nozīmē, ka viņiem ir spēks padarīt gaisu, ko elpojam iekštelpās, ievērojami veselīgāku.

Atrodiet veidus, kā samazināt netīrumus un putekļus

Pat neliels netīrumu un putekļu daudzums laika gaitā var uzkrāties un ietekmēt ieelpotā gaisa kvalitāti. Saglabājiet virsmas un grīdas pēc iespējas tīrākas, putekļsūcot, mitrus putekļus un noslaukot, neaizmirstot nokļūt zem mēbelēm, kur var iekļūt putekļi. Notīriet jucekli, lai putekļiem nebūtu iespēju uzkrāties un regulāri mainīt gultas veļu. Lai samazinātu netīrumu daudzumu no ārpuses, pārliecinieties, ka jums ir izturīgs kājslauķis vai pat apsveriet iespēju padarīt savu māju par zonu bez apaviem.

Ja veicat celtniecības darbus un dzīvojat uz vietas, pēc iespējas biežāk izmantojiet smidzināšanas smidzinātājus samitriniet vietu - ūdens palīdz nosvērt dažas putekļu daļiņas, atbrīvojot gaisu, ko elpojat, a maz! Nekad neslauciet, vienmēr noslaukiet mopu un, kur vien iespējams, veltiet laiku pagaidu sienu un durvju celtniecībai, lai jūsu dzīvojamās telpas paliktu kā putekļi pēc iespējas bez maksas - ja būvnieki pavadīs pāris dienas, to darot projekta sākumā, tiks izmaksātas dividendes vēlāk.

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Plašāku informāciju par šo un līdzīgu saturu varat atrast vietnē piano.io.