Šī iemesla dēļ jums nevajadzētu gulēt ar ventilatoru visu nakti

Ja jums pašlaik nav ventilatora šis karstuma vilnis, mēs varam gandrīz garantē, ka jūs faktiski nekur nevarēsit to atrast.

Ātri pārlūkojiet savas mazumtirgotāju vietnes, un šķiet, ka ikvienam ir bijusi tieši tāda pati ideja kā jums (tikai ātrāk). Lai gan jūs varētu tikai veiksmi ar šiem vislabāk pārdotajiem Amazon faniem:

Lai gan fani palīdz mums atdzist, patiesībā tā ir labākā prakse visu nakti negulēt ar ventilatoru. Kāpēc? Nu, saskaņā ar Miega padomnieks, kamēr ir ventilators dara lai cirkulētu gaiss, lai padarītu jūsu istabu vēsāku un svaigāku, tas var arī izplatīt ziedputekšņus un putekļus, kas nav ideāli, ja ciešat no alerģijas, astma vai hay drudzis.

"Uzmanīgi apskatiet savu ventilatoru," iesaka miega padomnieks. "Ja tas savāc putekļus uz asmeņiem, šīs daļiņas lido pa gaisu katru reizi, kad to ieslēdzat."

Citi iemesli, kāpēc negulēt ar ventilatoru, ir fakts, ka tas var izžūt ādu, kā arī deguna ejas. Ja deguna ejas kļūst pārāk sausas,

Miega padomnieks brīdina, ka ķermenis var radīt pārmērīgu gļotādu, liekot jums justies visiem saspiestiem.

Un tad ir muskuļu krampji. "Cilvēki, kuri guļ ar vēju tieši uz viņiem, var pamosties ar stīviem vai sāpīgiem muskuļiem. Tas ir tāpēc, ka koncentrēts vēss gaiss var sasprindzināt un saspiest muskuļus, ”skaidro eksperti. "Šī problēma ir īpaši izplatīta cilvēkiem, kuri ar to guļ pie sejas un kakla. Ja no rīta esat pamodies ar stīvu kaklu, tas varētu būt pastāvīgā vēsmas dēļ. '

Tātad, lai gan jūsu guļamistabā esošais ventilators varētu šķist vienīgais veids, kā neitralizēt nemainīgo karstumu, varētu būt vērts mēģināt citas lietas, piemēram, vēsu flaneļu ūdens bļodā pie gultas vai gulēšanu virs vākiem ar platu logu atvērts.

[H/T. Dāmu Bībele]

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io.