De beste tips van Sarah Beeny om je binnenklimaat te verbeteren

Het is waarschijnlijk niet iets waar we heel vaak over nadenken, maar de kwaliteit van de lucht in onze huizen kan een grote impact hebben op onze gezondheid en ons welzijn.

Als we denken aan toegang tot frisse lucht, zien we onszelf waarschijnlijk buiten: een warme bries voelen in een landelijk veld of de steek van koude lucht bovenop een besneeuwde berg.

Maar we brengen nu 90 procent van ons leven door in gebouwen, dus als het om het huis gaat, is luchtkwaliteit niet iets dat we kunnen negeren, vooral omdat nieuw onderzoek van Velux onthulde dat slechts een kwart van de inwoners van het VK volledig tevreden is met de luchtkwaliteit in hun huizen.

Een goede luchtkwaliteit binnenshuis verbetert niet alleen het concentratieniveau en helpt ons een betere nachtrust te krijgen, maar het verlaagt ook de energiekosten. Televisie-eigendomgoeroe Sarah Beeny suggereert een paar eenvoudige manieren om jou en je gezin te helpen wat frisser te ademen:

Laat het buitenleven binnen

Consistente, adequate ventilatie is de sleutel tot een goede binnenluchtkwaliteit. Je huis luchten door ramen zoveel mogelijk te openen, betekent meer zuurstof binnenlaten en dingen zoals kookgeuren, gassen en vochtigheid verwijderen die zich in de loop van de tijd ophopen. Het openen van onze huizen gaat soms tegen ons instinct in, vooral in de wintermaanden in onze drive om te besparen stookkosten, maar het is belangrijk om de juiste balans te vinden tussen je huis laten 'ademen' en energie efficiëntie.

Een gemakkelijke manier om de frisse lucht op de juiste plaatsen te laten stromen, is door de ramen in de badkamer elke keer dat u doucht en in de keuken elke keer dat u kookt te openen, zodat stoom en geuren kunnen ontsnappen. Door de deuren naar deze kamers te sluiten terwijl ze uitluchten, wordt de koele lucht naar deze ruimtes beperkt en wordt voorkomen dat de stomende lucht naar andere plaatsen in het huis reist.

Als je het moeilijk vindt om overdag ramen te openen omdat je fulltime werkt, overweeg dan om ze 's nachts open te laten (zolang de veiligheid geen probleem is) of wanneer je thuis bent in het weekend. Het kan ook de moeite waard zijn om te kijken naar elektrische dakramen die automatisch kunnen openen en sluiten, afhankelijk van het weer en de kamertemperatuur.

Overweeg het gebruik van natuurlijk geparfumeerde of geurvrije producten

Veel gewone huishoudelijke schoonmaakmiddelen en luchtverfrissers gebruiken speciale chemicaliën om ze de karakteristieke frisse en geurige geuren te geven die zo velen van ons aantrekkelijk vinden. Er zijn steeds meer aanwijzingen dat als deze chemicaliën eenmaal in de atmosfeer zijn vrijgekomen en reageren met verbindingen in de lucht, ze formaldehyde als bijproduct produceren.

Formaldehyde, geclassificeerd als vluchtige organische stof (VOS), is een normaal onderdeel van ons milieu in kleine concentraties, maar veel deskundigen hebben geadviseerd dat blootstelling aan hoge niveaus van VOS binnenshuis zou kunnen zijn schadelijk. Overweeg om producten te gebruiken die natuurlijk geparfumeerd, geurvrij of zelfs natuurlijke reinigingsalternatieven zijn om de blootstelling te beperken. Gebruik etherische oliën als vervanging, verdund met water in een spuitfles, in een stokverspreider of brander - er zijn zoveel heerlijke natuurlijke geuren om uit te kiezen.

Voeg wat groen toe

Een van de eenvoudigste manieren om de lucht in uw huis te verbeteren, komt rechtstreeks uit de natuur. Afgezien van de esthetische aantrekkingskracht, tonen onderzoeken aan dat planten zeer effectieve luchtzuiveraars zijn en kunnen helpen om de chemische niveaus in afgesloten ruimtes te verlagen door potentieel schadelijke stoffen eruit te filteren. Dit, in combinatie met het feit dat ze zuurstof produceren, betekent dat ze de kracht hebben om de lucht die we binnenshuis inademen aanzienlijk gezonder te maken.

Vind manieren om vuil en stof te minimaliseren

Zelfs kleine hoeveelheden vuil en stof kunnen zich na verloop van tijd ophopen en de kwaliteit van de lucht die u inademt beïnvloeden. Houd oppervlakken en vloeren zo schoon mogelijk door stofzuigen, vochtig afstoffen en dweilen, en niet te vergeten om onder meubels te komen waar stof kan blijven hangen. Ruim rommel op zodat stof zich niet ophoopt en verwissel het beddengoed regelmatig. Om de hoeveelheid vuil die van buitenaf binnendringt te minimaliseren, zorg je voor een stevige deurmat of overweeg je om van je huis een schoenvrije zone te maken.

Als u bouwwerkzaamheden laat uitvoeren en op het terrein woont, gebruik dan zo vaak mogelijk fijne waternevels om de locatie dempen – het water helpt om sommige stofdeeltjes te verzwaren, waardoor de lucht die je inademt helderder wordt, a klein! Nooit vegen, altijd dweilen en waar mogelijk de tijd nemen om tijdelijke muren en deuren te bouwen om uw woonruimtes als stof te houden gratis mogelijk - als uw bouwers hier een paar dagen aan besteden aan het begin van uw project, zal dit zijn vruchten afwerpen later.

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.