Kelly Ripa pronkt met buikspieren en dansvaardigheden in een nieuwe Instagram-video

• Kelly Ripa, 51, flitste zojuist haar geweldige buikspieren in een gloednieuwe Instagram-video.
• De gespierde kern van de talkshowhost was volledig te zien toen ze een serieus moeilijke danstraining verpletterde.
• Kelly zegt dat lichaamsbeweging een groot deel van haar geestelijke gezondheidsroutine is.

---

Beweeg over, ABBA: Kelly Ripa is de nieuwe dansende koningin. De talkshowpresentatrice en actrice, 51, heeft haar net onthuld super gebeeldhouwde buikspieren op een gloednieuwe Instagram video-- en haar dansmoves zijn ongeëvenaard.

"Voor gevorderde dansers volg @a.brittany_ aan de rechterkant. Voor onhandige versie volg mij aan de linkerkant. 😷😷🔥🔥 #lemmeseechallenge," schreef Kelly bij de clip, die laat zien dat ze een zware danstraining volhoudt. Maar Kelly is nederig omdat haar vaardigheden (en energieniveaus!) buiten de hitlijsten zijn.

Kelly's vrienden en fans in de reacties merkten dat ook. "GEWOON WOWZA", schreef De Echte huisvrouwen van Beverly Hills ster Lisa Rinna (en als je Lisa volgt op IG, dan weet je dat ze ook erg van dansen houdt). "Ga weg, DAMES! 🔥🔥🔥", voegde een andere fan eraan toe, terwijl iemand anders zei: "🔥🔥🔥💃🏻💃🏻."

Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

Vraag je je af hoe Kelly zo fit blijft? Om te beginnen oefent ze meestal 60 tot 90 minuten per dag, vijf dagen per week.

Kelly volgt vaak lessen bij voormalig danseres Anna Kaiser, van Anna Kaiser Studios in New York City, per Gezondheid van vrouwen. De sessies combineren dans en HIIT (of intervaltraining met hoge intensiteit) voor een serieus zweetopwekkende training.

"Het beste aan het huwelijk tussen dans en HIIT is dat je op meerdere bewegingsgebieden beweegt en plezier hebt", vertelde Kaiser aan WH."Je moet je echt concentreren op verschillende soorten spiersamentrekkingen en -hoeken, niet alleen op oefeningen om een ​​branderig gevoel te krijgen. Als je steeds dezelfde bewegingen maakt, krijg je niet het volledige voordeel."

Deze inhoud is geïmporteerd uit {embed-name}. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

Op andere dagen werken Kaiser en Kelly door middel van armoefeningen op een balletbarre, variërend van pulsen tot het daadwerkelijk afzetten van de barre, per Mensen.Het paar is ook fan van weerstand banden: "We houden van die samentrekking en hoe dat voelt", zei Kaiser.

Maar voor Kelly gaat actief blijven over meer dan alleen haar spieren vormgeven. "Er zijn veel mensen die niet hoeven te trainen, en ik ben zo blij voor hen, maar ik moet trainen voor mijn lichaamstype," vertelde ze. Mensen. “Het maakt deel uit van mijn routine. Het maakt deel uit van mijn ritueel. Het zorgt er niet alleen voor dat ik er beter uitzie, maar het zorgt er ook voor dat ik me emotioneel beter voel.”

Het doden, Kelly!

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.