Slik reduserer du hjemmet ditt

Enten du er en tom nester som flytter til et mindre hjem eller bare er lei av ting som forbruker kjelleren, garasjen og loftet ditt, kan tanken på nedbemanning virke overveldende. "Folk ser ofte rundt på alt som tar plass i hjemmene sine og føler seg motløse," sier Cindy Hofen, eier og president for Administrere bevegelser og mer i Silicon Valley. "Men hvis du tar det i små biter, er nedbemanning håndterlig. Og du vil føle en "lysning" hver gang du blir kvitt noe. "

Slik kommer du i gang:

1. Ta en realitetskontroll.

Visst, alle har mange ting, men å innrømme at det er på tide å kvitte seg med ting begynner med å være ærlig mot seg selv. Føles det fredelig eller kaotisk når du går hjemme? Har du sluttet å underholde fordi du er flau over hvor mye søppel du har? Kjøper du de samme varene om og om igjen fordi du ikke finner det du allerede har? "Hvis du er en fange av tingene dine, er det på tide å ta ansvar," sier Hofen.

2. Fokuser på målet.

Definer grunnen til at du takler prosjektet i utgangspunktet. Selv om du bare prøver å rengjøre garasjen for å (endelig) parkere bilen der igjen, husk hva du prøver å oppnå. "Da jeg hjalp foreldrene mine med å redusere og flytte til et sykehjem, innså jeg at vi fremdeles brukte levetidens eiendeler til fordel for dem. Eiendommene deres jobber fremdeles for dem, bare på en annen måte, sier Marni Jameson, nasjonal syndikert hjemmekolumnist og forfatter av Nedbemanning av familiehjemmet. "Å omramme situasjonen i et mer positivt lys hjelper deg med å holde tritt."

3. Ta tak i de enkle gjøremålene først.

Ikke begynn med å sortere familiebildene eller år med personlig papirarbeid, som er de vanskeligste oppgavene å takle, sier Hofen. Hold deg til de tingene du kan slå ut raskt eller som ikke har noen følelsesmessige landminer på lur-for eksempel kjøkkenskuffen eller de halvt brukte toalettartiklene under vasken. Når du har utført disse oppgavene, får du selvtillit. "Du vil åpne den nylig organiserte skuffen og se orden og føle deg bra, noe som hjelper deg med å gå mot neste oppgave," sier Hofen.

4. Bygg momentum.

Forplikt deg til 15 minutter om dagen for sortering, som er overkommelig de fleste dager, sier Hofen. Rengjør den ene skuffen på skrivebordet. Gå gjennom håndvesker. Kast utdatert mat og krydder i pantryet ditt. Sorter gjennom ekstra håndklær og sengetøy. Resirkuler blader som er mer enn tre måneder gamle. Og legg alle donasjoner i svarte poser, slik at du ikke blir fristet senere på uken til å trekke ut noe du vaklet om fordi du fortsatt kan se det gjennom posen, sier Hofen. Hvis du blir sittende fast, be om en venns hjelp, og returner deretter tjenesten hjemme hos henne.

5. Godkjenn dine følelser.

Selv om vi sier "det er bare ting", representerer mange av eiendelene våre en levetid med minner og menneskene som ga oss disse tingene. "Nedbemanning er følelsesmessig, men du kan fortsatt se ned på hva som er praktisk og meningsfullt hvis du erkjenner at du ikke trenger å beholde alt for å beholde minnene, sier Marlene Stum, PhD, professor i familiefag ved University of Minnesota og forfatter av Hvem får bestemors gule paietallerken. "Det betyr ikke at vi kaster bestemor hvis vi blir kvitt noe hun ga oss."

6. Bestem kriteriene for hva som forblir eller går.

"Still deg selv tre spørsmål: Er det noe jeg elsker? Er det noe jeg trenger? Er det noe jeg bruker? "Foreslår Jameson. "For eksempel er bøker en stor ting jeg hamster. Elsker jeg dem - ja! Trenger jeg dem? Sannsynligvis ikke. Bruker jeg dem? Ikke hele tiden. Jeg kan alltid finne dem igjen hvis det er en bok jeg virkelig vil ha, men sjansene er ganske gode, jeg trenger ikke å eie dem igjen. "

7. Bli kvitt skyldfølelsen.

De fleste av oss har begrunnelser for hvorfor vi ikke kan skilles med ting: Du henger på ting fordi de var dyre. Eller du tror du kan trenge det. Eller du tror du ikke kan erstatte den. Eller det var din mors eller bestemors - selv om det er noe som absolutt ikke er din stil. Gi deg selv tillatelse til å donere eller gi bort det du er redd for å dele med. Dette går dobbelt for de elementene du aldri likte. "Godta at det som betyr noe for deg, endres på forskjellige stadier i livet ditt. Noen ganger blir ting bare ting, sier Stum.

8. Respekter andres minner.

Din ektefelle vil ikke dele med sine trofeer fra videregående skole. Din tøff opptatte tenåring freaks ut hvis du foreslår å kaste det gamle kosedyret hans som mangler en arm. "Folk synes forskjellige ting er viktige," sier Stum. "Vi blir ofte overrasket over hva folk vil eller ikke vil beholde, så ta en samtale med familien din om hvorfor noe betyr noe deg eller dem. "Hvis plassen virkelig er rimelig, la hvert familiemedlem beholde en plastoppbevaringspose med minner - ingen spørsmål spurte.

9. Lagre minnet, ikke elementet.

Du beholdt barnets tredje papier-maché-dinosaur. Ta et bilde av det og la det gå. Eller lag en fotobok av alle skoleprosjektene hans, som tar langt mindre plass enn selve prosjektene. Det samme gjelder alle samleobjekter du prøver å sammenligne. "Behold en eller to, ikke alle 50 elementene," sier Hofen. Viktigst av alt, når ting er pakket, får du dem ut av huset og lastet opp i bilen din. "Ut av syne, ute av sinn" gjelder her!

10. Vær sentimental (men ikke bli revet med).

"Vi gir ting mening. Derfor blir de viktige for oss. Men hvis alt er viktig, så er ingenting spesielt, sier Jameson. For eksempel, hvis du har mange ting som en gang tilhørte andre familiemedlemmer, velger du bare noen få verdifulle brikker du vil bruke, bære eller vise og donere resten. "Hjertet ditt kan aldri være for fullt, men huset ditt kan være det," sier Jameson. "Husk at hvordan du elsker noen bor i hjertet ditt, ikke i tingene deres."

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.