Ting Pro -arrangører gjør hver morgen

Profesjonelle arrangører - selv om de sverger på at de ikke er perfekte! - pleier å være typen mennesker som bare har det sammen (det er tross alt litt av jobben deres). Så vi lurte på hvilke smarte triks de brukte for å takle en av de mest harried delene av dagen - morgenrutinen. Stjel vanene deres, og kom deg ut av døren i tide (endelig!):

1. De lager sengene sine.

Forskning har vist at denne enkle oppgaven (som du innrømmer at du ofte hopper over) kan hjelpe deg med å starte en mer produktiv dag. Men virkelige anekdoter driver virkelig viktigheten av hjemmearbeidet:

"Å få sengen min til å trekke en linje i hjernens sand som for å si:" Dette er starten på dagen min, og du går ikke tilbake til sengs, "sier Jeni Aron, Rot Cowgirl.

Og Maeve Richmond, grunnlegger av den organiserende coachingtjenesten Maeves metode, minner oss om at det å slippe et ork nå kan ha tøffe konsekvenser senere: "I mange år elsket jeg friheten til å ikke gjøre sengen min, men da jeg ble eldre, begynte jeg å forstå at det å ikke gjøre det betydde å krype inn i en krøllet seng om natten, "sa hun sier. "Det er virkelig ingenting som følelsen av å trekke tilbake sengetøy og klatre inn i en frisk seng."

2. De hopper over snooze -knappen.

"Du får faktisk ikke mer søvn," sier Heather Walker, grunnleggeren av Funksjonelle rom. (Hun har rett. Forskning viser du starter - men ikke fullfører - en ny søvnsyklus, som bare vil gjøre deg groggier.) "Du legger deg rett og slett i skyldfølelse. Bare stå opp og start dagen - du vil gjerne ha 9 minutter ekstra til å faktisk drikke en kopp kaffe. "

3. De slipper å ta beslutninger.

Beslutningstretthet er en ekte ting: Hvis du kaster bort for mye energi på valg som egentlig ikke betyr så mye (som hvilket antrekk du skal bruke), du kan oppdage at du ikke tar gode beslutninger på slutten av dagen (feil, kinesisk takeaway en gang til?). I tillegg er det en tid å ta avgjørelser om morgenen - så kutt dem ut.

Barbara Reich, pro -organisator og grunnlegger av Ressursrike konsulenter, foreslår at du spiser den samme frokosten hver dag eller tar på deg en daglig "uniform", og minimerer tiden du har til å plukke ut klær. (Pluss, hvis du virkelig elsker en kombinasjon av svarte hvite skjorter, hvorfor ikke ikke se ut hver dag?). Eller hvis du foretrekker litt variasjon, kan du prøve å velge antrekk kvelden før.

"Det er lettere å gå ut av sengen for morgenturen når klærne er lagt på en stol ved siden av sengen min," sier Julie Stobbe Mind Over Clutter. "Dette betyr at jeg ikke måtte bestemme noe først om morgenen, og at jeg ikke kastet bort tid på å lete etter klær."

4. De satte "de store steinene først".

Sharon Lowenheim, the Organiserer gudinnen, opplyste dette med dette organiserende bransjebegrepet - opprinnelig laget av Stephen Covey, forfatter av 7 vaner for svært effektive mennesker.

"Det betyr at du først bør gjøre de tingene som MÅ gjøres (som dusjing, påkledning, matpakke) før tingene som er valgfrie (som å se på Facebook)," sier hun. "Når du gjør de tingene som må gjøres for å forlate huset, vet du hvor lang tid det er igjen å gjøre de valgfrie tingene. Å gjøre det omvendt fører til forsinkelser og panikk, og resulterer ofte i å gå sent. "

Magalie René-Hayes, grunnlegger av Kid-Smart Spaces, står overfor det hun kaller "vesken problemet" - den daglige kampen for å samle tingene dine riktig som du skal løpe ut av døren. "Jeg har løst dette problemet på en uortodoks måte: Jeg pakker vesken først. Ting som dusj, påkledning og justering av frisyrer kan skyndes hvis du kommer til kort tid, men hvis du ikke finner telefonen eller tastene dine - det går ikke fort å få fart på det. "

5. De holder fast i rutinen - selv om det dukker opp noe.

"Å endre rutinen vil alltid gjøre deg opptatt - spesielt når du fortsatt er sliten om morgenen," sier Leticia Pfeiffer Stylet og organisert livsstil. "Men hvis rutinen min endres på grunn av en krise, bruker jeg to minutter på å mentalt gå gjennom min vanlige sjekkliste om morgenen. Det er en sikker måte å sørge for at du har pusset tennene. "

6. De legger merke til sine daglige påminnelser - uten å prøve.

Her er et lavteknologisk livshack som alle bør lære: Hvis du trenger å huske noe, hold det riktig hvor du vil se det (fordi de dusin påminnelsesappene på telefonen din bare ikke fungerer som de skal, er de?).

"Hvis jeg trenger å ta med meg noe, legger jeg det rett foran døren," sier Lauren A. Williams av Uformell rydding. "Jeg kan tape en påminnelse til speilet, soverommet, kjøleskapet - eller alle tre! Jeg tapte nylig en lapp til toaletttanken fordi jeg hadde et kaldt hode og egentlig trengte å huske noe - jeg visste at jeg ville snuble inn på badet i en tåke, men fortsatt se lappen. "

7. De satte en timer i dusjen.

"Det er lett å bli avslappet og la tiden gå unna i dusjen," sier Naeemah Ford Goldson, eier på Gjenopprett ordre. "Sett en tidtaker i 10-15 minutter for å holde morgenen i gang."

8. De tenker ikke engang på å se på telefonene sine.

"Jeg pleide å bruke telefonen min som vekkerklokke, men da den vekket meg, ble jeg møtt med tall i røde små sirkler på e -postappen min som jeg bare ikke kunne motstå," sier Walker. "Eller kanskje jeg ville sjekke kalenderen min, eller påminnelseslisten, eller til og med - gispe! - sosiale medier. Så jeg ville være klokken 06.30, kaste bort omtrent 20 minutter på å stirre på en skjerm og bli opptatt av alt som føltes nært forestående. Når det egentlig var, hadde jeg ikke engang drukket vann enda. "

9. Men hvis de sender en e -post, sørger de for at den er viktig.

Teknologi er ikke så ille, selvfølgelig - sparsomt og strategisk brukt om morgenen, det kan gjøre dagen din mye bedre: "Jeg går gjennom ukeplanen min og send ut enten e -post eller tekster for å minne kundene om deres kommende avtaler med meg, sier pro arrangør Carrie Kauffman. "Jeg finner ut at hvis meldingen min er den første de leser, kansellerer de ikke, eller jeg får i det minste nok varsel til å fylle sporet med en annen ventende klient."

10. De spiser noe som får dem til å gå.

"I årevis har jeg spist en håndfull cashewnøtter hver morgen", sier Richmond. "Jeg leste en gang om en mann som levde langt inn i 90 -årene, og hemmeligheten bak suksess var å spise 5 pistasjnøtter hver dag. Jeg bestemte meg for at det var mindre pistasjnøtter og mer disiplin, så jeg byttet mutteren til en jeg foretrakk mer. Det er flott! Det lille energisprenget hjelper meg virkelig til å starte dagen. "

11. De gjør minst en ting som gjør dem lykkelige.

"Livet er for kort til å ha gretten morgen!" sier Rashelle Isip, the Bestillingsekspert. "Du kan lytte til en favorittsang, lese favorittsitatene dine, se på en morsom video eller bare si til deg selv at du er klar for en hyggelig dag."

12. De mediterer.

Alvor. Mange av proffene vi snakket med i morges var med på å formidle om morgenen - og det er faktisk ikke overraskende. Studier har vist at meditasjon kan lette stress og angst, og gjøre deg mer fokusert. Men ikke tro at du trenger et formelt system - til og med fem minutter stille tid kan gjøre susen. "Jeg ligger bare der - ikke ser på telefonen min eller skynder meg å komme meg ut av sengen," sier Amelia Meena pro -organisator og grunnlegger av Epleskinn. "Jeg opplever at de første øyeblikkene jeg våkner har så klarhet og takknemlighet, før dagens stress setter inn. Så jeg bruker litt tid på å erkjenne og nyte det før jeg går i gang. "

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.