Er lur sunn? Vitenskapen sier at de er bra for hjertet ditt

Nap -rusmisbrukere, montere! En ny studie har nylig avslørt at det tar en eller to middag lur per uke kan redusere risikoen for både hjerteinfarkt og slag betydelig. Derfor vil jeg ikke lenger tillate meg å skamme meg for mine elskede lur på midten av dagen. Det er sunn, OK?

Forskere fra Universitetssykehuset i Lausanne i Sveits har studert forholdet mellom hyppigheten av lur og risikoen for forskjellige typer hjerte- og karsykdommer, sammen med deres komplikasjoner. Studien, som ble publisert i Hjerte, tidsskriftet til British Cardiovascular Society, fulgte 3.462 mennesker mellom 35 og 75 år i drøyt fem år.

De i studien som av og til sovnet - en eller to ganger i uken, i rundt fem minutter opptil en time - var 48% mindre sannsynlig å få hjerteinfarkt, hjerneslag eller hjertesvikt enn de som ikke sov i det hele tatt.

For de av dere som (dessverre) må jobbe på et kontor hele dagen og ikke får sjansen til å nyte en rask, men herlig lur innimellom, bør du vurdere å investere i en topp moderne teknologi

lur skrivebord- ja, de eksisterer. Selvfølgelig fungerer det bare å ha en lurepult hvis du har superkule sjefer som er ute etter å la deg fange noen Z-er i lunsjtiden. Hvis ikke, bare send dem de utrolige funnene fra denne studien - jeg er sikker på at det vil endre mening.

Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Følg House Beautiful på Instagram.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.