12 måter å gjøre hjemmet ditt til en trivsel i 2021

Hjemmet er der hjertet er, og vi har 12 måter å gjøre din til et fristed for positiv helse og velvære for 2021.

Enten du bor alene eller deler boområdet ditt med familie eller venner, er hjemmet en viktig del av vår identitet, sier Eleanor Ratcliffe, miljøpsykolog og foreleser ved University of Surrey: 'Hjemmene våre har måttet bli arbeidsplass, skole og treningsstudio, og likevel være et sted å slappe av og komme seg etter alle hverdagens påkjenninger og belastninger. Et hjemmedesign som gjenspeiler hvem du er - dine verdier, behov og interesser - kan få deg til å føle deg bra om deg selv og mer kontroll. Dette er spesielt relevant når livet føles usikkert. '

1. Balanse arbeid og et avslappende rom

Det ideelle scenarioet hjemmefra er å finne nok plass til å lage ditt eget hjemmekontor, slik at du kan lukke døren når arbeidsdagen er over. Hvis dette ikke er mulig, kan du trenge hjelp til å slå av. 'Bruk møbler eller store planter til å lage

brutt plan soner som lar deg skille mellom arbeid, avslapning og andre aktiviteter som matlaging og spising, sier interiør- og hjemmelaget ekspert. Elaine Penhaul kl Sitron og kalk interiør. 'Å sonere et åpent rom hjelper deg med å utnytte store mellomrom. Du kan bruke en stor sofa eller en høy, åpen bokhylle som skillelinje. '

Du kan også distribuere belysning for å organisere områder med åpen planløsning; lag "rom" på forskjellige kretser, slik at du kan oppnå riktig balanse mellom oppgaver, omgivelses- og aksentbelysning når naturlig dagslys forsvinner.

2. Få mest mulig ut av naturlig lys

Helsefremmende naturlig lys - som hjelper kroppen med å produsere D -vitamin og bekjemper sesongens blues - er mangelvare i de mørke dagene vinter, så 'høst den og bruk den hvor som helst du kan', gi belysningseksperter Kate Wilkins og Sam Neuman, grunnleggerne av Home Lighting Ideas.

'Hvis du trenger å tilbringe lange perioder i et rom som ikke får mye lys, kan det være lurt å tenke på å installere et ekstra vindu,' sier David Knight, digital manager i Roof Windows 4 You. 'Et takvindu kan enkelt legges til en rekke forskjellige rom, fra et bad til et loftskonvertering, for å gi både lys og ventilasjon.'

En soltunnel er et godt alternativ for rom uten taktilgang. Den bruker et speilsystem for å lede sollys innover til et sted du ønsker, fra £ 252 på Roof Windows 4 You.

3. Ikke blåse varmt og kaldt

Å være komfortabel i et rom som har den perfekte temperaturen hjelper oss med å både fokusere og slappe av. Imidlertid kan denne balansen være vanskelig å oppnå hvis du deler boområdet ditt med andre. En løsning er å undersøke smart hjem varmesystemer, som kan stille forskjellige temperaturer i individuelle rom i hjemmet. For eksempel Drayton Wiser termostat£ 219,99 for et multisonesett 1 (romtermostat, varmehub, app og to radiatortermostater), lar deg lage opptil 16 separate "soner" hver med sin egen individuelle temperatur.

Vurder også luftstrømmen gjennom rommene og luftkvalitet; Hvis du velger en vifte, klimaanlegg eller luftrenser, må du sørge for at den kommer med Quiet Mark-prisen-finn en liste over anbefalte produkter her, quietmark.com.

4. Kutt ned på kjemikalier

Et naturlig hjem er et pleiehjem. Sett et løfte om å redusere bruken av kjemisk tungt vaskemiddel og rengjøringsmaterialer, og velg naturlige alternativer som er skånsom for huden din og generell helse. Det er et veldig godt valg på markedet nå, inkludert miljøvennlige og veganvennlige Ecozone-rengjøringsspray-inkludert en Multi-Surface Cleaner, Kalkfjerner og Daily Shower Cleaner-bruk naturlige planteekstrakter for å fjerne skitt og skitt, fra £ 3,49 på Ocado.

Velg alltid lys og voks smelter laget av soyavoks i stedet for parafinbaserte alternativer. Den soyabaserte og veganervennlige Self-Embrace candle av Cutch - et Cheshire -selskap lansert i juni 2020 for å lage lys for å fremme positivitet og velvære - har lavendelolje for ro og rosmarin og eukalyptus for å rense tankene.

5. Hold det pent

Den gamle kinesiske kunsten til Feng Shui nyter en gjenoppblomstring. Det handler om å maksimere den positive energien som flyter gjennom boarealet ditt, og du kan begynne med å rydde opp, sier Rebecca Snowden, interiørrådgiver hos møbelbutikker Møbler og valg: 'Et pent hjem gjør underverker for vår mentale klarhet og generelle helse. I Feng Shui er hvert rom koblet til hverandre og lar positiv energi strømme gjennom huset. Skap eller skuffer overbelastet med gamle gjenstander blokkerer chi (energi), så kast bort rot. '

Prøv den 10-minutters utfordringen med bin-bag hver morgen. Sett en tidtaker, ta en sekk og gå rundt i hjemmet ditt, samle gjenstander som ikke lenger er nødvendig og kast dem omhyggelig, foreslår Gary Lyons, administrerende direktør i Plastboksbutikk. 'Etter en uke vil du oppdage at du har mye mindre rot i hjemmet ditt, så du får et roligere og ryddigere sinn også.'

6. Tenk om plassen din

Som en del av deres siste Happiness through Design -kampanje fant The Royal Institute of British Architects (RIBA) at de fleste av oss (70 prosent) tror at utformingen av hjemmene våre har påvirket vårt mentale velvære under pandemi.

Nesten en fjerdedel (23 prosent) av respondentene sa at et bedre designet hjem ville øke deres lykke; de vil kunne slappe mer av (31 prosent) og sove bedre (17 prosent). Så ta deg tid til å tenke på hvordan plassen i hjemmet ditt er konfigurert og hvilke forbedringer eller endringer du kan gjøre - for eksempel en utvidelse eller loftskonvertering - innenfor budsjettet ditt.

Et godt sted å begynne er å spørre en arkitekt om råd. Mange tilbyr nå en gratis første telefonkonsultasjon eller i økende grad, en pakke med skreddersydde råd for å hjelpe deg med å visualisere hva som kan gjøres før du tar steget og begynner å slå ned vegger.

'Vi er opplært til å være kreative og praktiske problemløsere og vil tilføre verdi, ikke bare økonomisk, men også livskvaliteten din - og sikre at din det mest hellige rommet fungerer for deg og dine nærmeste, sier Ben Channon, RIBA -chartret arkitekt, velferdsansvarlig i Assael Architecture og forfatter av bok, Happy by Design: En guide til arkitektur og psykisk velvære. 'Vi vil hjelpe deg med å gjøre hjemmet ditt mer brukbart og enkelt sagt et hyggeligere sted å bo - til syvende og sist vil du bli lykkeligere og sunnere.' Finn en RIBA-registrert arkitekt på architecture.com.

7. Velg perfekte innendørs planter

Husplanter ser vakre ut og kan også forbedre din helse og velvære. 'Kineserne har i århundrer brukt stueplanter for å skape "levende energi" i hjemmene og på arbeidsplassene sine, sier Mike Burks, styreleder i Garden Center Association (GCA). 'Vitenskapelige studier har vist at stueplanter er bra for deg - fysisk, følelsesmessig og psykologisk.'

Mike legger til at planter kan fjerne skadelige kjemikalier fra luften, for eksempel de i maling og lakk, nye tepper og MDF, absorbere støy og redusere støv, senke blodtrykket, hjelpe konsentrasjonen, forbedre hukommelsen, fremme avslapning og få rom til å se omsorgsfulle og imøtekommende.

Husplanter som Mike spesielt anbefaler for å øke velvære inkluderer Spathiphyllum (Peace Lily), Nephrolepis (Boston Fern), Phlebodium Fern, Gerbera Daisy, Saint Paulia (African Violets), Ficus Benjamina (Weeping Fig), Sanserveria (Snake Plant), Chlorophytum (Spider Plant) og engelsk Eføy.

Hvis du virkelig elsker planter, ta det et skritt videre. 'Hvis du ønsker å revidere hjemmekontoret ditt for 2021, velger du et blomster- eller palmeblad tapet til få det beroligende grønt -treffet i større skala, anbefaler Calum Henderson, interiørdesigner på Jeg elsker tapet.

8. Finn et sted for alt

Ta en titt rundt i hjemmet ditt og identifiser områder du kan bruke på helse og velvære. 'Sammen med jobb og hvile, gir det plass til egenomsorg og berikelse langt i retning av å forbedre velvære i hjemmet,' sier Rebecca Snowden. 'Enten det er en varm lesekrok eller et sted for håndverk og hobbyer, er det en avgjørende plass å ha, og sannsynligvis bli en rask favoritt.'

Det er viktig å tilpasse dette rommet, sier Nadia McCowan Hill, rådgiver for bosatt stil hos forhandlere av nettbutikker Wayfair: 'Å lage karakteristiske og personlige vignetter i hele hjemmet kommer til å bli en enorm trend for 2021, spesielt når det gjelder små områder. Lek med den klassiske "shelfie" eller kuraterte salongbord vis for et område som virkelig er ditt eget - et morsomt, kreativt uttak og viktigst av alt en feiring av din stil og identitet i disse usikre tider. '

For maksimal avslapning, inkorporer Feng Shui yin og yang i innredningen din. 'Yin (feminin) og yang (maskulin) er en tro på at to kontrasterende krefter ikke kan eksistere uten hverandre,' sier Rebecca. 'Bruk dette konseptet ved å blande forskjellige former sammen. For eksempel, kontrast de skarpe kantene på veggtepper med de myke kurvene til en sofa eller et speil i stue. Dette vil balansere rommet og gi det en mer avslappende følelse.

9. Velg naturlige og bærekraftige materialer

'Hjemmene våre og hager har blitt vårt alt, og vi ønsker stadig å omgi oss med naturlige, bærekraftige materialer, sier Clare Thomas, markedssjef i Cotswolds-baserte håndverksfirma Urfolk.

Hun legger til at rustikt tre og stein er enormt populære: 'De forbinder oss med naturen og gir tekstur, sammen med en ekte følelse av ro og velvære. Det er også økende interesse for rustikke "utslitte" mønstrede fliser i naturlige nyanser, som fawn, lyseblå og salvie. Dette nye utseendet er veldig subtilt, og noen porselensfinisher, som våre håndlagde toskanske fliser, kan brukes både ute og inne. '

Materialer som sisal til gulv og flett til møbler og pyntegjenstander som lampeskjermer og anheng får også en renessanse. Sisal er naturlig motstandsdyktig mot møll og støvmidd. Med nøytrale toner og en subtil tekstur er den ideell for å skape en hyggelig bro mellom tre- og steingulv. "Det er også en sunn løsning for de som lider av astma, eksem og andre allergier," sier Julian Downes, direktør i naturlig gulvfirma fiber. 'Det er ekstremt slitesterkt, og hvis det blir tatt vare på, vil det se vakkert ut i mange år.'

10. Velg vintertoner og teksturer

Farge har makt til å forvandle et rom og skape forskjellige stemninger, så det er avgjørende å velge de riktige nyansene for å føle deg komfortabel og avslappet hjemme. Vær alltid oppmerksom på at varme farger som rød, oransje og gul anses å være en veiledning stimulerende, mens kule toner av blått og grønt pleier å være mer avslappende og beroligende, sier Judy Smith, Kronemaling’Fargekonsulent.

Om vinteren henter Judy inspirasjon fra naturens farger: 'Å prøve å gjenskape følelsen av utendørs som en flukt i hjemmet vårt, starter med fargene og materialene vi velger. En roligere, mer organisk fargehistorie laget av toner av grønt, leire og tre skaper et nydelig, beroligende, naturlig rom som kan bidra til å øke vårt velvære. '

Naturlige teksturer hjelper oss også med å få kontakt med utendørs. Sarah Jane Nielsen, grunnlegger av interiørdesignfirmaet Nielsen Hus, med base i Lake District, er opptatt av kork. "Jeg elsker den naturlige varmen fra kork- og barkfliser, som er produsert bærekraftig, biologisk nedbrytbart og miljøvennlig," sier hun. 'Du kan også kjøpe kork på rull med klebende bakside. Det er strålende i et arbeidsområde hjemme; du kan feste opp notater, artikler, bilder og planleggere. '

Å blande stofftekstur er avgjørende for å oppnå en virkelig koselig følelse, så lag taktile fløyler, vever, strikker og bomull på tvers av myke møbler for å knytte utseendet ditt sammen, foreslår Suzy McMahon, kjøpdirektør hos Sofologi.

11. Suge bort bekymringene dine

Opprette et fristed i din baderom det er lett. Sett på en hylle eller legg til et sidebord ved siden av badekaret i akkurat riktig høyde for din favoritt eteriske oljer, legg til en elektrisk håndklestativ for varme, myke håndklær og en myk badematte for å synke din tærne inn.

Og så er det selvfølgelig badekaret. 'Det frittstående badekaret har forblitt en stiftdesign for det britiske badet i mange år,' sier James Stevenson på Keiserlige bad. 'Ettersom markedet fortsetter å fokusere på å fremme større helse og velvære hjemme, forblir denne badekarstilen go-to for den rette balansen mellom luksus, komfort og praktisk,'

Bad laget av naturlige materialer som kobber eller tinn er gode varmeledere og vil holde badevannet varmere lenger enn syntetiske materialer.

12. Ta sammen inne og ute

Vi har elsket å tilbringe så mye tid som mulig ute i de varmere månedene, og nå er været kaldere, vi vil ikke la den forbindelsen med naturen gå.

'En måte å maksimere dette på er ved å inkludere tofalsbare eller skyvedører,' sier Victoria Brocklesby, grunnlegger og administrerende direktør i Opprinnelse. 'Den store glassflaten vil sømløst forbinde innsiden av hjemmet ditt med utsiden, og tilbyr en widescreen utsikt over hagen din og hjelpe deg å føle deg koblet til det store utendørs, komme regn eller skinne.'

En levende vegg-også kjent som en vertikal hage-er en vakker og plassbesparende måte å koble til innendørs og utendørs, legger Sarah Jane Nielsen til: 'Det er mange alternativer her: du kan bygge en ramme og nyt dyrking, fôring og vedlikehold av hagen selv-mange synes det er utrolig beroligende-eller du kan velge ferdige, selvforsynte levende veggsystemer som vanner seg selv. ' Du kan til og med plante urter å klippe av og legge til varmende gryteretter og supper.

12 dager med julehelse: øke din mentale velvære, ta glede av de små tingene, og skap et lykkelig hjem denne høytiden.

Liker du denne artikkelen?Registrer deg på vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette levert rett til innboksen din.

MELDE DEG PÅ

Trenger du litt positivitet eller ikke klarer å komme deg til butikkene? Abonner på House Beautiful -magasinet i dag og få hvert nummer levert direkte på døren.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.