Verilux HappyLight kan få deg til å føle deg lykkeligere

EN lys kan gjøre deg lykkeligere. Ja, du leste det riktig. Enten du ikke har nok tid til å komme deg utendørs eller du er ferdig med det dystre vinterværet, Verilux HappyLight -terapilampen kan få deg til å føle deg lykkeligere bare ved å være på rommet ditt, anmeldere si. Lampen etterligner sollys for å forbedre humør, energi, søvn og fokus - uten å utstråle UV -stråler.

Den kommer i fire forskjellige modeller, det laveste prispunktet er $ 39,95 for en bærbar, kompakt design og detaljhandel i full størrelse til $ 79,95. Designene er enkle og slanke, og ligner vagt på en iPad, og modellene varierer når det gjelder størrelse og lysnivå.

Vitenskapen bak HappyLight er relativt enkel: Lys stimulerer hormoner og nevrotransmittere, noe som kan få deg til å føle og sove bedre. Spesielt stimulerer eksponering for sterkt lys tidlig på dagen serotoninproduksjonen, forbedrer humøret og lykken, og regulerer melatonin om kvelden, forbedrer søvnen. Så å ha denne lampen på i så lite som 15-30 minutter om dagen lar deg jobbe med ditt fulle potensial. (Apropos dette,

en studie av American Academy of Sleep Medicine fant ut at folk som jobbet på kontorer med vinduer fikk 46 minutter mer søvn om natten, og at deres generelle livskvalitet var litt bedre, så det er det.)

HappyLight-lamper er fullt spektrum eller naturlig lys og lysstyrke på 10 000 lux-den anbefalte mengden for å tilbakestille døgnrytmen og forbedre din generelle velvære, i henhold til nettsted.

Så, fungerer dette "lykkelige lyset" egentlig? Selskapets nettsted inneholder flere attester som er ganske lovende. Ta for eksempel Kate, som bor på landet i New England og lider av Seasonal Affective Disorder (S.A.D.).

“Lyskasser har hjulpet meg gjennom min årlige kamp om S.A.D. i en årrekke, sier Kate. "Sitter foran sterkt hvitt lys gir meg en god følelse. Det er en følelse jeg ser frem til og vet at den bidrar til en forbedring av mitt generelle humør, energinivå og positive syn. "

Naturligvis kan du stille spørsmål til anmeldelser som er lagt ut på selskapets nettsted og berømme produktet deres, så vi har også slått opp HappyLights anmeldelser på Amazon- som også var overveldende positive. Den kompakte HappyLight har 1.582 anmeldelser, i dette innlegget, for et gjennomsnitt på 4,2 av 5 stjerner.

Det er sannsynlig at du venter spent på våren, men til solen bestemmer seg for at den er klar til å komme ut av dvalemodus, sjekk ut HappyLight og gi oss beskjed om hvordan du har det.

Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Følg House Beautiful på Instagram.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.