Ly på plass: Hva en forfatter i Roma har lært etter 10 dager

Jeg skriver til deg fra fremtiden - liksom. Av noen kontoer, Italia er omtrent ti dager foran USA når det gjelder koronaviruspandemien. For ti dager siden, 9. mars, kunngjorde den italienske regjeringen en landsdekkende lockdown. Ikke mer å reise, gå ut for å drikke eller spise middag med venner, shoppe i vinduer eller til og med gå til frisøren. Som amerikaner bosatt i Roma har jeg stort sett vært begrenset til leiligheten min de siste ti dagene, og jeg er her for å fortelle deg at det ikke er så ille som du frykter. Det er imidlertid nødvendig å flat kurven.

Som frilansskribent er jeg vant til å jobbe hjemmefra, men låsingen har også endret noen av mine vaner. Jeg pleide å glede meg til å møte venner for en aperitivo, gå ut å spise middag med kjæresten min, eller til og med bare ta lange turer rundt i Roma, rusle forbi byens vakreste monumenter og komme inn i butikker underveis. Og selv om jeg selvfølgelig savner å klare disse tingene, har jeg funnet nye måter å være tilregnelig og nyte livets små gleder mens

ly på plass.

Hold en rutine

Hvis du er ny på jobber hjemmefra, du kan bli fristet til å bli i pyjamas eller badekåpe hele dagen. Tross alt, hvem kommer til å se deg uansett? Men Jeg har funnet ut at det er bare å dusje, kle på seg og få sengen min til å sette tankene i arbeidsmodus. Du trenger ikke kle deg ut som om du skal på et jobbintervju, men ta på deg et par jeans og en uformell topp, og du vil allerede føle deg bedre.

Jeg liker også å holde vanlig arbeidstid, så jeg slår alltid alarm, gjør meg klar, spiser frokost og begynner å jobbe rundt 9 eller 9:30. Jeg tar en lunsjpause kl. 13.00, kommer tilbake til jobber rundt kl. 14.00 og avsluttes mellom kl. 18 og 18.30 Jeg bruker litt tid på å slappe av - kanskje ringe en venn eller se solnedgangen fra balkongen min - før jeg begynner å forberede meg middag.

Gjør det morsomt å spise hjemme

Å leve under lockdown har definitivt gjort meg mer organisert om måltidsplanlegging. I begynnelsen av lockdown gikk kjæresten min og jeg til et stort supermarked og fylte på ikke-lett bedervelige pantrystifter, som pasta, hermetiske tomater, kikerter, tunfisk og frossen sjømat, samt frisk frukt og grønnsaker, brød og oster som vi visste at vi ville spise før de bortskjemt. Siden den gang har vi bare måtte gå tilbake en gang for å fylle på ferske varer som melk, smør og grønnsaker.

I stedet for å stirre på et halvt tomt kjøleskap eller kjøpe akkurat nok mat til en eller to dager, planlegger jeg måltider i henhold til hva fersk mat må spises først. I går kveld til middag lagde jeg ratatouille ved å bruke en haug med ferske grønnsaker vi kjøpte for noen dager siden. I dag til lunsj lagde jeg og kjæresten min en frittata med egg og artisjokker i kjøleskapet. I kjøleskapet mitt er det en aubergine jeg må bruke, så i kveld skal jeg lage pasta alla norma, en siciliansk oppskrift på pasta i tomatsaus med aubergine.

Bruk den ekstra tiden du har hjemme til å planlegge måltidene dine og gjøre det morsomt å tilberede dem. Sett på litt musikk, tenn stearinlys og nyt litt tid unna den bærbare datamaskinen. Du kan prøve nye oppskrifter fra dine favorittkokebøker eller gå til sosiale medier for inspirasjon. Kokker som Massimo Bottura og Tom Colicchio har begynt å legge ut videoer om matlaging på Instagram og Twitter ved hjelp av hashtags #KjøkkenKaranteneog #CookingInACrisis. Når måltidet er klart, dekk bordet som du ville hvis du hadde gjester som kom bort. Fjern alt rot, angi riktige stedinnstillinger, og dekorér med blomster eller lys hvis du har dem.

Gjør velvære til en prioritet

Du kan kanskje ikke gå på treningsstudioet eller treningstimene lenger, eller til og med gå i 10.000 skritt ute, men det betyr ikke at du bør la treningsmålene dine falle i veikanten. Jeg har begynt å trene yoga hjemmefra hver morgen med "Yoga med Adriene"YouTube -videoer, som er gratis. Andre treningsstudioer, som Barre3 og Gjør din rumble, tilbyr online klasser du kan gjøre hjemme enten via nettstedene deres eller Instagram.

Trenger du noe mer bevisst? Meditasjonsappen Headspace har introdusert en gratis seksjon kalt "Weathering the Storm”Som vil være tilgjengelig de neste månedene.

Bruk denne tiden til oppussing

Nå som jeg er begrenset til hjemmet mitt, har leiligheten min aldri vært renere. Enten din prioritet er vårrengjøring, organisere skapet ditt eller gjøre noe DIY -prosjekter som du ikke har hatt tid til før nå, ta dette som en mulighet til å vise din hjem litt kjærlighet.

Følg House Beautiful på Instagram.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.