5 grunner til at DIY er bra for ditt velvære

I en tid hvor vi er nedsenket i de voksende verdenene av teknologi og alt virtuelt, er det ganske forfriskende, en gang i blant, å gå tilbake til det grunnleggende.

ManoMano, online forhandler av DIY og hageprodukter, si å ta opp DIY hjemme kan faktisk gjenoppleve stress på arbeidsplassen og redusere angst knyttet til den konstante forventningen om å bli koblet til teknologi.

Her er 5 grunner til at DIY er bra for ditt velvære:

1. Det oppfordrer til å la teknologien være alene i en periode: Vi bruker mye tid på telefoner, bærbare datamaskiner. Å måtte fokusere på en manuell oppgave betyr at du må slå av fra galskapen til e -post og sosiale medier en stund og glede deg over oppgaven fremover. Italiensk psykolog, Dr. Migliaccio, kaller dette 'å trekke ut støpselet'. Hvorfor ikke prøve å trekke ut kontakten en gang i uken i 2017 og se hvilken forskjell det gjør?

2. En manuell DIY -oppgave som er fullført gir enorm tilfredshet, på en måte som er ulik å oppnå en arbeidsoppgave:

Tenk på hvor bra du følte deg da du endelig kom til å sette opp den hyllen, finne ut hvordan du skulle bygge den garderoben eller male den veggen som hadde stirret på deg i flere måneder eller beskjært hagen... veldig bra! Prestasjonsfaktoren er nøkkelen.

3. Å gi oss tid til å unne oss selv gjennom en praktisk aktivitet er bra for hjernen og lar oss lage nye ideer. Til syvende og sist fokuserer du på noe som gir deg glede og distraherer fra tingene som forårsaker stress bare vær et positivt skritt mot å simulere hjernen din, slik at den kan blomstre med friske ideer og kreativitet. Gi etter for feel-good-faktoren.

4. Det øker din selvtillit: Hvis du er mer tilbøyelig til å lære en ny ferdighet når du fikser ting (dvs. lekkasje, kran, toalett, stolben), er det ikke bare en økonomisk fordel ved å slippe å ansette noen til å gjøre det, øker du selvtilliten din, og det er mindre sannsynlig at du får panikk når ting gå galt. Denne følelsen går utover menyoppgaver hjemme og gjelder også hvordan du håndterer stressende situasjoner på jobben. Disse blir også overførbare ferdigheter som du kan gi videre til andre mennesker og inspirere barna dine med. Å gi barn uavhengighet til problemløsning på praktisk nivå er en flott gave, i tillegg til en strålende bindingsøvelse.

5. Det er et fantastisk jordingsverktøy for barn, og hjelper med å minne voksne på hvor viktig det er å slå av også: På grunn av dagens digitale natur har barn liten kjennskap og direkte kontakt med naturen og har sjelden praktisk erfaring. Naturen blir en ikke-håndgripelig ting, med virkeligheten det de ser på en skjerm. DIY og hagearbeid er to aktiviteter som oppmuntrer barn til å komme i kontakt med verden rundt seg, noe som gir dem en bedre følelse av omgivelsene og hvem de er. DIYere kan virkelig utvikle kreativitet og fingerferdighet, mens hagearbeid lærer dem å ta vare på planter og blomster, og at verden er en levende pustende ting som må tas vare på.

Få inspirasjon, ideer og råd uansett hvor du er! Følg oss på Facebook: Hus Vakre Storbritannia | Pinterest: Hus Vakre Storbritannia | Twitter: @HB | Instagram: @husvakkert

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.