Spisesalen som dekorerer triks som hjelper deg med å spise bedre

Å spise bedre normalt innebærer en viss grad av arbeid, som å lese ernæringsetiketter og telle kalorier. Men ville det ikke vært fint om det å spise sunt kunne være enkelt? Ifølge en nylig studie fra Cornell University Food and Brand Lab i Journal of the Association of Consumer Research, det kan bli.

Mens du spiser den ekstra kakeskiven, virker det alltid som en god idé for øyeblikket å spise på den med et speil i rommet får deg til å tenke annerledes om å innta de ekstra kaloriene, forskere funnet. Faktisk kan bare tilstedeværelsen av et speil "redusere den opplevde smaken av usunn mat, noe som følgelig reduserer forbruket."

I studien hadde studentene muligheten til kake eller salat i et rom med speil og uten dem. Når folk unnet sin søte tann i speilfrie omgivelser, vurderte de kaken som å smake bedre. Det smakte imidlertid ikke like godt i rommet med speil. I mellomtiden endret smaken på salaten aldri. Så hva er avtalen?

Å se deg selv spise noe usunt utløser en viss oppmerksomhet - i utgangspunktet forteller hjernen din deg om å ta bedre matvalg. Eller som hovedforsker Ata Jami uttrykker det, "[It] forteller folk mer enn bare om deres fysiske utseende. Det gjør dem i stand til å se seg selv objektivt og hjelper dem med å dømme seg selv og atferd på samme måte som de dømmer andre. "

Så hvis du håper å gjøre neste år til et sunnere, kan det være lurt å sette et speil (eller to) i spisestuen eller kjøkkenet.

Se mer av dette fargerike hjemmet i New York, designet av Pat Healing, her.

[via Yahoo

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.