4 måter smart teknologi kan gjøre hjemmet ditt til et sunnere sted

Når du tenker på måter å føle deg sunnere på, vil du sannsynligvis tenke på å spise riktig og trene. Men hjemmedesign? Det er kanskje ikke på radaren din for et sunt liv, men det burde være det. Fargekontroll LED-belysning, smarte sensorer og annen smarthjemteknologi kan alle forbedre plassen din for å hjelpe deg med å starte dagen jevnere, skjerpe fokuset og leve bedre overalt.

Vi har tatt med noen av de beste eksemplene på dette i vår 2021 Vakkert hus Hele hjemmet i Fredericksburg, Texas, takket være Cync smart hjemmelag. Se videoen ovenfor og les videre for å se hvordan du kan utnytte smart teknologi for å øke velvære i hverdagen.

Avdekke alternativene dine

Det som virkelig er spennende med dette øyeblikket er at ideen om et hus som tilpasser seg og dekker mange av dine behov er langt mindre komplisert og utenomjordisk enn du kanskje tidligere hadde forestilt deg. Med svært liten innsats kan du integrere tilkoblede enheter med hjemmets eksisterende oppsett og design for å fremme en sunn livsstil – og gevinsten er stor.

"Den smarteste teknologien har en positiv innvirkning på hverdagen vår," sier Ryan Herd, administrerende direktør i Caregiver Smart Solutions, som spesialiserer seg på bruk av tilkoblet teknologi for å skape trygg, sunn livsstil miljøer. For å hjelpe deg å høste noen av disse fordelene for deg selv, tok vi kontakt med Herd og bransjeekspertene på GE Lighting, et Savant-selskap og produsent av Cync-smart-hjem-produkter, for å dele noen strategier for å bruke smartteknologi for å forbedre velvære hjemme.

Gå naturlig

Forskning antyder at det kan være helsemessige fordeler ved å starte morgenen med kjølig, blå belysning som blir hvitere utover dagen, og blir deretter mer varm og gyllen når natten nærmer seg - omtrent som det naturlige forløpet til sol. Dette kan forbedre den generelle kognisjonen og innpode sunne døgnrytmer, noe som gjør det lettere å sovne og nyte de helsemessige fordelene ved en god natts søvn. Så et enkelt første skritt mot et hjem som fremmer helse er å lage ditt eget system for å oppnå dette, med belysning som skifter farger og slår seg av og på til bestemte tider i løpet av dag.

Hvis du vil prøve det ut og du er ny innen smarthusteknologi, kan du begynne i det små med en enkelt smartpære, som Cync Direct Connect Tunable White Smart Bulb. Skru den inn i armaturet du ønsker, som en nattbordslampe, og last ned Cync-appen. Koble pæren til appen og lag ditt perfekte fargeskjema (eller "scene", som designproffer kaller dem) og planlegg det. Du kan legge til flere pærer for å innlemme flere rom. I tillegg har Cync Indoor Smart Plug lar deg ta med hvilken som helst lampe som bruker en vanlig stikkontakt i denne daglige timeplanen, noe som gir deg flere muligheter i hele hjemmet ditt.

Legg til litt farge for å matche humøret ditt

Kraften til smart belysning stopper ikke med å lage sunne tidsplaner. Høyteknologiske pærer tilbyr også millioner av farger som du kan bruke til å skape forskjellige stemninger eller atmosfærer. I et hjemmetreningsstudio, for eksempel, kan kjølig blå-hvitt være ideelt for høyintensiv trening, men et mykere, gyllent lys kan gi deg en bedre stemning for en beroligende yoga-trening. Andre steder i hjemmet kan du bruke fargeskiftende pærer for dramatisk effekt: blande nyanser for å livne opp et cocktailparty eller synkronisering av lysene til lydsystemet ditt eller innhold på TV-skjermen, for eksempel.

Her er det beste alternativet smarte pærer som gir et bredt spekter av fargealternativer som Cync Direct Connect full farge smarte pærer, som tilbyr millioner av fargetoner i tillegg til hele hvite spekteret. Den intuitive appen gjør det enkelt å finne den perfekte fargen; du kan til og med ta et bilde av rommet og bruke appen til å finne en nyanse som passer innredningen og veggfargen din. Et annet alternativ er Cync's Full Color Light Strip, en peel-and-stick-løsning som gjør det enkelt å fylle ethvert rom med bånd av rike farger.

Bruk stemmen din

Ved hjelp av en smart høyttaler som Amazon Echo eller Google Nest Audio, kan du bruke stemmestyring for å gjøre jobb hjemmefra litt mindre stressende. La oss for eksempel si at du er midt i matlagingen når en jobbvideosamtale plutselig dukker opp på datamaskinen din. Med en enkel talekommando som «Hey Google, lys opp lysene med 50 prosent» kan du gjøre rommet kamera klart på et blunk. Og det er ikke alt, sier Herd. "Smarthøyttalere har så mange helserelaterte fordeler, enten det er å sjekke varmeindeksen før du drar ut på løpetur eller sette inn en påminnelse om å ta medisiner."

Når du har konfigurert smarthøyttaleren din, er det enkelt å synkronisere alle tilkoblede enheter i hjemmet ditt. Cyncs Direct Connect-produkter er en utmerket måte å komme i gang på, gitt at linjens smarte pærer, brytere og plugger kan kobles til Google og Alexa stemmeassistenter rett ut av esken.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukere med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.