Adele avslører at hun lever med kroniske ryggsmerter

Adeles nye treningsrutine har ikke bare resultert i bedre mental Helse og a 100 pund vekttap; det har også resultert i noen uventede fysiske fordeler. I et nytt intervju med Ansiktet, avslørte den 33 år gamle sangeren den enorme belastningen som ryggsmerte har tatt på livet hennes – og hvordan hun akkurat nå begynner å overvinne det.

"Jeg har hatt vondt med ryggen min i halve livet, egentlig," sa Adele. «Det blusser opp, vanligvis på grunn av stress eller fra en dum bit av holdning.”

«Jeg slapp min første skive da jeg var 15 år på grunn av nysing. Jeg lå i sengen og nyset og min femte fløy ut,» husket hun. "I januar slapp jeg min sjette, min L6. Og så der jeg hadde et keisersnitt, var kjernen min ubrukelig."

En skiveskred er når en myk pute av vev mellom beinene i ryggraden din skyver ut, ifølge Nasjonal helsetjeneste. Det kan være ganske smertefullt - spesielt hvis det presser på nervene. Det blir vanligvis sakte bedre med hvile, forsiktig trening og smertestillende.

Etter å ha bestemt seg for skille fra mannen sin for noen år siden kastet Adele seg ut i treningsstudioet og begynte virkelig å trene: «Det handlet aldri om å gå ned i vekt. Jeg tenkte, hvis jeg kan gjøre kroppen min fysisk sterk, og jeg kan føle det og se det, så kan jeg kanskje en dag gjøre følelsene mine og tankene mine fysisk sterke, sa Adele. Vogue forrige måned.

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på nettstedet deres.

«Easy on Me»-sangerinnen startet med korsryggen og magen, siden «jeg hadde bare ingenting på gang der nede», sa hun til Vogue. Til slutt oppnådde hun målene sine ved å trene og styrke henne mental Helse, og lindre henne ryggsmerte.

"Jeg er mer smidig fordi jeg nå kan bevege meg mer på grunn av ryggen min. Jeg fikk kjernen min sterk» Adele fortsatte til Ansiktet. "Der jeg fikk magen sterk, nede i bunnen, som jeg aldri har hatt før, spiller ikke ryggen like mye opp. Det betyr at jeg kan gjøre mer. Jeg kan løpe rundt med barnet mitt litt mer.»

Hun sier at hennes medfølgende vekttap var spennende - "Jeg måtte kjøpe en helt ny garderobe, noe som var gøy," hun avslørte - men musikeren understreket at hun fortsatt er den samme personen som hun var før hun mistet vekt. «Jeg har fortsatt ting ved kroppen min som jeg ikke liker. De er ikke usikkerhet,» avslørte Adele.

«På forsiden av Vogue, de prøvde alle å sette meg i ermeløse kjoler. Jeg tenkte: 'Jeg viser ikke armene mine! Er du mammad?’» husket hun. "Jeg har aldri likt armene mine, noen gang, og jeg liker fortsatt ikke armene mine. Det går tilbake til det med å være tynn og være glad. Ja, armene mine er halvparten så store, betyr ikke at jeg liker dem! F**king hater fortsatt føttene mine.»

Men fremfor alt er Adele glad for sitt nye syn. «Jeg liker å føle meg sterk, det gjør jeg virkelig. Jeg elsker det," sa hun. "Jeg løftet vekter i morges, og jeg har gått opp fra det jeg gjorde for et par uker siden. Når jeg føler at jeg har vekten av verden – i det minste min verdens – på skuldrene, kan jeg takle det litt mer fordi jeg har gått opp 10 kilo med vektene mine.»

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukere med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.