Et juletre på soverommene kan øke søvnkvaliteten, sier ekspert
Vi tjener en provisjon for produkter kjøpt gjennom noen lenker i denne artikkelen.
Har en juletre på soverommet kan bidra til å øke kvaliteten på søvnen, ny forskning fra Hayes Garden World har funnet. Enten du foretrekker en uttalt gran eller et forhåndsbelyst kvisttre, kan det å ha et på soverommet øke disse lykkehormonene og hjelpe du nikker av med letthet.
Hvis du ønsker å bringe en følelse av vinterlandskap til soverommet ditt, Sengeguruens søvnekspert, Carl Wash, har avslørt hvorfor juletrær kan bidra til å forbedre søvnen din.
1. Grønt hjelper deg å slappe av
Juletreet er midtpunktet i julepynten, så hvorfor ikke få et til deg soverom? Ifølge Carl gjør de mye mer enn bare å spre festlig jubel: "Grønt, spesielt mykere nyanser, er en ikke-stimulerende farge som er bra for avslapning og fremmer god søvnkvalitet."
Hvis du ikke har plass til et stort juletre på soverommet, vurder mindre bordplate trær, kvisttrær, små pottetrær, eller en slankt juletre som ikke tar mye plass.
Cox & Cox
2. Tredekorasjoner vekker nostalgi
«For de fleste av oss er alle julefestligheter, pynting og selve dagen et nøkkelminne fra barndommen vår,» legger Carl til, «så selv om julen kan være en ganske stressende tid. år, tar det å delta i julerelaterte aktiviteter folk tilbake til barndommen, hvor de ikke hadde noe ansvar, og i det øyeblikket glemmer de alt det andre stressende tingene.'
Pynt grenene på treet ditt med dekorasjoner som vekker minner. Enten det er tradisjonelt nøtteknekkere eller små engler, forklarer Carl viktigheten av å "gå fra ansvaret" og "bli et barn igjen".
Relatert historie
25 beste juletrepynt vi elsker
3. Å dekorere treet hjelper oss å bremse
Carl sier at den enkle gleden ved å dekorere et tre kan bringe ro til hverdagen vår. Under julerushet kan det å ha et vakkert dekorert tre hjelpe oss til å stoppe opp, senke farten og reflektere.
«Smak i juletrær er personlig; de fleste av oss vil ikke kjøpe et forhåndsdekorert tre som kan vises i hjemmet vårt, sier Carl. 'Vanlige juletrær lar oss være kreative, levendegjøre inspirasjonen og ideene vi har i hodet og ha full kontroll over hvordan det ferdige treet ser ut.'
very.co.uk
4. Juletrær gir en følelse av komfort
For noen mennesker rundt høytiden gir juletrær en følelse av komfort, og hjelper til med å lindre stress og angst. Med oppbyggingen til jul som ofte er en stressende tid, blinker det vakre lys, vakre dekorasjoner og den virkelige betydningen av jul kan bidra til å gi komfort om natten.
5. Lyse juletrefarger øker lykke
'Som med farger på soverommet reagerer hjernen vår på våre visuelle omgivelser, sier Carl. "Så, når du har pyntet til jul, hjelper de lyse fargene å fremme frigjøringen av glade hormoner."
M&Co
Følg Vakkert hus på Instagram.
28 fantastiske julekranser for høytiden
Frostet krans – julekrans
Ultimate Green & Berry Pre-Lit Wreath - 70 cm
£165.00
Denne julekransen er så vakker! En White Company bestselger, og nå med tillegg av lys, er denne kransen utsmykket med frostet faux-grønt, inkludert blandede blader, eukalyptus og hvite bær.
Oransje krans – julekrans
Teksturert liten krans i oransje
£20.00
Gjør hjemmet ditt juleklar med denne stilige teksturerte kransen fra House Beautiful Marketplace. Designet med varme høstfarger, er den den perfekte overgangskransen å knipse opp.
Tradisjonell krans – julekrans
56 cm furukrans med røde bær
£44.99
Med et tradisjonelt utseende har denne nydelige julekransen furugrønt kunstløvverk og rike røde bærdetaljer.
Røde roser krans – julekrans
Røde roser krans
£52.00
Hvis du vil ha et stilig tillegg til inngangsdøren din denne julen, velg denne fantastiske gullrøde rosekransen. Det er en av våre favoritter.
Blåbærkrans – Julekrans
Blåbær julekrans
£23.00
Gjør et statement med denne unike blåbærjulekransen. Sittende på en trebase har den en ekte rustikk følelse.
Ekte krans – julekrans
The Night Before Christmas Wreath
£75.00
Velg en ekte naturlig krans til julepynten i år, med dette lekre tilbudet fra Bloom & Wild. Med nyanser av farge med mørkt løvverk, tillegg inkluderer pistache, asparges, gran, ruscus, eukalyptus, leucadendron, eryngium, bjørk, kengurupote og bær.
Gullkrans – julekrans
Julekrans med bladgull og bauble - 50 cm
£25.00
Denne nydelige gullkransen har en blanding av kongler, bær, kuler og løvverk, alt sprayet gull for en virkelig festlig look. Hvis du ikke har lyst til å henge den på døren din, vil den bli et flott midtpunkt på bordet.
Luksuskrans – julekrans
Furu og eple krans 40cm
£180.00
Hvis du virkelig ønsker å gå helt ut i julen, trenger du ikke lete lenger enn denne fulle og livlige julekransen fra Moyses Stevens. Funksjonene inkluderer kongler (naturlig), epleskiver, kanel og lime, alt bundet med en myk fløyelsrød sløyfe.
Stjernekrans – Julekrans
Stjernekrans 45cm
£20.00
Enkel, men effektiv, denne rottingbasekransen er dekorert med sølvglitterstjerner og vil gi et fantastisk uttrykk på veggene dine.
Frostet eukalyptuskrans – julekrans
Eukalyptuskrans
£48
Dette er en avskåret eukalyptuskrans, men de frostede detaljene gir den akkurat den rette mengden gnisten for høytiden.
Eukalyptuskrans - Julekrans
Frostet bær og gran julekrans
Ella James£79
Vi elsker enkelheten i denne julekransen. Den er utsmykket med eukalyptusblader og er omgitt av falske frostede hvite bær og gran.
Rosa krans – julekrans
50 cm rødrosa eukalyptuskrans
£20.00
Det vil ikke falle i smak hos alle, men hvis du planlegger å inkludere rosa i juletemaet ditt i år, vil du sannsynligvis elske denne rosa eukalyptuskransen med vakkert løvverk. Det vil definitivt gi en uttalelse.
Tradisjonell krans – julekrans
Lakeland festlig blomsterkrans
£29.99
Vil du finne noe tradisjonelt? Denne vakre festlige blomsterkransen fra Lakeland kommer garantert til å slå hodene til seg.
Hvit krans – julekrans
Forbelyst vinterhvit julekrans
£29.99
Denne forhåndsbelyste vinterhvite julekransen har en fantastisk varmende glød. Den er perfekt for et vinterland-tema.
Bauble wreath – Julekrans
Gemstone Forest Gold Bauble Wreath
£25.00
Gå til gull og bli dristig med John Lewis' statement-skapende bauble-krans.
Kvistkrans – julekrans
Naturlig barkstjernekvistkrans, sølv
£20.00
Perfekt for rustikk eller landlig inspirert interiør, denne kvistkransen er håndlaget av naturlig bark, og sammenflettet med sølvbarkstjerner.
Furu- og bærkrans – julekrans
Furu- og bærkrans, Champagne
£40.00
Inspirert av britiske landskap, er denne fjærkledde julekransen fullpakket med furukvister, champagnefargede kongler og bærklaser.
Pre-Lit Wreath - Julekrans
Forbelyst trådkrans
£25.00
Spre glede denne julen med M&S' store forhåndsbelyste krans. Med lekre lys og en sirkulær design, er den ideell hvis du er ute etter noe mer unikt.
Bauble wreath – Julekrans
Pinecone julekrans - 56cm
£35.00
Denne stilige julekransen fra House Beautiful-serien på Homebase er full av frostede kongler, gullfargede bær og det beste, kuler!
Bærkrans – julekrans
Luksus vinterbærkrans
£59.50
Bli festlig med denne vakre vinterbærkransen. Den er laget av ekte lerkekongler, mose og vakre kunstige bær.
Frostet krans - julekrans
Frostet grankrans
£55.00
Med en frostet finish vil denne kransen fra Cox & Cox gjøre enhver plass til et vinterlandskap.
Hjertekrans - Julekrans
Varm hvit mikro lys hjertekrans
£11.99
Spre litt kjærlighet med denne enkle 18 cm hjertekransen. Den har perler i glass og perlestil, 10 varme LED-lys og en delikat sølvramme.
Filtkrans – julekrans
Southwold-krans, stor
£50.00
Bytt dekorasjoner og velg denne store kransen håndlaget av Fairtrade filt med myke hvite og grå bobler.
Sølvkrans – Julekrans
Snow Mountain Holly Wreath, sølv
£35.00
Sparkle deg gjennom høytiden med denne blendende sølvkristtornkransen.
Krans med blå kuler – julekrans
Pre-Lit Candlelight julekrans – 60 cm diameter
£39.99
Kle på inngangsdøren din for å imponere med denne nydelige, forhåndsbelyste blå kransen. Fullpakket med blå kuler, champagnetonede julestjerneblomster og snøflokket kunstig løvverk, er den en ekte hodesvinger.
Enkel stil – julekrans
32 cm misteltein julekrans
£16.99
Leter du etter en enkel stil? Vel, denne vakre lavmælte kransen med kunstig misteltein er perfekt for ethvert hjem.
Sukkulent krans – julekrans
Personlig luksus sukkulent julekrans
Dibor£24.95
Håndlaget i Storbritannia, er denne julekransen en ekte showstopper. Den er dekorert med store saftige blomster og ekte grovfôrede kongler, besatt med frostede hvite bær, og avsluttet med sprøyter av skoggrønn mose og burgunderblader.
Bauble wreath – Julekrans
Kvikksølv krans
£125.00
Sleng opp inngangsdøren din med denne sølvkulekransen fra Cox & Cox. Det er den perfekte måten å klirre på helt til januar.
Følg Vakkert hus på Instagram.
Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukere med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.
