13 søvnsprayer for en god natts søvn

Når det er få og langt mellom, har markedet for dyp søvnspray og putetåke boomet de siste årene, spesielt under pandemien, da vi ble en nasjon av rastløse sovende og søkte naturlige, nærende metoder for å hjelpe oss drive av.

Ideen bak putespray og søvntåke er å oppmuntre sinnet og kroppen til å slå seg av og slappe av ved hjelp av kraftige blandinger av eteriske oljer, som lavendel, kamille, vetiver og røkelse.

Når det gjelder å optimalisere søvnen, omfavne noen få soverom dekorere ideer, fra en beroligende fargepalett til komfortable møbler av god kvalitet (se House Beautiful sine sengerammer hos Dreams) er det første store hinderet å takle. Da må du kanskje kutte ut dårlige vaner, fra småspising sent på kvelden til å bruke telefonen i sengen.

Avviklingsprosessen (fysisk og mentalt) er også ekstremt viktig, og det er her søvnspray kommer inn. Alle som har måttet overleve på en dårlig natts søvn på et tidspunkt i livet (som, la oss innse det, er alle av oss), vet bare altfor godt hvor mye det kan påvirke humøret ditt og det generelle velvære. Så vi er opptatt av å ikke ta noen sjanser når det gjelder å få inn noen

god kvalitet søvn.

Selvfølgelig, hvis du er bekymret for at du kan ha en form for søvnløshet, må du kontakte fastlegen din, men hvis du bare finn ut at du trenger et ekstra dytt for å vippe deg over i en rolig, avslappende søvn, så kan en søvnspray være svar.

Spraying av soverommet og sengetøyet lar duften virkelig gjennomsyre soveplassen din, som igjen beroliger og gir deg en avslappende tilstand, slik at du lett kan sovne.

Så hvis å telle sauer ikke fungerer for deg, kan du bla gjennom våre utvalg av de beste søvnsprayene som er tilgjengelige akkurat nå.