Jennifer Garners ungdoms hudpleie, kosthold og treningsrutine på 47

Selv om hun er for ydmyk til å innrømme det, tror vi Jennifer Garner er en perfekt kjendis å pryde forsiden av Mennesker magasinets vakre utgave 2019.

Det er fordi hun har en ekte tilnærming til skjønnhet. Hvis det er en ting å elske med Garner, er det at hun aldri tar seg selv for alvorlig. La oss ikke glemme den gangen hun prøvde Reese Witherspoon's hårkrøllespiss på Instagram - og deretter gikk for å hente barna sine med ruller i håret.

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Og selvfølgelig hvem som kunne glemme henne 13 Pågår 30? Skuespilleren feiret nylig 15^th årsdagen for hennes rolle i filmen. Du husker sikkert at du misunnet sjarmen hennes, evnen til å trekke av seg kjolen og strålende hud.

Den vanvittige delen? Hun ser nesten det samme ut nå (i en alder av 47 år!) Som hun gjorde i 2004. Ved å spørre Garner hvordan hun gjør det, er svaret ganske enkelt: Hun bruker konsekvent (og påfører) solkrem.

"Jeg var veldig heldig fordi jeg i tenårene da vennene mine var i West Virginia lå og lå med babyolje i ansiktet og på kroppen, var på teatret," sier Garner til Prevention.com. “De kalte meg Casper. Jeg var flau og ville tro Jeg må få en brunfarge, men det reddet mange år fra livet mitt, og absolutt fra ansiktet mitt. ”

Det betyr ikke at hun ikke har hatt et kjærlighet-hat-forhold til solen. "Det var et slikt sjokk i slutten av 30 -årene da jeg våknet en dag og så solflekker," sier hun. "Det lurer under der, det gjemmer seg, og når du minst venter det i slutten av 30 -årene, kommer det til å dukke opp."

Hennes go-to-produkt? Neutrogenas Ultra Sheer Dry-Touch solkrem SPF 100+, en ikke-fet formel som ble gjenkjent i ForebyggingDe beste solkremene i 2019. "Hvis du er i solen, du må ha 100+ og du må bruke det på nytt religiøst - og vi må alle legge på mer enn vi tror vi gjør, sier Garner.

Hun har et poeng: Slathering på SPF reduserer ikke bare risikoen for å utvikle hudkreft og fine linjer eller solflekker, men det kan også omvendt de synlige tegnene på solskader når de brukes daglig i et år, ifølge en 2016 studere publisert i Dermatologisk kirurgi.

Garner har vært Neutrogena -ambassadør i årevis, men solkrem bare skummer overflaten av hudpleiehemmelighetene. Fremover deler skuespilleren sine må-ha-produkter-og hvordan hun nærmer seg skjønnhet fra innsiden og ut:

Hun er ikke fremmed for retinol

"Du må finne en måte å presentere din retinol produkter, Sier Garner og understreker at det er det eneste produktet som gjør en stor forskjell i hennes alder. "Det er vanskelig for kvinner fordi det kan få deg til å skrelle, det kan gjøre deg rød."

Retinol er et vitamin A -derivat som forbedrer hudcelleomsetningen, noe som betyr at det stimulerer hudcellene dine til øke kollagenproduksjonen - noe som gjør den til en drømmingrediens hvis du har sta flekker, rynker eller ujevnheter pigmentering.

“Huden min kan være litt sensitiv, så jeg elsker Neutrogena Retinol olje. Det er en slags no-brainer om natten. Den gjør det den trenger å gjøre uten å gjøre meg rød og gjøre huden sint, sier Garner.

Bare vær sikker på å fukte og beskytte huden din etter bruk. Garner liker Neutrogena Hydro Boost City Shield Water Gel Face Moisturizer SPF 25 (kåret til en av våre topp solkremer for ansiktet ditt!) for en hverdag fuktighetskrem med SPF, siden den er fullpakket med hudfylling hyaluronsyre. "Det etterlater deg med det duggete utseendet, så jeg elsker det," sier hun.

Hun holder alltid kroppsolje for hånden

Garner holder også hele kroppen fuktet med en lett kroppsolje. “Jeg ville aldri klart meg uten min sesamolje. Jeg elsker lukten av den, jeg elsker at den er ren. Det er en så lett duft og en så lett olje, sier Garner. "Jeg har brukt det siden jeg var veldig ung, kanskje siden college. Det føles bare som meg. "

Hun våkner med en treningsøkt

For å få dagen i gang, våkner Garner med kardio først om morgenen. Treningen hennes? Body av Simone, som benytter en blanding av dans, kroppsvektstrening og kardio med høy intensitet for å forbrenne fett og bygge muskler. "Det gjør deg bare glad og får blodet til å pumpe, og du er klar til å gå," sier hun.

Mens Garner sier at hun anstrenger seg for å trene daglig, kan det være en trebarnsmor og en vellykket skuespillerinne å fylle opp timeplanen - så balanse er nøkkelen. "Hvis det er et par dager i uken jeg reiser og jeg ikke får det til, så er det greit, jeg stresser ikke."

... men prioriterer alltid søvn

For å se våken, sier Garner at hun må føle våken. “Du føler deg våken hvis du sover. Når jeg legger barna mine, prøver jeg å forberede natten så mye som mulig. Jeg legger den ene ungen, og mens den neste pusser tennene, løper jeg rundt og gjør sengen min klar, å gjøre sengen klar, sette opp kaffen til morgenen, legge meg i pyjamas og begynne å slappe av, ” hun sier.

Hun har en næringsrik salat til lunsj hver dag

"Jeg prøver å holde det superenkelt. Jeg vet at jeg kommer til å ha en stor salat hver dag med litt protein på og mye godt fett, som nøtter, ost og avokado med tonnevis av grønnsaker hakket opp der, sier Garner. "Jeg vet at det kommer til å bli lunsj, og jeg vet at jeg skal prøve å spise ferdig klokken 7:30 om natten - og det er en utfordring. Disse tingene er viktige. Hvis du finner et par ting som fungerer for deg og holder deg til dem, er det veldig nyttig. ”

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

Hun vet at skjønnhet ikke er dypt på huden

Når det gjelder aldring, skjønnhetsstandarder og selvtillit, har Garner en ting hun ville fortelle seg selv om hun var 20. "Ikke se så mye på deg selv. Ikke ta hensyn til speilet. Se opp. Se på hva du kan gjøre for andre mennesker, sier hun. “Jo mindre du fokuserer på deg selv, jo bedre. Du må se fremover. "

Følg House Beautiful på Instagram.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.