Hagearbeid øker lykke og mental helse, men yngre mennesker går glipp av det

Gjennomsnittsalderen det Britene kommer inn i hagearbeid er 41Når du husker at denne friluftsaktiviteten er flott for din mentale helse, betyr dette at yngre generasjoner potensielt ikke kan dra nytte av de psykologiske fordelene.

En fersk studie av AXA Forsikring har funnet ut at 50 prosent av menneskene som driver hagearbeid sier at de har sett en forbedring i sitt lykke, mens 44 prosent innrømmet å føle lavere stress og angst etter å ha blitt grønnfinger.

Men unge mennesker er mye mindre grønne fingre enn sine eldre kolleger, med bare 25 prosent av mennesker i alderen 18-34 år som deltar i hobbyen. I gruppen over 55 -årene liker 55 prosent hagearbeid. De eldre generasjonene mener at hagearbeid har lært dem om deres mentale og fysiske helse og viktigheten av å være utenfor for deres generelle lykke.

Ifølge Mental Health Foundation opplever 70 prosent av 18–34-åringene psykiske problemer sammenlignet med 58 prosent av de i alderen 55 år eller eldre. Så hagearbeid kan være et godt verktøy for å øke deres lykke og senke angst.

Ser på som psykologiske og fysiske fordeler ved hagearbeid har lenge vært kjent, hvorfor engasjerer ikke de unge seg?

En av de store grunnene til at unge ikke er hagearbeid, er ganske enkelt mangel på tilgang til en hage. Forskningen fant også at unge mennesker nå bruker mer tid på nettet og mindre utendørs, med 18-24 år eldre bruker bare gjennomsnittlig fem timer i måneden ute - to tredjedeler kortere tid enn folk i alderen 55 år over.

'Når det gjelder mental helse og å delta i aktiviteter som forbedrer vårt fysiske og mentale velvære, unge folk kan definitivt lære en ting eller to av de eldre generasjonene, sier Gareth Howell, administrerende direktør i AXA Forsikring. 'Hagearbeid handler ikke bare om plante blomster og klipping av plenen; Det er faktisk et ekstremt sunt tidsfordriv som til slutt kan forbedre manges liv.

'Det faktum at hagearbeid kan bidra til å redusere stress, forbedre fysisk form og få oss tilbake til naturen er fantastisk når du tenker på det.'

Howell konkluderer: 'Selv noen få timer i uken kan hjelpe oss alle til å se en markant forbedring av helsen vår, og når du tar i betraktning at unge mennesker i dag opplever flere psykologiske problemer enn noensinne, det gir en enkel måte for dem å ta positive skritt for å forbedre deres mentale Helse.'

Få inspirasjon, ideer og råd uansett hvor du er! Følg oss på Facebook: Hus Vakre Storbritannia | Pinterest: Hus Vakre Storbritannia | Twitter: @HB | Instagram: @husvakkert

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e -postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.