6 maneiras de sobreviver ao inverno como um escandinavo

As temperaturas têm estado abaixo de zero em muitas partes do Reino Unido esta semana wom avistamentos de geada, gelo e neve. E agora está previsto que A Grã-Bretanha pode enfrentar um "período prolongado de frio" pelo resto do mês.

'Realmente grande parte de fevereiro e talvez até março vai ficar no lado frio, então as temperaturas geralmente abaixo média, com mais geadas e também o risco de chuva, granizo e neve ', disse o meteorologista do Met Office Alex Burkill. semana, O telégrafo relatórios.

Enquanto o inverno britânico pode parecer bastante maçante e miserável, e nos faz sentir menos alegres, existe uma região no mundo que não só tem um inverno muito mais extremo, mas também uma atitude muito mais positiva em relação a ele - a Escandinávia.

Com as temperaturas frequentemente caindo abaixo de zero e com o mínimo de horas de luz do dia, os escandinavos abraçam o inverno com um espírito nunca visto aqui no Reino Unido. Mas qual é o segredo deles?

Já estamos familiarizados com higiene, o conceito dinamarquês de aconchego e união, mas existem outras tradições e frases que são essenciais para o sentimento positivo de inverno na Escandinávia.

Aqui, Celebrity Cruises e a psicóloga Dra. Saima Latif revelam as tradições e frases únicas que estão em alta no Instagram para ajudar os britânicos não apenas a atravessar o inverno, mas também a aproveitá-lo.

1. 'Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder' - da Suécia

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Há apenas um lugar para começar nesta lista, um ditado popular sueco que potencialmente nos mostra onde estamos errando com nossas escolhas de roupas de inverno. Traduzindo para 'não há mau tempo, existem apenas roupas ruins', o ditado deve nos ajudar a repensar nossa guarda-roupa de inverno e abraça aqueles caminhos molhados e frios para o trabalho, em vez de lutar contra o traje. O Dr. Latif acredita que é um mantra de 'robustez e força que instila uma forma positiva de pensar no inverno que pode ser facilmente adotada apenas com um pouco de preparação'.

2. Kakkukahvi - da Finlândia

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A pronúncia pode ser difícil, mas a atividade em si é extremamente fácil de programar em seu regime de inverno e, sem dúvida, será uma com a qual todos podemos embarcar. Kakkukahvi é simplesmente o termo finlandês para servindo café e bolo, para aquecer do lado de fora e nos permitir um deleite para acalmar as condições mais desafiadoras dos meses de inverno. O Dr. Latif vê os benefícios em seu senso de rotina e oportunidade para mais interação social. 'É uma tradição que se presta a estar perto de outras pessoas, o que é tão importante nos meses de inverno, promovendo uma sensação de calor e união que é valiosa quando o tempo mais frio pode muitas vezes parecer bastante isolador, 'ela diz.

3. Mysig - da Suécia

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Com o conceito dinamarquês de Hygge agora algo que a maioria de nós conhece, o termo sueco mysig não deve ser um grande salto neste inverno. O termo significa tornar sua casa o mais aconchegante possível durante os meses de inverno, para que você possa realmente se refugiar quando o frio chegar. Pense em grandes cobertores, velas e comidas e bebidas quentes. 'É inevitável que no inverno você passe mais tempo dentro de casa, então tornar seu ambiente particularmente convidativo promove um sensação de segurança e proteção que, por sua vez, faz com que você aceite mais os meses de inverno, em vez de desejá-los longe ”, diz o Dr. Latif.

4. Koselig - da Noruega

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No Reino Unido, o clima de inverno sempre parece ser mais fácil de lidar antes de Cnatal e ano novo porque temos todas as festividades e alegria sazonal, no entanto, quando janeiro nos cumprimenta, isso logo se torna uma memória distante.

A Noruega combate esse sentimento com 'koselig', um conceito que visa manter todas as melhores partes do Natal, mesmo quando as festividades acabam. As pessoas vão acender velas e fogueiras, beba bebidas quentes e participe de festivais e atividades da comunidade que criam a sensação de que todos estão juntos - sobrevivendo ao inverno como um só. Para o Dr. Latif, é o aspecto da comunidade que é mais poderoso: 'Estar junto com outras pessoas pode ter um impacto muito positivo no nosso bem estar, reposicionando-nos a pensar no inverno como uma época de convivência que pode fazer com que a estação pareça muito mais suportável.'

5. Fredagskos - da Noruega

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Fredagskos é um termo norueguês que encapsula uma versão muito saborosa de Hygge. É um ritual de sexta-feira à noite em que saboreia um jantar de taco e depois se retira para o sofá para assistir à TV e se deliciar com uma variedade de batatas fritas e doces até cair no sono. Em outras palavras, a tradução de fredagskos é pura felicidade indulgente e uma maneira infalível de passar os fins de semana de inverno. 'Um dos problemas que nós, britânicos, temos depois do Natal é a sensação de que não há nada no inverno para olhar para a frente, ter um ritual semanal que envolve ficar juntos é a maneira perfeita de combater isso ', diz o Dr. Latif.

6. Tulpanens dag - da Suécia

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A Suécia tem uma das dicas de sobrevivência no inverno mais coloridas - uma tradição em que sua casa é sempre decorado com flores recém-cortadas. Normalmente são tulipas, pois trazem muita cor em um inverno monótono, cinza e sombrio. Apesar das tulipas serem mais frequentemente associadas à Holanda, os suecos são na verdade os maiores compradores da flor e até celebram com um feriado conhecido como Tulpanens dag (dia da tulipa).

O Dr. Latif diz: 'Trazer cor para a sua casa é o antídoto perfeito para os azuis do inverno e pode fazer toda a diferença. Esta é uma dica tão simples da Suécia que faria muita diferença em um dia escuro e frio de inverno e comprovou-se que a cor tem um efeito positivo em nosso bem-estar.'

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