Pesquisas afirmam que arrumar a cama de manhã estimula a produtividade
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Fazendo sua cama cada manhã pode parecer uma tarefa em que você simplesmente executa os movimentos -pegue seus lençóis você chutou todo o caminho até o fundo da cama, dobre-os para cima e, em seguida, dobre a capa de seu edredom para baixo, alise, travesseiro fofo, e bam! Você Terminou. Mas esses movimentos fazem mais do que apenas fazer seu quarto parecer um pouco mais organizado do que antes - eles podem ter benefícios psicológicos benéficos que afetam você pelo resto do dia.
Melhor Marca de Colchões entrevistou 1.000 pessoas para chegar à sua conclusão - 500 que arrumavam as camas regularmente e 500 não - e estudou como isso afetava o bem-estar geral de uma pessoa. Acontece que 82 por cento dos entrevistados dizem que têm um dia mais produtivo depois de arrumar a cama, e 92 por cento dos fabricantes de cama regulares têm uma opinião tão forte sobre o assunto que recomendariam fazer sua cama para outros.
Para aqueles que se sentiram realizados no final do dia, não é nenhuma surpresa que 74 por cento dos os fazedores de camas acham que tiveram um bom dia, em comparação com apenas 50 por cento daqueles que deixam suas camas confuso. E veja só - os fazedores de cama têm duas vezes mais probabilidade de dizer que gostam de seu trabalho do que os não-fazedores.
Quem arruma a cama todas as manhãs também tende a ter hábitos muito mais saudáveis, como se organizar, se alimentar de maneira mais saudável, definir metas pessoais e seguir suas rotinas e horários - e eles geralmente quase sempre têm uma noite melhor dormir. Se isso não o convencer a começar a arrumar a cama todas as manhãs, não sei o que o fará.
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