O crochê pode fazer você se sentir mais feliz, mostra estudo

Todos nós lidamos com uma variedade de estresses em nossas vidas e às vezes parece que não há nada neste mundo que nos trará alívio. Bem, o crochê pode resolver o problema - e antes que você tente dizer qualquer coisa, temos um estudo de 8.000 pessoas para comprovar isso.

A Dra. Pippa Burns e a Dra. Rosemary Van Der Mer da University of Wollongong Australia entrevistaram milhares, descobrindo que 90 por cento relataram se sentir mais calmos ao fazer crochê e 82 por cento disseram que o hobby os fazia se sentir mais feliz. Um total de 70 por cento disse que melhorou sua memória. "Estar ciente de que o crochê pode fornecer benefícios positivos pode encorajar as pessoas a adotar o hobby como uma estratégia de autocuidado", disse o Dr. Burns MarthaStewart.com.

Mindfulness desempenha um grande papel na parte de relaxamento do crochê, que envolve o uso de um gancho para entrelaçar laços de fio (ou outro fio) para fazer o tecido,

Plymouth Yarn Magazineapontou. Ao fazer o crochê, preste atenção na contagem de pontos, no funcionamento da agulha e na agulha e até mesmo na respiração. Por causa disso, permite colocar todo o foco no que está acontecendo agora em vez do passado ou do futuro.

O crochê também foi sugerido como uma forma de terapia para idosos que sofrem de demência e para pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo, com base nas conclusões do American Counseling Association.

Com todos esses benefícios positivos, pegar uma agulha e um fio pode valer a pena tentar.

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