8 estratégias para melhorar a qualidade do ar da sua casa

Maior consciência sobre como as casas afetam nossa saúde geral (e a qualidade do ar que respiramos durante essas Zoom (aulas de ioga) foi intensificado este ano, deixando muitas pessoas se perguntando sobre como melhorar a qualidade do ar em casa.

Embora a qualidade do ar externo possa diferir exponencialmente dependendo de onde você mora, quando se trata da qualidade do ar interno, há são muitas etapas - seja tão pequeno quanto uma regra de não usar sapatos dentro de casa, ou tão grande quanto investir em um novo sistema HVAC, como a partir de Trane—Que você pode tomar para melhorar a saúde respiratória do dia a dia e o conforto com base nas suas necessidades.

Abaixo estão algumas dicas que você pode começar a colocar em ação hoje ou considerar mudanças maiores no futuro.

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Manutenção de curto prazo

Sem sapatos dentro de casa

A forma mais simples de obter uma melhor qualidade do ar interior? Jogue fora os sapatos ao ar livre na entrada. Caroline Blazovsky, da consultoria de saúde ao domicílio

Minha casa saudável, afirma que é uma das maneiras principais de ajudar a controlar o que entra e sai de sua casa. (Ela deve saber: ela investigou mais de 30.000 casas para ajudar a identificar problemas de saúde em casa.)

“Certifique-se de ter sapatos externos e internos para evitar que contaminantes sejam rastreados”, ela aconselha.

Gerenciar pêlos de animais regularmente

Por mais que você ame seu cão ou gato, a pêlos de seus animais de estimação (entre outras coisas) piora seriamente a qualidade do ar em sua casa, e eles são pequenos veículos peludos para trazer contaminantes externos para dentro de casa.

Considere comprar botas para os cães usarem durante as idas ao banheiro ao ar livre e, se você puder balançá-lo, dar banho em seus animais de estimação uma vez por semana ajudará a manter os pêlos ao mínimo. Se as alergias estão constantemente aumentando, mas você simplesmente não consegue se separar do Fido, considere instalar um purificador de casa inteira (mais sobre isso abaixo).

Adicione um umidificador portátil (ou desumidificador)

Durante o inverno, quando o ar mais seco significa que o nariz escorrendo e a garganta áspera são mais comuns, trazendo um umidificador portátil de mesa ou chão na mistura pode ajudar a trazer a umidade do ar de uma sala de volta a uma zona saudável -estimada em cerca de 35 a 50 por cento de umidade, dependendo do clima. Escolha um modelo que tenha potência suficiente para o tamanho da sala e considere comprar uma versão que tenha um higrômetro embutido, que irá medir os níveis de umidade do ar na sala e garantir que eles fiquem dentro de um faixa ideal.

(Se vários cômodos da casa precisarem de umidificação, investir em um umidificador de casa inteira que funciona através do sistema de aquecimento e resfriamento pode fazer a diferença entre fungadas constantes em climas frios e conforto.)

Por outro lado, se você estiver procurando por umidade Fora do ar, você pode optar por manter um desumidificador no porão ou em outras áreas propensas à umidade, o que desencoraja o crescimento de mofo e ácaros.

Integre aparelhos de limpeza e produtos que combatem alérgenos

Mudar suas rotinas de limpeza de maneiras simples também pode ajudar a fazer grandes avanços para alcançar melhor qualidade do ar interno, optando por um filtro HEPA (High Efficiency Particulate Air) vácuo. Se não o fizer, a aspiração pode lançar alérgenos extras no ar, então certifique-se de procurar a vedação do Asthma and Allergy Foundation of America.

“A filtração HEPA pode realmente melhorar sua função cardiovascular e a saúde do coração tremendamente”, diz Blazovsky, que também observa que um purificador de ar HEPA autônomo pode ser adquirido para trabalhar em conjunto com a aspiração.

Certifique-se de usar produtos de limpeza hipoalergênicos (altos níveis de odores químicos agressivos podem ser desencadeados para muitas pessoas), então você não está fazendo mais mal do que bem em seus esforços para manter sua casa limpa e respirável profundamente.

Troque seus filtros de ar com mais frequência

A casa própria tem tudo a ver com manutenção, e se você tiver um sistema HVAC, mudar seu filtros regularmente desempenha um grande papel na saúde de sua casa. “Você deve seguir um cronograma regular para trocar o filtro HVAC”, diz Blazovsky.

Embora o padrão da indústria seja que você deve substituir os filtros de ar a cada 60 a 90 dias, se você é alérgico ou tem um animal de estimação, 30 dias é uma aposta mais segura.

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Investimentos de longo prazo

Troque suas superfícies macias

Carpetes, tapetes grandes, cortinas e sofás antigos super-luxuosos podem ser uma fonte de conforto, mas também podem se tornar um refúgio para poeira e detritos. Se você está pronto para fazer grandes mudanças estruturais em nome da qualidade do ar interno, trocando o carpete por uma superfície mais dura, como madeira projetada ou vinil, troca de cortinas para fácil de limpar, persianas enroláveis e optar por couro em vez de estofamento em sofás pode contribuir muito para uma melhor qualidade do ar (e um número reduzido de sessões de limpeza profunda).

Adicione um purificador doméstico completo

Se você está procurando uma solução para toda a casa, instalar um purificador de ar para toda a casa dentro do seu sistema HVAC é uma das melhores maneiras de garantir a qualidade do ar puro.

Um sistema de purificação de toda a casa limpa o ar à medida que é filtrado pelo HVAC da sua casa, ao contrário dos purificadores domésticos portáteis que são movidos de um cômodo para outro. Este tipo de configuração de nível profissional - como CleanEffects Air Cleaner da Trane- pode ajudar a remover até mesmo as menores partículas transportadas pelo ar (ainda menores do que o melhor filtro HEPA portátil) sistemicamente antes de chegarem à sua família, o que significa que todos respiram com mais facilidade pela casa. E bônus: é aprovado pela Allergy and Asthma Foundation of America.

Selecione um HVAC de alta qualidade

Poucas coisas são mais importantes para a qualidade a longo prazo do ar da sua casa do que um HVAC de alta qualidade e bem conservado.

Trane's Bomba de calor de velocidade variável XV20i TruComfort é guiado por um compressor de velocidade variável do clima que garante controle avançado de temperatura, níveis de umidade equilibrados, redução de som e filtragem aprimorada para sua casa - o que significa que a temperatura do ar permanece consistente, apesar da pressão da bomba trabalhar.

Você pode emparelhá-lo com seus Forno a Gás S9X2 para quando as temperaturas caem, e é perfeitamente integrado com o sistema de casa inteligente Nexia para que você possa garantir que a qualidade do ar e a temperatura de sua casa estejam perfeitas mesmo quando você não estiver lá.

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