Reduzir o ruído pode nos ajudar a nos sentir mais saudáveis

Você está ciente dos possíveis efeitos que o ruído excessivo pode ter na sua saúde?

Não se trata apenas de barulho fora de nossas casas, mas o uso de eletrodomésticos regulares, como secadores e processadores de alimentos, pode ser um fator que contribui para a soldagem geral. Poppy Szkiler, fundadora da Quiet Mark, explica os efeitos potenciais do ruído excessivo e como podemos minimizar o impacto em casa.

Acredita-se que o ruído excessivo, como sons de aeronaves perto de aeroportos, pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral, doenças cardíacas e cardiovasculares. O ruído é realmente tão ruim para nós?

Sim, especialmente se estivermos expostos a altos volumes repetitivos, dia após dia. Como as ondas sonoras são invisíveis, não podemos ver o impacto que o ruído excessivo tem sobre nós, ao contrário da poluição do ar ou da água. Os efeitos negativos do ruído para a saúde foram relatados em estudo após estudo por décadas. o

Organização Mundial de Saúde afirma que o ruído perde apenas para a poluição do ar como o maior assassino do mundo.

O ruído dos eletrodomésticos pode ter o mesmo impacto na saúde?

O som agradável das ondas batendo suavemente em uma costa pode desestressar e enviar você para dormir, ao passo que um exercício forte pode fazer você se contrair fisicamente e ficar tenso. Desta forma, o aumento do volume de ruído em nossas casas a partir de camadas de tecnologia causa o problema. Alguns dos processadores de alimentos que testamos são tão barulhentos quanto uma furadeira, então quando você encontra um silencioso é uma delícia e transforma sua cozinha, ajudando a reduzir os níveis de estresse.

Como funciona o Quiet Mark?

O Quiet Mark testa independentemente os níveis de som em 35 categorias de design de produto, desde liquidificadores e chaleiras até máquinas de lavar roupas e ferramentas elétricas. Testamos em cenários da vida real e os melhores podem colocar nosso logotipo em suas embalagens.

Onde os eletrodomésticos declaram níveis de ruído (dB), os consumidores podem confiar nos números?

Alguns varejistas mostram níveis de decibéis, mas pode ser difícil entender ou comparar produtos semelhantes. Os níveis de ruído são tão contextuais e diferentes fabricantes podem usar diferentes padrões de teste ou processos.

Se o barulho faz mal para nós, isso significa que a paz e o silêncio são benéficos para a nossa saúde?

A tranquilidade é um lugar para encontrar e valorizar. A paz ajuda nosso corpo, mente e alma a se recarregar. Eu tento o meu melhor para conseguir pelo menos 10 minutos de 'silêncio' no início do dia - como ir para a academia, requer disciplina, mas quando você começa a fazer esse tempo para si mesmo, não consegue parar.

Qual é o seu próprio eletrodoméstico aprovado pela Quiet Mark?

Tem que ser meu secador de cabelo. O suave ronronar do Dyson Super Sonic às 6h da manhã, começo o dia com facilidade; quando está ligado, ainda ouço a campainha!

Para mais detalhes visite: quietmark.com

A partir de: Revista House Beautiful

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