5 maneiras de selecionar o melhor espaço de bem-estar

Sua casa é o seu santuário para relaxar e fugir do frenesi do dia. Uma maneira de garantir que isso permaneça verdadeiro é dedicar uma sala para práticas de bem-estar, seja exercício, meditação, leitura ou cochilos. "Quando você tem um espaço seguro e calmo, pode liberar o estresse que fica preso em seu corpo", diz Tracy Morris, um designer de interiores baseado em Washington, DC. Morris é bem versada em priorizar o autocuidado para seus clientes, já que ela até projetou quem trabalhou em muitas dessas salas de "descompressão" para clientes. Aqui estão cinco etapas de especialistas em design para estabelecer seu paraíso pessoal em casa.

Escolha um esquema de cores suave

A cor pode afetar o seu humor, portanto, certifique-se de que os tons selecionados para suas paredes incentivem a calma e o relaxamento. Morris sugere aderir a tons neutros suaves, azuis ou verdes. "Esses tons são conhecidos por acalmar sua mente - ideais para um espaço de bem-estar", diz ela.

Morris recomenda usar esta paleta para orientar suas compras de móveis e acessórios também. Por exemplo, opte por uma cadeira de veludo azul em um recanto de leitura ou jogue um cobertor verde pastel sobre um sofá de tons neutros. Mas não deixe as coisas ficarem muito ocupadas. "Eu ficaria longe de muitos padrões", adverte Morris. "Esse interesse visual é divertido, mas não invoca o estado de repouso de que você precisa."

Adapte o espaço às suas atividades

Por mais tentador que seja criar uma sala que possa lidar com um espectro de possibilidades, estreitar seu foco pode ajudar a garantir que ela sempre funcione conforme desejado. Se você se imagina lendo livros, cuidando de plantas domésticas e tricotando, precisará de espaço para armazenamento, uma estante ampla e assentos adequados. Se você acha que vai praticar ioga ou meditação, considere onde deseja colocar e guardar seus tapetes. Você pode até tentar encher um canto com almofadas de pelúcia. "Nesse caso, menos pode ser mais", diz Morris, que ressalta que, mesmo que você tenha espaço extra, não precisa preenchê-lo. todo espaço em sua área de bem-estar.

Abra Espaço para o Descanso

"Um canto dedicado para relaxar e tirar uma soneca é vital, especialmente se sua sala de bem-estar for o único lugar onde você pode encontrar paz e sossego", diz Morris. Ao adicionar uma cama ou área de descanso, o espaço pode funcionar como um quarto de hóspedes.

Ela sugere o Colchão Beautyrest Harmony, que é feito com tecidos sustentáveis, possui um sistema de suporte patenteado para alívio de pressão e usa espuma de memória à base de plantas para conforto de resfriamento. Se você quiser que seu canto dedicado à soneca também funcione como um recanto de leitura, o Base ajustável Beautyrest MotionAir inclui um design fino e um controle remoto sem fio que permite levantar e abaixar a cabeceira e os pés da cama. Sente-se e leia ou deite-se e durma - a escolha é sempre sua.

Suavize com detalhes texturizados

"Colocar em camadas almofadas de várias formas e tamanhos é uma ótima maneira de criar textura", diz Ashley Mann, designer sênior da Arquitetos e reformadores de casos em Washington, D.C., que recomenda organizar alguns Almofadas Beautyrest de Nate Berkus de vários tamanhos no chão de uma área de meditação. Eles têm uma firmeza média e apresentam penas compartimentadas para suporte consistente que não achata com o tempo.

Para adicionar detalhes texturizados, considere incorporar um tapete felpudo, cobertores de linho ou mantas de pele sintética e obras de arte emolduradas em vime. "Isso pode ajudar a criar um espaço visualmente atraente sem muita cor e padrão, o que pode ser estonteante para os olhos", observa Mann.

Fale com todos os sentidos

"Não se esqueça que a calma não é invocada apenas pelo design. Além disso, considere o cheiro e o som", diz Mann. Estudos sugeriram, que aromas como lavanda, camomila e sândalo levam a sensações de conforto no corpo. Acenda uma vela perfumada, use um difusor ou borrife algumas gotas de óleo essencial em sua almofada favorita.

Desde sons podem afetar os níveis de estresse também, você vai querer algo para evitar que sirenes ou cães latindo perturbem sua paz. Uma máquina de ruído branco, um alto-falante sem fio, sinos ou tigelas de som eliminarão as distrações e o transportarão para a felicidade.