Cobertores para ajudá-lo a dormir
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Existem muitas tecnologias que afirmam nos ajudar a dormir melhor - sejam eles aplicativos, relógios ou tocadores de música. Mas este auxiliar de sono parece muito mais simples e, como tudo relacionado ao sono deveria ser, muito mais confortável.
Cobertores extra pesados podem ser o caminho a seguir em termos de uma noite de sono agradável e parecem estar crescendo em popularidade.
Tanto é verdade que os negócios do Kickstarter estão surgindo em todos os lugares. A equipe por trás The Gravity Blanket, por exemplo, arrecadou mais de £ 1,2 milhão no site de crowdfunding para ajudar a lançar seu produto.
Como esses cobertores pesados podem melhorar seu sono?
O cobertor de gravidade é pesado com bolsos de pelotas de plástico, o que significa que a colcha pesa entre 15 e 25 libras / 7 e 11 kg. Esse peso aplica pressão em todo o seu corpo e toca certos pontos de pressão que podem, de acordo com pesquisas, acalmar a ansiedade e o estressee ajudam a induzir o sono.
O Gravity Blanket certamente atraiu muita atenção, aumentando 77 vezes seu objetivo original no Kickstarter em apenas oito dias.
Mas esta não é a única manta com peso no mercado. Na verdade, os terapeutas ocupacionais tiraram proveito dos cobertores pesados durante anos como uma forma de reduzir a ansiedade e o estresse nos pacientes.
Justin Scanlan, terapeuta ocupacional da Universidade de Sydney, realizou estudos sobre os efeitos desses cobertores.
Ele disse ao HuffPost: 'Aqueles indivíduos que usaram o cobertor pesado relataram reduções significativamente maiores no sofrimento e na ansiedade avaliada pelo médico do que aqueles que não o fizeram.'
Outros fornecedores de cobertores ponderados no Reino Unido incluem Sensory Direct e Weight-2-Go.
Recriando uma sensação reconfortante de ser abraçado, recomenda-se que o cobertor escolhido pese 10 por cento do seu peso corporal. Mas você pode querer verificar com seu médico antes de usar um cobertor pesado para ter certeza de que não afetará a circulação ou a respiração.
Deixe o peso te acalmar em um sono profundo ...
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A partir de:Country Living UK
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