Cele mai bune 10 elemente esențiale pentru gimnastică la domiciliu
Fiecare articol de pe această pagină a fost ales manual de un editor House Beautiful. Este posibil să câștigăm comision pentru unele dintre articolele pe care alegeți să le cumpărați.
Este posibil să nu aveți o cameră suplimentară, așteaptă doar să fiți transformat într-un sala de sport acasă, dar cu o selecție de produse și echipamente portabile, ușor de utilizat, puteți transforma aproape orice spațiu într-o sală de gimnastică temporar. Chiar dacă locuiți într-un apartament mic, lucruri precum benzi de rezistență și frânghii ocupă un spațiu minim și pot fi depozitate atât de ușor - la fel cu glisoarele și roțile ab. În plus, DVD-urile de antrenament îți pot aduce cursurile preferate chiar în camera de zi, astfel încât să poți face yoga sau să dansezi chiar și fără să ieși din casă.
Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă potrivi un pic mai mult de fitness în rutina de acasă, iată-le pe cele mici, ușor mobil - nu este nevoie să sculptați spațiul pentru o bandă de alergat! - elemente esențiale de care aveți nevoie, de la greutăți la roți ab și totul între.
1Backslash Fit Smart Mat
Produse Hearst
Produse Hearst
$70.00
$89.99
CUMPĂRĂ ACUM
Actualizați-vă covorașul de exerciții și mergeți cu un covor inteligent, ca acesta de la Hearst Products (care este - dezvăluire completă - compania noastră mamă). Se asociază cu dispozitivul dvs. Amazon Alexa pentru a vă ajuta să vă ghidați prin antrenamente, și se completează atunci când ați terminat antrenamentul. Ca să nu mai vorbim, este în prezent cu peste 20% reducere la Amazon pentru Prime Day.
2Benzi de rezistență în cercetarea sportivă
$16.95
Dacă alegeți un singur articol din această listă, lăsați-l să fie aceste benzi de rezistență - sunt atât de versatile, încât puteți obține un întreg antrenament pe tot corpul și nu ocupă aproape niciun spațiu.
3DVD de înaltă intensitate Cardio Dance
Produse Hearst
Produse Hearst
$24.99
COMANDA ACUM
Începeți cardio-ul cu un DVD de antrenament de dans optimist - acesta de la Hearst Products vine cu trei antrenamente de 30 de minute și două rutine bonus de 10 minute. Hearst Products este afiliată cu House Beautiful.
4Set de gantere universale
Amazon
Un set de gantere este o investiție destul de standardă pentru o sală de gimnastică acasă, iar acestea vin cu o mulțime de recenzii pozitive.
5Slideruri cu nucleu dual sided
$9.95
Sliderurile sunt unul dintre Trainerul lui Carrie Underwood necesitățile de antrenament de bază preferate, iar acestea vin în mai multe culori, dacă doriți să adăugați un pic de fler antrenamentului dvs.
6Set Tone Fitness Kettlebell
$30.80
Kettlebells sunt o altă opțiune excelentă de greutate, deoarece sunt foarte versatile - cu acestea puteți face tone de exerciții de diferență.
7DVD "Cu Yoga" + Yoga Block & Strap
Produse Hearst
Produse Hearst
$29.95
COMANDA ACUM
Dacă yoga este stilul tău, acest DVD de la Hearst Products te va ghida prin întinderi, ipostaze și meditație - un mod mai relaxant de a-ți tonifica mușchii și de a-ți construi flexibilitatea.
8Cablu de salt ajustabil
8,99 USD (40% reducere)
O coardă de salt este o modalitate excelentă de a intra cardio de acasă și poate fi ușor înfășurată și depozitată oriunde aveți spațiu liber.
9Sweat Sweet Sw Wheel Ab
$21.95
Roțile AB sunt un alt antrenament compact, esențial, deoarece funcționează bine nucleul dvs., dar nu ocupă prea mult spațiu în casa dvs.
10Bosu Balance Trainer
131,39 USD (12% reducere)
Antrenorii de echilibru pot fi folosiți în mai multe moduri, în special pentru lucruri cum ar fi creșterea ante-ului pe genuflexiuni și flotări, dacă doriți să vă împingeți mai departe.
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.
