13 спреев для спокойного сна

Когда-то немногочисленный рынок спреев для глубокого сна и аэрозолей для подушек в последние годы пережил бум, особенно во время пандемии, поскольку мы стали нацией беспокойных спящих и искали естественные, питательные методы, чтобы помочь нам дрейфовать.

Идея аэрозолей для подушек и аэрозолей для сна заключается в том, чтобы побудить ваш разум и тело отключиться и расслабиться. с помощью мощных смесей эфирных масел, таких как лаванда, ромашка, ветивер и ладан.

Когда дело доходит до оптимизации сна, примите во внимание несколько идеи украшения спальни, от успокаивающей цветовой палитры до качественной удобной мебели (см. Каркасы кроватей House Beautiful в Dreams) — первое серьезное препятствие, которое необходимо преодолеть. Тогда вам, возможно, придется отказаться от вредных привычек, от ночных перекусов до использования телефона в постели.

Процесс расслабления (физического и умственного) также чрезвычайно важен, и здесь на помощь приходят спреи для сна. Любой, кому в какой-то момент жизни приходилось выживать за счет плохого ночного сна (что, скажем прямо, это все мы), будет слишком хорошо знать, насколько сильно это может повлиять на ваше настроение и общее состояние. благополучие. Поэтому мы стремимся не рисковать, когда дело доходит до

качественный сон.

Конечно, если вы обеспокоены тем, что у вас может быть какая-то форма бессонницы, вам необходимо обратиться к своему терапевту, но если вы просто обнаружите, что вам нужен дополнительный толчок, чтобы погрузить вас в спокойный, спокойный сон, тогда спрей для сна может быть подходящим средством. отвечать.

Опрыскивание вашей спальни и постельного белья позволяет аромату действительно проникнуть в ваше спальное место, что, в свою очередь, успокаивает и приводит вас в состояние расслабления, позволяя вам легко заснуть.

Итак, если подсчет овец не работает для вас, прокрутите нашу подборку лучших спреев для сна, доступных прямо сейчас.