Kuracie brochety s omáčkou z kiwi a manga

Zespri
Podávame s ovocnou omáčkou a teplou pittou, tjeho jedlo v štýle BBQ je ľahké a ľahko pripraviteľné jedlo.
Reklama - pokračujte v čítaní nižšie
Robí: 4
Čas prípravy: 0 hodiny 25 min
Celkový čas: 0 hodiny 25 min
Prísady
3 kuracie prsia vykostené, nakrájané na veľké kocky
1 cibuľa, olúpaná a nakrájaná
2 strúčiky cesnaku, olúpané
2 citróny
1 lyžička hnedý cukor
1 polievková lyžica sezamové semienka
100 ml biele víno alebo voda
1 lyžička mletý kmín
1 vetvička petržlenu, stonky odstránené
1 vetvička koriandra
4 pitta chleby
Na omáčku
2 Kiwi Zespri SunGold
1/2 mango
Šťava z polovice limetky
1/2 jarná cibuľka
2 lyžice olivový olej
1 vetvička čerstvého koriandra
soľ
Tento modul nakupovania prísad je vytvorený a spravovaný treťou stranou a importovaný na túto stránku. Na ich webových stránkach môžete nájsť ďalšie informácie o tomto a podobnom obsahu.
Pokyny
- Kuracie kocky dajte do plytkej misky.
- Do mixéra dajte cibuľu, cesnak, cukor, víno, sezamové semienka, kmín, petržlenovú vňať a koriander, soľ a citrónovú šťavu s nastrúhanou citrónovou kôrou. Všetko dobre premiešame, potom zmesou zalejeme kura a dobre premiešame. Prikryte a nechajte marinovať v chladničke 3 alebo 4 hodiny.
- Prebytočnú marinádu vytrepte z kuracieho mäsa a kocky nite na drevené špajle, ktoré boli namočené vo vode.
- Rozohrejeme gril alebo panvicu, brochety potrieme olejom a opekáme asi 3 minúty z oboch strán.
- Na omáčku: Kiwi a mango ošúpeme a nakrájame na malé kocky. Ovocie dajte do misy a zmiešajte s limetkovou šťavou, olivovým olejom a nakrájanou cibuľkou a koriandrom. Brochety podávajte s omáčkou a sprevádzané ohriatym chlebom pitta.
Na porciu: 438 kcal, tuk 11,95 g, sacharidy 53,48 g, vláknina 3,96, vitamín C 106 mg.
Tento recept je s láskavým dovolením Zespri.
Podávame s ovocnou omáčkou a teplou pittou, tjeho jedlo v štýle BBQ je ľahké a ľahko pripraviteľné jedlo.
Na porciu: 438 kcal, tuk 11,95 g, sacharidy 53,48 g, vláknina 3,96, vitamín C 106 mg.
Tento recept je s láskavým dovolením Zespri.
Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io