Recept za piščančje brošure s omako iz kivija in manga

Zespri
Postreženo s sadno omako in toplo pitto, tnjegova jed v stilu BBQ je lahek in enostaven obrok.
Oglas - nadaljujte z branjem spodaj
Naredi: 4
Čas priprave: 0 ure 25 min
Skupni čas: 0 ure 25 min
Sestavine
3 piščančje prsi brez kosti, narezane na velike kocke
1 čebulo, olupljeno in sesekljano
2 stroki česna, olupljeni
2 limone
1 žlička. rjavi sladkor
1 žlica. sezamovo seme
100 ml belo vino ali voda
1 žlička. mleta kumina
1 vejica peteršilja, stebla odstranimo
1 vejica koriandra
4 kruh pitta
Za omako
2 Zespri SunGold kivi
1/2 mango
Sok polovice limete
1/2 spomladanska čebula
2 žlici. olivno olje
1 vejica svežega koriandra
sol
Ta modul za nakupovanje sestavin ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran. Morda boste na njihovi spletni strani našli več informacij o tej in podobni vsebini.
Navodila
- Piščančje kocke položite v plitvo posodo.
- V mešalnik dajte čebulo, česen, sladkor, vino, sezamova semena, kumino, liste peteršilja in koriandra, sol in limonin sok z nekaj naribane limonine lupine. Vse dobro premešamo, nato zmes prelijemo po piščancu in dobro premešamo. Pokrijemo in pustimo marinirati v hladilniku 3 ali 4 ure.
- Odvečno marinado s piščanca stresemo in kocke nanesemo na lesena nabodala, ki smo jih namočili v vodi.
- Segrejte žar ali ponev, brošice namažite z oljem in kuhajte približno 3 minute na obeh straneh.
- Za omako: kivi in mango olupimo in narežemo na majhne kocke. Sadje dajte v skledo in ga zmešajte z limetinim sokom, olivnim oljem ter sesekljano čebulo in koriandrom. Brošure postrezite z omako in skupaj s segretim pitta kruhom.
Na porcijo: kcal 438, maščobe 11,95 g, ogljikovi hidrati 53,48 g, vlaknine 3,96, vitamin C 106 mg.
Ta recept je vljudnost Zespri.
Postreženo s sadno omako in toplo pitto, tnjegova jed v stilu BBQ je lahek in enostaven obrok.
Na porcijo: kcal 438, maščobe 11,95 g, ogljikovi hidrati 53,48 g, vlaknine 3,96, vitamin C 106 mg.
Ta recept je vljudnost Zespri.
To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io