Näringsrik vegansk och glutenfri pumpa brownies
beta
Gör dessa läckra pumpabrownies med rödbetor, dadlar, lönnsirap och inga raffinerade sockerarter. Med rik kakaosås drizzled ovanpå kommer dessa kladdiga godsaker att bli en godis denna Halloween.
Att sprinkla dessa pumpabrownies med pumpafrön lägger till en härligt knaprig proteinkälla och fiber!
Annons - Fortsätt läsa nedan
Gör: 1
Tillagningstid: 0 timmar 45 minuter
Total tid: 0 timmar 55 minuter
Ingredienser
300 g rostad pumpa
1/2 rostad rödbeta
100 g malda mandlar
50 g mald havre
200 g datum
2 msk. smält kokosolja
6 msk. kakaopulver
6 msk. ren lönnsirap
nypa salt
Kakaosnösås
1 tsk. kokosolja
2 tsk. kakaopulver
1 tsk. lönnsirap
Denna ingredienshandlingsmodul skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på deras webbplats.
Vägbeskrivning
- Förvärm ugnen till 180 grader.
- Bländ pumpa, rödbetor och dadlar till en slät pasta.
- Tillsätt resten av ingredienserna och bländ tills det är väl blandat.
- Klä en bakform, sked i blandningen och grädda i 30-45 minuter.
- För såsen, smält 1 tsk kokosolja och blanda noggrant med 2 tsk kakaopulver och 1 tsk lönnsirap.
- Låt brownies svalna i 10 minuter, ringla över kakaosås, toppa med vaniljpumpafrön och servera.
För mer receptinspiration och för att upptäcka betesortimentet, besök bete blogg.
Håll dig uppdaterad med våra inspirerande idéer, senaste utseende, verkliga hem och expertråd genom att registrera dig för vårt GRATIS nyhetsbrev ...
Gör dessa läckra pumpabrownies med rödbetor, dadlar, lönnsirap och inga raffinerade sockerarter. Med rik kakaosås drizzled ovanpå kommer dessa kladdiga godsaker att bli en godis denna Halloween.
Att sprinkla dessa pumpabrownies med pumpafrön lägger till en härligt knaprig proteinkälla och fiber!
För mer receptinspiration och för att upptäcka betesortimentet, besök bete blogg.
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io
