Rengöring är det bästa sättet att övervinna stress, enligt ny forskning

Rengöring är det bästa sättet att övervinna stress, har ny forskning funnit.

Den genomsnittliga vuxen tillbringar två timmar och 11 minuter varje dag med att känna sig stressad, vilket motsvarar fem och ett halvt år under en livstid.

Förutom att gå en promenad, ta ett glas vin och titta på en film, går mer än hälften av britterna till städning för att återuppleva stress - och de lugnar ner sig inom 13 minuter efter att de började sin uppgift.

Forskning av Kärcher avslöjade att sex av 10 av de 2000 tillfrågade vuxna hävdade att ha en ren och städat hus får dem att känna sig lugnare och mindre stressade.

Tvättning visade sig vara den vanligaste stressupplevande sysslan följt av dammsugning och tvätt. Och mer än tre av tio britter städar till och med när de kommer hem för att varva ner - 34 procent erkänner att de har rengjort saker som inte behövde rengöras.

"Medan läsning och lyssning på musik är välkända stressavlastare, verkar det som det gamla ordspråket"

städat hem, städat sinne ", det stämmer också, säger han Jack Sweeney från Kärcher UK. 'Inte bara gör städning ditt hem du känner dig nöjd och hemstolt, men att kunna sitta i ett städat rum är ofta avkopplande i sig. '

Intressant nog sa fyra av tio att ett smutsigt hem ofta var orsaken till deras stress i första hand, vilket ytterligare belyste påtryckningar som vi kan känna för att få ett perfekt bevarat hem.

Om du någonsin känner dig stressad, varför inte försöka göra dessa sysslor som har röstats som de största stressreliverna:

1. Tvättar
2. Dammsugning
3. Tvätt
4. Torka av köksytorna
5. Rensar bort saker
6. Damning
7. Rengöring av badrum/toaletter
8. Rengöring av fönster
9. Strykning
10. Doppa golven

Få inspiration, idéer och råd var du än är! Följ oss på Facebook: Hus Vackra Storbritannien | Pinterest: Hus Vackra Storbritannien | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.