5 interiör tweaks för att skapa ett positivt och lyckligt hem
Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln.
Behöver du en stämningsökning? Skapa en oas av lycka hemma genom att omge dig själv med växter, knacka på glädjande färger och släpper in ljuset.
För att fira Mental Health Awareness Week (måndag 10 - söndag 16 maj) har Lighting Superstore tittat på hur vi kan återinföra positivitet, lycka och välbefinnande in i våra hem med bara några enkla interiörjusteringar.
Ta en titt på vad du kan göra nedan för att vända upp och ner på rynkorna ...
1. Declutter
Fördelarna med decluttering är oändliga, med mindre allergener, förbättrad sömn och minskad ångest bland några av dem. Med en tidigare studie av Web MD upptäcka att för mycket röra kan ha en negativ effekt på din mentala och fysiska hälsa, nu är den perfekta tiden att göra en välbehövlig städning.
Lighting Superstore föreslår att du håller dig till "cantaloupe -regeln" för att säkerställa att ditt hem inte är fullt av onödiga föremål. De förklarar: 'För att följa denna interiörregel, undvik att köpa prydnadssaker till din
Hem mindre än en cantaloupemelon. Detta gör att du kan lägga till en kreativ blomning i rummet utan att det överväldigar dig. 'Trädgårdshandel
2. Feng Shui ditt utrymme
Feng Shui handlar om att få positivitet till ditt hem genom att skapa en glad, hälsosam och välkomnande miljö. Något du enkelt kan göra utan att spendera pengar, den gamla teologin handlar om att se till att dynamiken i ditt utrymme är precis rätt. Detta kan vara att flytta din soffa, placera färskt blommor i korridoren och undviker för mycket svart och rött i köket.
Vill du öka ditt humör den här veckan för medvetenhet om mental hälsa? Varför inte hitta balans och harmoni hemma med några av dessa gamla hemligheter ...
Relaterad berättelse
Hur man Feng Shui ditt sovrum
Rachel Whiting
3. Skapa en särskild välbefinnande zon
Oavsett om det är ditt vardagsrum, arbetsrum eller sovrum, designa ett särskilt område som du kan associera med lugn och lugn. Om du har ett hektiskt schema, tala lugn in i ditt hem med mjuk belysning, doftljus, neutrala färgpaletter och krukväxter.
'Markera detta område med interiör blomstrar som gör dig glad, som din favoritbekväma kudde eller en varm, välkomnande filt, 'föreslår Lighting Superstore. 'För dem som finner glädje i aktiviteter mer än stillestånd, håll dina favoritvårdsprodukter inom räckhåll, oavsett om det här är din favoritbok, en yogamatta eller en dedikerad spellista.'
John Lewis & Partners
4. Håll ljuset naturligt
Naturligt ljus kan hjälpa till att avvärja säsongsdepression, öka D -vitamin, förbättra sömnen och hjälpa oss att fokusera när jobbar hemifrån. Solljus har erkända helande krafter, så håll dina gardiner öppna, dekorera med ljusare färger och använd speglar för att studsa ljus runt i rummet.
'För dem som inte är så lyckliga att ha ett naturligt välbelyst hem, planera ett skiktat belysningsschema med lampor och dimmer om möjligt. Förutom att maximera dagsljuset är det viktigt att fokusera på att minimera ljus vid vissa tider på dygnet, säger Lighting Superstore.
'Låg belysning hjälper ditt sinne och din kropp att varva ner på kvällen och försöka hålla skärmar och blått ljus utanför sovrummet.'
John Lewis & Partners
5. Växtkraft
Förutom att förbättra ditt humör, växter kan hjälpa till att förstöra, med en tidigare studie upptäcka att till och med krukväxtjord har anti-depressiva kvaliteter från dess 'outdoorphins'. Många av oss kan ha riktat vår uppmärksamhet mot att vårda våra trädgårdar under lockdown, men se till att du inte glömmer din inomhusdjungel också.
'Inomhus trädgårdsodling kan till och med förbättra luftkvaliteten i rummet, vilket bidrar till din fysiska hälsa också - något som vi alla skulle kunna dra nytta av mitt i den pågående pandemin, 'tillägger Lighting Superbutik.
Förutom växter ger jordnära toner en lugnande atmosfär i ditt bostadsutrymme. Osäker på vilken nyans du ska välja? Prova Årets Dulux -färg 2021, Brave Ground, som emulerar detta med sin varma, naturliga nyans.
Dulux
Gillar du den här artikeln? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få fler sådana här artiklar levererade direkt till din inkorg.
BLI MEDLEM
Gillar du det du läser? Njut av House Beautiful magazine levereras direkt till din dörr varje månad med gratis leverans i Storbritannien. Köp direkt från utgivaren till det lägsta priset och missa aldrig ett problem!
PRENUMERERA
Golvkuddar: 15 stilar som hjälper dig att sitta bekvämt
Den quiltade golvkudden
Quiltad golvkudde
£79.00
Med en quiltad effekt är denna stora golvdyna ett snyggt köp. Dess mjuka tyg och squidgy-ram gör det till den ultimata vilande måste-ha.
Halmgolvskudden
Handvävd Tatami rund halmkudde
£34.99
Ge ditt utrymme en lyster med denna runda halmgolvkudde. Den är tillverkad av naturliga och miljövänliga material och har krokar för enkel förvaring och en klassisk design. Lägg den på golvet eller använd den som ryggstöd när du vilar efter timmar.
Sladdgolvskudden
Loa
£89.00
Quiltad, bläckfisk och stoppad i snöre sammet, den här rostfria golvdynan kryssar alla stilboxar!
Bästa stora golvkudde
Rohini Mint Green kudde
£144.00
I en större storlek har denna mintgröna golvkudde ett yttermaterial i bomull och en polyesterfyllning. Vi älskar stänk av mintgrönt, vilket är perfekt för våren.
Den färgglada golvkudden
Rajput Ribbad bomullsgolvskudde Senapgul
£9.99
Denna eleganta och bekväma tillbehör, den här golvkudden är perfekt för att införa några färgglada accenter i ditt hem. Andra tillgängliga färger inkluderar rosa, mörk oliv, blågrön och lila.
Den miljövänliga golvkudden
Hogla golvkudde 50cm x 50cm
£50.00
Denna stora golvdyna är handgjord av 100 procent naturliga och miljövänliga material och är idealisk för en vardagsrum eller uterum. Lägg en skön filt ovanpå och varva ner med en bra bok.
Bästa stickade golvkudde
Stickad golvkudde
370,00 US $
Mys hemma med denna handgjorda stickade golvkudde. Den dämpande stilen är tillverkad av allergivenligt material som inte drar till sig damm och ger en lysande plats för avkoppling.
Den handgjorda golvkudden
John Lewis & Partners Jute Floor Cushion, Natural
£52.00
Denna trendiga golvdyna är vävd av 100 procent jute och har ett handtag så att den kan hängas upp när den inte används.
Bästa sammetsgolvkudde
Matt Velour Blush Golvkudde
£40.00
Lägg till en touch av lyx i ditt bostadsutrymme med denna rosa rosa velourgolvkudde. Det är den perfekta platsen för någon att sitta på om du tar slut på stolarna. Om det inte är helt rätt för dig, hämta senapsfärg istället.
Barnens golvkudde
Grå och gul rund golvkudde
£13.99
Denna mjuka, runda golvdyna är idealisk för barn. Den gula knappen och rördetaljen kompletterar det gråa, men andra färger är tillgängliga om du föredrar det. Lämplig för inomhus och utomhus, du kan också använda denna golvdyna som sittunderlag för hårda stolar.
Den beige golvkudden
Stor golvkudde
£149.00
Sociala sittplatser har precis uppgraderats. I en vacker beige nyans ger denna stora golvdyna en rymlig plats att varva ner. Bäst av allt, det kan enkelt förvaras bort efter användning.
Golvkudden med prickar
Räsymatto Golvdyna
£139.00
Denna polkad prickiga golvkudde är stoppad i en tjock, maskintvättbar bomull. Vi älskar det grafiska svartvita trycket, det är ett bra sätt att lysa upp din interiör.
Utomhus golvkudde
Inomhus utomhus fyrkantig golvkudde - mjuk grå
£85.00
Perfekt för både inomhus- och utomhusbruk, denna grå golvkudde träffar komfortplatsen. Förutom att den är designad för hållbarhet, är den UV -beständig och fylld med polyesterpärlor.
LÄS MER: 14 snygga utomhuskuddar att köpa till din trädgård
Jute golvkudde
Jute golvkudde 70cm x 70cm
£95.00
Lägg till wow -faktor i ditt hem (och Instagram -flöde) genom att placera denna golvdyna i ditt vardagsrum. Den är tillverkad av jute, bomull och ull och ger användbara, extra sittplatser.
Bästa tryckta golvkudde
Merinid golvkudde - Lapis
395,00 US $
Lägg till personlighet och stil till din interiörer med denna blå och vita kudde i marockansk stil. Denna golvdyna är skapad med kakel i åtanke och kommer garanterat att jazza upp en tom golvyta.
LÄS MER: 7 inre färgtrender för att lyfta humöret 2021
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.