8 anledningar till att du ska städa upp i röran

Högar med oöppnad post, smutsiga (eller, felaktiga, rena) kläder och sedan länge bortglömda leksaker är några av de vanligaste röran i alla hem. Och även om de kan verka söta och oskyldiga (alla har extra saker!) Kan för mycket skräp faktiskt vara skadligt för din hälsa. Här är varför du bör släppa oddsen och ändarna som gör ditt hem oorganiserat, för alltid:

1. Det gör att du känner dig stressad.

Nej, du föreställer dig inte det. Enligt forskare på UCLA: s centrum för vardagsliv och familjer (CELF), det finns en koppling mellan högt kortisol (ett stresshormon) hos kvinnor som äger hem med en "hög hushållstäthet objekt. "Översättning: Ju fler saker du har, desto mer stress upplever kvinnor eftersom de associerar ett rörigt hem med fel. (Och får vi hoppa in här och påminna alla om att sluta slå sig själva över tidigare röriga överträdelser? Det är aldrig för sent att göra ditt hem till en plats du verkligen älskar.)

2. Det får dig att äta för mycket - och kanske gå upp i vikt.

Visst, dina högar med papper lägger inte bokstavligen på kilona, ​​men de do lägga till stress i ditt liv som kan få dig att äta för mycket, enligt Peter Walsh och hans bok Förlora röran, gå ner i vikt. För att vara rättvis är det mesta av hans forskning anekdotiskt, men en panel av testare fann att hanterade röran med sina viktminskningsmål effektiva.

3. Det är därför du alltid känner dig så trött.

Även om du går och lägger dig tidigare, kommer det inte att kompensera för den hög med böcker i hörnet av din rom: A Princeton University Neuroscience Institute studie fann att personer med ett rörigt hem upplevde ökad utmattning till följd av att mental energi växer ut på stress som orsakas av din stökiga miljö. Dessutom gör det det svårare att fokusera och bearbeta information, så du måste anstränga dig mer och lägga mer energi på att utföra vardagliga uppgifter.

4. Det påverkar dina beslutsförmåga negativt.

Samma studie från Princeton Universitet förklarar att medvetenheten och irritationen för befintliga röror kommer att slita på ditt mentala tillstånd och göra dig mer sannolikt att bli frustrerad - så att du kan fatta beslut annorlunda än ditt normalt klara huvud kan.

5. Det kostar förmodligen pengar.

När du har en hög med både öppnad och oöppnad post staplad skyhög är det mer troligt att du förlorar eller glömmer att betala en räkning-och sena avgifter är inget skämt. Eller om du inte hittar ditt favorit nagellack kan du slutligen köpa en kopia som du inte behövde (och bara ökar ditt problem).

6. Det främjar en miljö för bakterier och skadedjur.

Tänk efter: om du inte kan se ytan på din köksbänk, hur kan du torka av den? Och om dina rörvanor inkluderar att lämna smutsiga diskar ute över natten, du bjuder i princip in grytor som kackerlackor i ditt hem.

7. Det är anledningen till att du alltid är sen.

Även om du borde veta att lägga till fem minuter på din rutin för den oundvikliga jakten på dina bilnycklar eller saknade sko, gör du förmodligen inte det. Så som ett resultat är din version av i tid alltid flera minuter senare än resten av världen (något vi är säkra på att dina vänner bara älskar).

8. Det är fysiskt farligt (se ditt steg!).

Hur många gånger har du snubblat över dina sneakers? Eller halkade på en strumpa kvar på dina trägolv? Högar av föremål som ströts slumpmässigt runt ditt hem kommer oundvikligen att leda till olyckor. Riskera inte en vriden fotled på skräp du inte behöver.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.