Hur dina fötter kan hjälpa dig att sova
Varje objekt på denna sida har handplockats av en House Beautiful-redaktör. Vi kan tjäna provision på några av de artiklar du väljer att köpa.
Detta innehåll importeras från YouTube. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.
Glöm att räkna får. De svar på dina sömnlösa nätter är inte på fingertopparna, det är på tårna. Som videon ovan avslöjar, om du ligger vaken på natten, bör du sticka ut en (eller båda!) Av fötterna under täcket. Det hjälper till att sänka din inre temperatur, signalerar till din kropp att det är dags att snooze och fungerar som magi. Prova det - och söt, söt sömn kan snart bli din.
[via NYMag
Från:Bra hushållning USA
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.
