Att minska buller kan hjälpa oss att känna oss friskare

Är du medveten om de potentiella effekterna överdrivet buller kan ha på din hälsa?

Det är inte bara buller utanför våra hem, men användningen av vanliga hushållsapparater som torktumlare och livsmedelsprocessorer kan vara en bidragande orsak till övergripande välbefinnande. Poppy Szkiler, grundare av Quiet Mark, förklarar de potentiella effekterna av överdrivet buller och hur vi kan minimera påverkan hemma.

Man tror att överdrivet buller, till exempel flygplanljud nära flygplatser, kan öka risken för stroke, hjärtsjukdomar och hjärt -kärlsjukdomar. Är buller verkligen så dåligt för oss?

Ja, särskilt om vi utsätts för repetitiva höga volymer dag efter dag. Eftersom ljudvågor är osynliga kan vi inte se vilken påverkan överdrivet buller har på oss, till skillnad från luft- eller vattenföroreningar. De negativa hälsoeffekterna av buller har rapporterats i studie efter studie i decennier. De

Världshälsoorganisationen säger att buller är näst efter luftföroreningar som världens största mördare.

Kan buller från hushållsapparater ha samma inverkan på hälsan?

Det trevliga ljudet av vågor som försiktigt slår på en strand kan stressa ner och skicka dig till sömn, medan en högljudd övning kan få dig att fysiskt dra ihop och spänna dig. På detta sätt orsakar problemet att det byggs upp i volym av buller i våra hem från lager av teknik. Några av matprocessorerna vi testar är högljudda som övningar, så när du hittar en tyst är det en fröjd och förvandlar ditt kök och hjälper till att minska stressnivåerna.

Hur fungerar Quiet Mark?

Quiet Mark testar oberoende ljudnivåer över 35 kategorier av produktdesign, från stavmixer och vattenkokare till tvättmaskiner och elverktyg. Vi testar i verkliga scenarier och de bästa kan sätta vår logotyp på förpackningen.

Om hushållsapparater anger bullernivåer (dB), kan konsumenterna lita på siffrorna?

Vissa återförsäljare visar decibelnivåer men det kan vara svårt att förstå eller jämföra som för liknande produkter. Bullernivåerna är så kontextuella och olika tillverkare kan använda olika teststandarder eller processer.

Om buller är dåligt för oss, betyder det då att lugn och ro är till nytta för vår hälsa?

Tystnad är en plats att hitta och uppskatta. Fred hjälper vår kropp, sinne och själ att ladda. Jag försöker mitt bästa för att få minst 10 minuters lugn i början av dagen-som att gå till gymmet, det krävs disciplin men när du börjar göra den här tiden själv kan du inte sluta.

Vad är din egen Quiet Mark -godkända hushållsapparat?

Det måste vara min hårtork. Den mjuka purr av Dyson Super Sonic klockan 6 underlättar jag för dagen; när den är på kan jag fortfarande höra dörrklockan!

För mer information besök: quietmark.com

Från: House Beautiful magazine

Få inspiration, idéer och råd var du än är! Följ oss på Facebook: Hus Vackra Storbritannien | Pinterest: Hus Vackra Storbritannien | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.