Hur du får ditt barn att sova i sitt stora barnrum

Att gå över ett litet barn från en spjälsäng till en barnsäng kan kännas som en ovälkommen resa tillbaka i tiden. Miljöförändringen i kombination med det nyvunna oberoendet ("Titta, mamma! Inga spjälsängar!"), kan helt störa alla etablerade läggdagsrutiner. Med tanke på hur ofta du hör de små fötterna närma sig din säng vid midnatt, eller har din streaming-session avbryts efter att ljuset släckts, kanske du undrar om någon någonsin kommer att få en hel natts sömn igen. Var det inte meningen att sömnbrist skulle sluta med spädbarnsstadiet?

Som tur är, som så många föräldrapussel, är detta bara en fas. Och ett sätt att göra det så kort som möjligt är att designa ett sovrum som ditt barn kommer att älska att spendera tid i. Vi frågade designers om deras hemligheter för att balansera god sömnhygien och inredning som är godkänd för småbarn – och det här är deras fem bästa tips.

Involvera dem i processen

Ett effektivt tillvägagångssätt är att inkludera ditt (förmodligen mycket påstådda) barn i projektet. "Om du kan fånga ett barns intresse för designen av deras utrymme, kommer de att känna sig hörda och ofta vara stolta över vad "de" har skapat", säger Houston-baserad inredningsdesigner

Kayla Jacks. "De kommer att vilja spendera mer tid där helt enkelt för att det representerar dem och allt de älskar!"

Oroa dig inte – du får fortfarande finslipa deras kreativa process lite. "Det betyder inte nödvändigtvis att man lägger till seriefigurer överallt", säger New York-baserad inredningsdesigner Emma Beryl. "Det kan bara vara att inkludera färger och texturer som barnet gillar." Genom att införliva element som speglar deras spirande personligheter, som favorit nyanser, djur eller teman kan du skapa ett utrymme som känns tryggt och speciellt, vilket gör det mer troligt att de vill tillbringa hela natten i sin lilla fristad.

Välj en madrass som är bra för dem

Även om de flesta barn förmodligen inte kan se skillnad på en madrass och en annan, finns det några riktlinjer du kan följa för deras fördel. "Jag skulle välja en medelfast madrass", säger Beryl. "Det ger mer stöd för deras växande kroppar." Jacks håller med: "Vi vill ha det bekvämt och inbjudande för de små, men inte så plysch att de inte lätt kan ta sig in och ur sängen."

Beautyrest bär fasta och medelstora madrasser i olika storlekar och prisklasser. Dess Harmoni samling är ett smart val för barn som madrasserna använder CertiPUR-US-certifierade skum tillverkade utan formaldehyd, flamskyddsmedel, förbjudna ftalater och tungmetaller. De uppfyller även låg-VOC-standarder (flyktiga organiska föreningar, potentiellt skadliga kemikalier som lätt avdunstar vid rumstemperatur) för inomhusluftkvalitet. Om du någonsin har beställt en madrass som du inte kunde sova på på en vecka tack vare avgasning, förstår du varför detta är en stor sak.

Harmony madrassöverdraget har även inbyggt antimikrobiellt skydd, vilket håller det fräscht och fritt från luktframkallande bakterier. Dessutom har Beautyrest samarbetat på denna linje med Seaqual, ett teknologiföretag för hållbara tyger som är ledande inom havsplaståtervinning och återvinningsinsatser.

Låt sängramen främja självständighet

Beryl rekommenderar "en låg profil, stoppad plattformssäng som inte är för hög från marken, för deras små ben - något som kan utvecklas med deras stil och smakar när de blir äldre." Klädseln kommer också att skydda mot läggdags-boo, "eftersom ditt barn kommer att klättra över allt", hon lägger till.

Jacks å sin sida är ett fan av sängramar som sitter ännu lägre mot marken i den här åldersspannet. "Jag älskar att använda golvsängar och rullsängar när utrymmet tillåter", säger hon. "Det är roligt att skapa ett rum för ett litet barn som får dem att känna sig mer självständiga."

Innehålla (och dölja) deras leksaker

Det kan till och med hjälpa din lilla att varva ner snabbare. "Småbarn behöver ett utrymme som de kommer att associera med lugn och sömn, inte lektid", säger Beryl. Och med allt undanvarat vid läggdags, noterar hon: "De vill inte leka när de borde gå och sova." Jacks rekommenderar att städa en sömlös del av den nattliga rutinen via söta förvaringskärl, korgar och skåp med småbarn, som småbarn kan använda för att "stoppa in sina favoritleksaker säng."

Främja god sömnhygien med små accenter

Känner du att du har provat allt men ändå vägrar ditt barn att sova i sin säng? Båda designerna rekommenderar att gå tillbaka till grunderna – till exempel rätt belysning. "Jag personligen svär vid en nattlampa för sömnträning," säger Jacks. "Det måste se bra ut på en hylla (jag kan inte låta bli!) och det kommer också att ingjuta att de roliga färgerna indikerar när man ska göra sig redo för sängen när man ska sova och när man ska gå upp ur sängen."

Beryl rekommenderar också en ljudmaskin för att "blockera ute biltutningar och sirener eller bruset från föräldrar på andra sidan av dörren." Om ditt barn är särskilt känsligt för ljus, tillägger hon, prova mörkläggningsgardiner eller nyanser. "Särskilt under sommarmånaderna", säger hon, "när du verkligen vill inte att de vaknar med solen."