Hur man designar en trädgård för att lyfta dina sprit under lockdown

Trädgårdsarbete kan vara ett kraftfullt terapeutiskt verktyg, särskilt i dessa utmanande tider. Vi vet redan att trädgårdsarbetet - oavsett om det gräver, ogräs, planterar frön och håller kontakten med naturen - är bra för vår allmänna hälsa och välbefinnande. Men har du någonsin funderat mycket på hur din trädgårdsdesign och de funktioner du väljer kan vara återställande?

När vi fortsätter att anpassa oss till livet under nedstängning, James Smith, designchef på landskapsföretag Bowles & Wyer, som har utformat ett antal restaurerande och helande trädgårdar för sjukhus för att inspirera till god hälsa, välbefinnande och positiv tänkte bland patienterna, förklarar hur vi kan designa våra egna trädgårdar för att hjälpa till att lyfta humöret medan vi väntar på stormen passera.

1. ENGAGERA SINNEN

Kärnan i en återställande trädgård är det det bör engagera alla sinnen. Doftande växter hjälper till att framkalla minnen och kan ha en lugnande effekt, särskilt om den är placerad nära banans kanter. Prova doftande pelargoner, lavendel, lila och örter som rosmarin, citronverbena och mynta.

Säsongsmässighet är också viktigt. Det är något speciellt med att se nya växter växa fram på våren, ankomsten av vilda blommor på sommaren och skönheten i förbrukade blomhuvuden eller löv på hösten och vintern.

Och rörelse kan spela en nyckelroll också, som block av höga gräs som svävar försiktigt i vinden eller bladen på träden som prasslar på en blåsig dag kan vara gräs som t.ex. Miscantus 'Morning Light', Calamagrostis 'Karl Foerster', Pennisetum 'Hameln' och Poa labillardieri är alla bra, eller prova Sporobolus heterolepis, känd för att lukta popcorn när i blom.

2. EN PLATS ATT SITTA

Alla trädgårdar bör ge en plats att sitta och fundera över, oavsett om det är en bänk, en böna påse eller hängmatta. Att bara titta ut genom fönstret på en bänk kan hjälpa dig att föreställa dig att du sitter där bland planteringen och uppmuntrar dig att gå upp och gå ut.

Vi gillar att placera sittplatser i viktiga områden, ibland där plantering ger skydd och integritet, och alltid där det finns en bra utsikt över det omgivande utrymmet som möjliggör avkoppling eller ger någonstans att sitta och prata. Att ha hög plantering i närheten, eller lägga plantering i upphöjda sängar hjälper till att ytterligare ansluta människor till naturen.

3. BRAND OCH VATTEN

Både vatten och eld kan vara lika fascinerande. Att titta och lyssna på dem kan ge en meditativ och lugnande upplevelse och hjälpa till att återhämta sig från fysisk eller mental trötthet.

De behöver inte heller vara komplexa, ganska ofta ju enklare de är, desto effektivare kan de vara. Vittrade stålfat eller andra kärl är mycket populära och kan användas för båda ändamålen. Eld kan hjälpa till att förlänga användningen av trädgården till de kallare månaderna eller långt efter att solen har försvunnit en sommardag, medan en stilla vatten är perfekt för att skapa reflektioner och föra himlen ner i ett utrymme, oavsett hur stort eller små. Om du placerar det noggrant nära träd kommer du också att se fantastiska reflektioner på en lugn dag.

4. BLI GRÖN

Begränsa din färgpalett till olika gröna nyanser ger omedelbart din trädgård en lugnare känsla. Grönt är den ultimata färgen för avkoppling som tvingar ögat att vandra långsammare över utrymmet. Häckar, gräsmattor och topiary kan alla användas, liksom gröna blommor och lövverk, för att skapa ett rikt väv av texturer, former och bladformer som bidrar till den återställande effekten.

5. EN TRÄDGÅRD FÖR ALLA

Återställande utrymmen bör tillgodose alla, unga som gamla. Ljudet av glada barn kan hjälpa till att lyfta humöret, så försök att införliva enkla element som till exempel stegstenar genom plantering eller svängstolar för att lägga till ett roligt inslag. Kom ihåg att en återställande trädgård bör vara en säker tillflyktsort för hela familjen, oavsett om det innebär en plats att fundera eller en plats att leka.

Gillar du den här artikeln? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få fler sådana här artiklar levererade direkt till din inkorg.

BLI MEDLEM

Behöver du lite positivitet eller inte kan ta dig till butikerna? Prenumerera på tidningen House Beautiful idag och få 6 nummer för bara £ 15, levereras direkt till din dörr varje månad.

---

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.